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辅酶Q10知识42问

第一部分：辅酶Q10基础知识

1.问：什么是辅酶Q10？辅酶Q10的分子结构是什么？

答：辅酶Q10的分子结构是：

（1）又名泛醌10，是一种脂溶性醌,因其母核六位上的侧链——聚异戊烯基的聚合度为10而得名，是一种醌环类化合物。

（2）是一种广泛分布于生物体中的脂溶性有机醌类化合物。在人体中具有重要的生理和药理作用，因此又叫做维生素Q或维生素辅酶Q10，它在呼吸链中是一个和蛋白质结合不紧密的辅酶。在黄素蛋白类和细胞色素之间作为一种特殊灵活的载体而起作用；另外，它的醌式结构及侧链的异戊烯结构，决定了它在生物体中的重要功能，它是呼吸链中的重要递氢体，是生物体细胞能量生成要素；它还具有抗氧化和控制细胞内氧气流动的功能；是细胞代谢的激活剂，能够提高有机体的免疫力。

（3）辅酶Q10存在于身体内的每个细胞内，在促进能量生成的功能上是不可或缺的必须物质，在体内呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用。通过参与细胞的氧化磷酸化及三磷酸腺苷（ATP）生成过程，保护生物膜结构完整性，具有代谢性强心作用，是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂，具有强大的清除自由基和抗氧化功能，是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂。 2.问：辅酶Q10的提取方法是什么？

答：方法一：动物组织提取法；主要从猪心，牛心中提取分离净化,提取率1mg/kg。因存材料有限，无法批量生产，故已被淘汰。

方法二：化学合成；主要从废弃的烟叶中提取，分离净化得到茄尼醇，以茄尼醇为化学原料合成。

方法三：微生物发酵提取法；选择微生物发酵辅酶Q10的菌株，通过培养发酵，以发酵液中提取分离辅酶

Q10，此技术为日本原创，目前辅酶Q10的产量占全球80%以上，其中2/3销往美国。微生物发酵提取法相对于化学合成法安全、高效。

3.问：辅酶Q10在多少岁的时候含量最高？当人体辅酶Q10含量下降后身体会容易出现哪些疾病？

答：在人的器官中辅酶 Q10的含量在20岁时达到高峰，从20岁开始，体内辅酶Q10含量随之下降。如果没有足够的辅酶Q10，身体细胞将无法产生并获得能量，从而引发病变、老化最终导致死亡，而且还无法阻止细胞内破坏正常免疫系统的自由基的形成，加速老化。因而人体辅酶Q10含量的下降容易引起全身性疾病，导致出现老年慢性疾病，如高血压、高血脂、高血糖，心脏、肝脏、肾等病变。（下降25%——亚健康 下降50%——慢性疾病 75%——生命终止）

4.问：谁更容易缺乏辅酶Q10？导致辅酶Q10进一步衰减的其他因素有哪些？

答：研究显示，患有心脏病、肥胖、高血压、糖尿病、口腔溃疡、肌肉萎缩、癌症、 爱滋病和部分在进行肾脏透析的人群等，体内辅酶Q10的水平都较低。苯丙酮酸尿症 的患者由于日常饮食的限制，也往往存在辅酶Q10缺乏的问题。另一方面，老年人、 服用他汀类药物者和从事于激烈运动的人也容易缺乏辅酶Q10。 ①精神压力---身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。

②环境污染和毒素侵害---导致辅酶Q10的消耗速度加快。 ③吸烟---即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。

④运动---常做运动能使身体保持良好状况，但同时身体也会产生自由基，因而我们的身体需要抗氧化剂。 5.问：辅酶Q10主要存在于身体哪里？

答：人体中的每个细胞中几乎都含有辅酶Q10，而我们体内辅酶Q10最集中的地方是心脏和肝脏。 6.问：什么时间段服用辅酶Q10最佳？

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答：优质的辅酶Q10在任何时间段服用都可以。由于辅酶Q10是脂溶性天然维生素类物质，与含有脂肪的膳食一起服用，甚至较佳地与豆油或植物油结合，这可增加它的完全实质性的吸收，建议饭后服用更有助于人体对辅酶Q10的吸收。

7.问：辅酶Q10是激素吗？长期服用辅酶Q10有依赖性吗？

答：不是，辅酶Q10是辅酶的一种，辅酶Q10能辅助线粒体制造能量，是维持细 胞活力必不可少的辅酶。

答：没有。辅酶Q10本身就是体内一种物质，但20岁后就终生缺乏，专家建议成 人每天补充一定量的辅酶Q10是很有益处的。

8.问：什么食物中含有一定的辅酶Q10？从上述食物中我们能获得足够的辅酶Q10吗？ 答：动物脏器(心脏、肝脏、肾脏)、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物含有一 定的辅酶Q10。

答：不能，虽然辅酶Q10可以从食物中获得，但从饮食中细胞吸收能力有限，摄入 大约1斤沙丁鱼、2斤牛肉或3斤花生才可分别提供约30mg 辅酶 Q10，能吸收的太 少。而身体随着年岁的增加，身体合成辅酶Q10的量也在不断减少，不足以达到临 床上期望可预防疾病的标准，远远无法满足人体需要，并且辅酶Q10也会不断的在 身体进行呼吸作用时消耗，研究显示辅酶Q10缺乏是加速老化的原因， 9.问：辅酶Q10在护心作用的相关研究？

答：①卡尔博士于1985年，和苏文?摩坦森博士及其同事一起，以严谨的工作和翔实的数据证明了充血性心力衰竭(CHF)的发生和发展与人体组织中的辅酶Q10水平有强烈相关性。

②1 992 年，弗克斯和克兰斯乔恩医生（美国）在医学杂志上刊登了一篇研究报告，相信这对于心脏病患者来说，是最大的福音。他们选择了11位典型的需要心脏移植的患者来服用辅酶Q10。根据纽约心脏病协会的指导标准，其中： 3名患者的病情从最严重的第四等转变为最轻的第一等； 4名患者的病情从第三和第四等减轻到第二等； 2名患者的病情从第三等减轻到第一等。

③在美国，卡尔?福克斯博士和波?郎雄博士一起，对辅酶Q10在心脏疾病治疗方面进行了开拓性的研究工作，并取得了有价值的数据和成果。他们发表了许多关于辅酶Q10在心血管疾病治疗方面的文章。所有收集到的数据和研究结果显示，以美国纽约心脏病学会(NYHA)的心功能评价标准，对那些被诊断为l级或II级的心脏病人，如果病程在一年之内，服用辅酶Q10将能产生最佳的治疗效果。

④令人瞩目的是，除了充血性心力衰竭(CHF)之外，还有其他血管系统的疾病可以通过服用辅酶Q10得到满意效果，其中包括血管舒张功能不全、心绞痛，高血压，窦性心律失常以及药物诱导的心脏毒性反应等。在多数此类研究中，辅酶Q10都被用作标准医学治疗的辅助药物。

第二部分：辅酶Q10针对疾病的作用

10.问：辅酶Q10含量的高低与人体健康的好坏有怎样的关系？

答：体内辅酶Q10含量的高低决定健康的好坏。辅酶Q10含量减少会引起细胞的动力下降，容易导致百病缠身：心脏辅酶Q10下降，心脏动力下降，容易导致心脏病；肝脏动力下降，肝解毒功能障碍；胰岛细胞动力下降，易导致糖尿病；代谢功能动力下降，易引起肥胖、痛风、高血脂、高胆固醇等。

西方发达国家习惯于以体内辅酶Q10含量的高低来判断一个人的健康程度，研究人员对600名百岁老人进行体检时惊讶的发现，这些寿星的血液中辅酶Q10含量之高竟可以和40岁的中年相比，从而表明辅酶Q10对健康长寿有着重要的意义。同时研究人员发现心脏病患者、癌症患者、肝病患者体内辅酶Q10含量比常人低得多，由此可见，保持体内辅酶Q10的含量至关重要。 11.问：动脉硬化为什么必须服用辅酶Q10？

答：一方面辅酶Q10的抗氧化性使其在动脉粥样硬化的形成和发展过程中具有一定的抑制作用。而且其抗氧化性使膜稳定、代谢性强心及逆转左室肥厚等有良好作用，在心血管病中应用日益广泛。另一方面辅酶Q10给血管弹性细胞增加动力。强效的脂溶性抗氧化剂可以清除血管里面的过多脂质，胆固醇及其它沉淀物，降低外周阻力。

12.问：高血压为什么必须服用辅酶Q10？

答：辅酶Q10对血管有抗氧化作用，使血液更流通，血管更具灵活弹性，血压自然也就健全。最近阿根廷神

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经科学研究所进行的很有意义的研究已显示，在高血压患者中，在一小时内口服100mg的辅酶 Q10可增强大脑的治疗和敏捷。在患有常年的原发性高血压，服用抗高血压药物的109位患者的研究中得出结论：每天补充辅酶Q10可改善功能状况，使一半的患者停止了他们的血压药物治疗，使心脏的收缩压平均下降15到20mmHg，舒张压平均下降10到15mmHg。血压得到控制，中风的隐患自然大大降低。 13.问：糖尿病为什么必须服用辅酶Q10？

答：糖尿病主要是因为胰岛细胞不能发挥其正常功能，导致胰岛素分泌不足，造成以糖代谢紊乱而引起的全身代谢性疾病。糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症。常见并发症有冠心病、肾病、眼部疾病、足病、皮肤病等等。胰岛细胞一旦得到充足的辅酶Q10，胰岛细胞动力将大大增强，分泌更多胰岛素，从而起到调节血糖作用。辅酶Q10还是极强的抗氧化剂，有防止胰岛器官老化的作用。所以对病情的控制及预防糖尿病有积极的帮助。 14.问：服用他汀类降脂药的人，为什么必须服用辅酶Q10？

答：他汀类降脂类药物在抑制胆固醇合成的同时也会抑制体内辅酶Ｑ10的生成，老年病人身上更容易发生体内辅酶Ｑ10不足，在使用他汀药物的时一定要同时补充辅酶Q10。这样能够迅速缓解他汀类引起的肌痛和疲劳抵消与他汀类药物有关的肌痛和肝脏损伤等毒副作用。 15.问：保肝护肝为什么服用辅酶Q10？

答：近年来的研究表明，辅酶Q10在保护和恢复生物膜的结构和功能中具有重要作 用，它可抵抗实验性四氯化碳造成的肝损伤，对肝细胞进行修复、增加肝糖原的合成 及增强肝脏对毒物的解毒能力均有一定作用。临床常用于治疗急、慢性肝炎及亚急性 肝坏死。动物实验表明，辅酶Q10是一种非特异性免疫增强剂，可以提高机体的体 液免疫和细胞免疫功能。

16．问：为什么说辅酶Q10是心脏的保护神？

答：如果把人体比喻作一部汽车，那么辅酶Q10就是发动机，如果人体没有了辅酶Q10，就等于汽车没有了发动机，科学家研究表明，辅酶Q10能驱动人体细胞产生能量，能够激活休眠的心肌细胞，修复受损的心肌细胞，因而辅酶Q10被称为心肌细胞的营养素，心脏的保护神。

17.问：辅酶Q10与细胞线粒体有什么关系？辅酶Q10对人体细胞内的线粒体的作用是什么？

答：人体约有60万亿到100万亿的细胞组成，存在着一种叫线粒体的器官，就是它为我们的身体提供维持生存的基本能量。辅酶Q10能辅助线粒体制造能量，是维持细胞活力必不可少的辅酶。特别是心脏、肌肉等处存在大量的辅酶Q10，辅酶Q10一天24小时不断为细胞创造活动的能量，随着年龄增长而逐渐减弱的合成力，出现老化现象。而且由于外在的原因，例如精神压力、环境污染和毒素侵害等也会使人体内含有的辅酶Q10减少，导致线粒体功能下降，因而补充充足的辅酶Q10能帮助细胞线粒体更好的制造能量，使细胞充满活力，新陈代谢也就顺畅，身体持续保持年轻状态 答：辅酶Q10是细胞线粒体制造能量维持人体生命必须成分，而大部分细胞都含有介于500至2,000的粒线体，这些粒线体犹如小小的“能量工厂”，把我们所吃的食物转化为能量。研究显示，人体血液中的辅酶Q10水平一旦减少25%，体内的主要器官（尤其是心脏）就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态。 18.问：辅酶Q10为什么能为人体提供充足的能量，让人感觉精神十足？

答：辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，辅酶 Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。

19.问：辅酶Q10如何作用于心脏？

答：辅酶Q10在心脏主要集中在心肌细胞负责制造能量的线粒体中。它可以增强心脏动力，帮助心肌细胞产生能量，显著提升心肌的带氧量，对心脏功能有很好的改善效果，且可以延长心肌寿命。同时降低心脏病的几率，促进心肌的呼吸作用，预防心肌发炎、心率不齐。

美国心脏病权威专家指出，辅酶Q10突破了以往药物只能溶解动脉斑块或者单纯扩张血管的局限，达到了激活心脏整体内环境的目的。从源头上快速溶解斑块，同时修复血管壁，使血流通畅，可缓解冠状动脉堵塞引起的胸闷、心慌、呼吸困难等症。能促进心肌细胞大量再生，增强心脏泵血功能，心脏“泵”的动力足了，就能更好地发挥心脏的强劲功能。长期使用，保持心脏的正常机能。辅酶Q10也被称为心脏病的“神奇物质”，医学界已证实：辅酶Q10能有效地防治心脏病。 20. 问：为什么辅酶Q10对心脏病突发有预防作用？

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