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2018—2019学年小学第一学期

舞蹈兴趣小组活动计划

指导教师： 一、指导思想

为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣。培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，丰富学生的课余生活。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

二、活动目标

1、掌握扎实的基本功。

2、培养学生的审美素养，提高审美能力。 三、活动措施

1、报名工作由各班主任发动舞蹈兴趣小组宣传工作，让学生自由报名，学校根据报名人数进行筛选，选出18名左右具有一定舞蹈基础和具有舞蹈爱好的学生作为学员。

2、为能更好地完成舞蹈兴趣活动的学习目标，老师必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生. 四、活动内容

1、热身运动：在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：高抬腿跑、原地跳高等，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：

(1) 脚背和膝盖的训练；

(2) 肩的开度和前腿的软度训练； (3) 旁腰和旁腿的软开度训练； (4) 胸腰和腹肌的训练； (5) 脊椎和胯骨的训练； (6) 胯部和臀部的训练； (7) 胯部和腿部的综合训练； (8) 节奏和方位的训练； (9) 后腿和背肌的训练； （10）踢腿和力量的练习。

3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：

(1) 直立和半蹲训练 (2) 擦地推脚背练习

(3) 压腿练习，分为压正腿和压旁腿 (4) 大踢腿 (5) 下腰游戏。 4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。 具体措施： （1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）控制。 5、能够随着音乐做动作，节奏准确。 6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。 五、活动时间 每天大课间活动时间。 六、兴趣班成员的名单： 二年级： 三年级： 四年级： 五年级； 六年级： 七、教学安排 周次 教学活动 备注 第十一周 组建兴趣小组，点名要求相关纪律 讲解基本功：肩的开度和前腿的软度练； 课后作业：巩固本节课的学习内容 第十二周 旁腰和旁腿的软开度训练、胸腰和腹肌的训 练、椎和胯骨的训练； 第十三周 节奏和方位的训练、后腿和背肌的训练；踢 腿和力量的练习。 第十四周 直立和半蹲训练、擦地推脚背训练、腿练习 （压正腿、压旁腿 、大踢腿）、下腰游戏 第十五周 手的姿态的训练小跳训练、点转、平转、以 及控制 第十六周 排练几个小型的舞蹈，开一个小型舞蹈专场 汇报演出通过这些来锻炼学生。