内容发布更新时间 : 2024/12/23 9:15:56星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

随球移动，集中加强对有球一侧的防守，兼顾远球侧。＿＿＿＿

78.进行身体素质训练时，一般来说，青少年应以发展速度、力量和弹跳等素质为主，

其他为辅。成年应以发展速度、灵敏、弹跳、柔韧等素质为主，其他为辅。＿＿ 79.在最短的时间内表现出最大力量的能力称为力量素质。＿＿＿＿

80.力量练习要有针对性，因为不同的动作技术要求的肌群不一样，而要发展某肌群的

力量，必须将阻力施加于该肌群，才能达到提高运动成绩的目的。＿＿＿＿

81.发展相对力量，宜采用训练负荷量大，练习重复数多，动作速度快的方法。＿＿＿ 82.影响力量训练的因素有负重大小，速度快慢，训练次数和年龄、性别等。＿＿＿＿ 83.篮球运动员所需要的速度，是能在短距离内迅速发挥最快的速度并能迅速的控制重

心的及时变化。＿＿＿＿

84.反应速度是指人体对刺激发生反应的快慢。＿＿＿＿

85.动作速度是指在周期性练习中单位时间通过的距离或通过一定距离所需的时间。＿

＿＿＿

86.运动员克服疲劳的能力越强，坚持运动的时间就越长，所表现出的耐力素质水平就

越高。＿＿＿＿

87.篮球运动员在耐力素质训练中采用重复多、密度大、间歇短的大强度和高速度的训

练，来提高运动员神经过程的稳定性。＿＿＿＿

88.篮球运动员要特别重视有氧耐力训练，发展非乳酸性有氧耐力训练。＿＿＿＿ 89.篮球运动的弹跳训练应以提高腰腹和下肢的基本力量为主，并大力发展爆发性的快

速力量。＿＿＿＿

90.教师在篮球教学中采用各种形式的示范，看图片、幻灯片、电影、录象等方法是为

了贯彻“自觉性积极性原则”。＿＿＿＿

91.在篮球教学中，使学生通过自己的各种感觉器官（视、听、触）等，结合已有知识

经验，来感知所学技术动作和有关知识，这是贯彻“直观习惯内原则”。＿＿＿＿ 92.在篮球教学中，为了使学生建立完整正确的技术动作概念，一般先在作一次完整的

示范动作，在根据技术动作的结构要求，做重点示范。＿＿＿＿

93.在篮球技术动作组合方法中，有同类技术动作的组合。如上步与撤步、断球、摆脱

与接球、运球、投篮等。＿＿＿＿

94.在篮球教学中，为了使学生能看清楚示范动作，要注意示范的位置和方向，篮球技

术教学经常采用的是正面和镜面示范。＿＿＿＿

95.在篮球战术教学中，采用完整和分解相结合的方法进行，一般先采用分解法，把战

术分解为若干局部配合，按照战术中出现的先后顺序，进行局部配合的教学。＿＿＿＿

96.篮球运动员的智力训练是在旬刊过程中有意识地通过各种训练手段对运动员心理过

程施加影响。＿＿＿＿

97.篮球运动的专项运动素质，就是与篮球运动特点相适应的速度、灵巧、力量、耐久

力和弹跳力等。＿＿＿＿

98.篮球运动员的心理训是指在运动训练过程中，有目的、有计划地提高运动员智力水

平的训练。＿＿＿＿

99.篮球运动员的心理训练任务就是要使运动员掌握必须的理论知识和通过各种手段方

法提高运动员的观察、记忆、想象、思考、判断等能力。＿＿＿＿

100.周期性原则是按照各个运动项目的知识、技术、战术本身的内在联系和系统、循序

渐进地进行训练，逐步提高，保证取得良好的训练效果，防止消退现象出现。＿＿ 101.篮球比赛轮次的计算，如果参加比赛的对数是偶数，则比赛轮数为对数。＿＿＿＿

102.一般在参加比赛的队数少，而竞赛时间较长时采用分组循环。＿＿＿＿

103.预赛采用分组循环，决赛采用交叉比赛，这是国外目前普遍采用的比赛方法。＿＿

＿＿

104分组循环赛确定种子对的饿依据是根据上届比赛的各队成绩，或者领队会议上协商

确定。种子对的队数一定要等于分组的组数或组数的倍数。＿＿＿＿ 105.第一阶段采用分组循环制，第二阶段采用淘汰制，同时采用上述两种制度而进行的

比赛就是混合制。＿＿＿＿

二、择题题

1.最原始的篮球比赛，场地为 ＿＿＿＿

A.30ｍ*16ｍ B.26ｍ*14ｍ C.24ｍ*13ｍ D.无严格限制

2.最原始的篮球比赛，每次投球入篮后，应＿＿＿＿，展开攻守对抗。 A.失分队在后场端线外掷界外球；

B.从边线中点将球抛向场地中心，双方队从端线外跑向场内争夺的球； C.得分后在中圈跳球；

3.最原始的篮球运动是用＿＿＿作比赛工具，向篮内投掷，投球入篮得一分，按得分多少决定胜负。

A．排球 B.篮球 C.足球 D.手球

4. 基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势。它的动作要领是：＿＿＿

A.上体前倾，全脚掌着地。

B.两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体侧；

C.两腿直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧；

5.变速跑是队员字跑动中＿＿＿来完成功守任务的一种方法。

A.突然改变方向； B. 突然制动速度； C.利用速度的变换； D. 为了抢位或接球；

6.转身时，重心移向中枢脚，移动脚的脚前掌蹬地跨出的同时，＿＿＿、向前或向后改变身体的方向。

A.中枢脚的碾地及腰胯带动上体转动；

B.中枢脚以脚前掌为轴用力碾地，上体随着移动脚转动； C.中枢脚用全脚掌或脚后跟碾地，上体随着移动脚转动； D.身体后仰，低头，身体重心上下起伏；

7.投篮时能否牢固地控制球和完成投篮动作的前提是＿＿＿ A.球的旋转是否正确 B.抛物线是否正确 C. 瞄准点是否正确 D.掌握正确的握球方法

8.一般中、远距离投篮时，大都使球围绕横轴＿＿＿，这样易于加大求的飞行弧线，从而增大入射截面，有利于提高投篮命中率。

A.向前旋转 A.向侧旋转 C.向后旋转 D.向侧前

9.投篮的力量应用是靠身体各部的＿＿＿最后集中到手腕手指上将球投出。

A.屈膝蹬地力量 B. 腰腹伸展力量 C.手臂力量 D.综合力量

10.原地单手肩上投篮时，离球的一刹那应是＿＿＿

A.食指用力拨球 .中指用力拨球 C.中指、食指用力拨球 D.五指用力拨球 11.原地起跳单手肩上投篮使，应是＿＿＿将球投出。

A.当身体向上升时，右臂向前上方伸直，通过食、中指； B.当身体接近最高点时，右臂向前上方伸直，通过食、中指； C.当身体下降时，右臂向前上方伸直，通过食、中指； 12.运球转身的技术动作关键是＿＿＿要一拍完成。＿＿ A.身体重心不得上下起伏 B.转身时要降低重心

C .运球转身时将球控制、在身体侧面 D.球动作和转身动作 13.持球突破跨步落地的同时将球放在＿＿＿，并注意保护球。

A.体侧的侧后方 B. 正前方 C.身体的侧后方 D .前脚的侧前方

14.防守无球队员的选位一般应站在：＿＿＿位置上。

A.站在对手与球篮之间的有利； B.应站在对手与篮之间远离球的一侧； C.站在对手与球篮之间偏向有球一侧的； D.站在对手与球篮之间

15.防守持球队员的选位一般应站在＿＿＿位置上，对手离篮远侧离对手远些，离近则近些。

A.对手与篮之间远离球一侧 B. 对手与球篮之间的有利； C.对手与球篮之间偏向有球一侧的； D.站在对手与球篮之间 16.抢篮板球的前提是＿＿＿

A.抢球动作 B .抢球位置 C.抢球后的动作 D.起跳动作

17.无论进攻队员和防守队员，枪篮板球时，都应 ＿＿＿。

A.抢占在对手与球篮之间靠外线的位置； B.抢占在对手的后面；

C．抢占在对手与球篮之间靠内线的位置； D．抢占球篮的下边位置上；

18．战术基础配合，是＿＿＿有目的的、有组织、协调行动的方法。

A．两人之间 B. 四人之间 C. 四五人之间 D.两三人之间

19.传切配合是进攻队员之间利用＿＿＿组成的简单配合。

A.传球和运球技术 B.传球和切入技术 C.传球和投篮技术 D.运球和传球技术

20.侧掩护是掩护的队员站在同伴的防守者的＿＿＿，用身体挡住他的移动路线，使同

伴借以摆脱防守的一种方法。

A.背后 B. 前面 C.侧面 D.正面

21.当对方掩护时防守者当掩护队员临近自己的一刹那，要积极向前跨出一步，靠近自

己防守的对手，并从两个进攻队员之间侧身挤过去，积极防住自己的对手。此配合是＿＿＿

A.交换防守配合 B.绕过配合 C.穿过配合 D.挤过配合

22.当进攻队员进行掩护时，防守掩护的队员及时提醒同伴主动后撤一步，让同伴及 时

从自己和掩护队员之间穿过，以便继续防住各自的对手，此配合是＿＿＿

A.穿过配合 B.挤过配合 C.绕过配合 D .交换防守配合 23. 当进攻队员进行掩护而即将到位时，防掩护队员主动贴近对手，让同伴从自己＿＿

＿继续防住各自的对手。

A.身前绕过 B.身后绕过 C.体侧绕过 D.侧身绕过 24.决定快攻成败的关键是＿＿＿。

A. 快攻的意识 B.快攻结束阶段 C.发动与接应 D.快攻的推进

25.快攻战术的三攻二配合时，防守队员平行站立时，进攻应采用＿＿＿

A.首先从两个防守之间的中路运球突破，然后在根据防守的堵位情况分球。 B.从两侧组织快速运球切入上篮 26. 快攻战术的三攻二配合时，当进攻队员沿边线运球推进准备从两侧强行突破时，防

守队员应采用那一种防守队行防守？＿＿＿

A.两人重叠站位队行 B. 两人平行站位队行 C.两人斜线站位队行 27.半场缩小人盯人防守对付什么情况的球队较有效？＿＿＿

A. 用于对付外围投篮较准，突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制，支配球能力

较弱的队 B.用于对付中、远距离投篮不太准，突破篮下进攻能力教强的对手的一种防守形式。 28. ＿＿＿是全场禁逼人盯人防守的重要阶段。

A.一对一的紧逼 B.中场的夹击 C.前场的防守 D.后场的紧逼

29.全场区域紧逼防守时，处于第一线的防守队员，要＿＿＿，尽可能地迫使对手把球

传、运到对防守有利、便于夹击的区域。

A.堵边放中、控制边路； B.堵中放边，控制中区，逼走边脚； 30.无氧耐力是指人体处于＿＿＿，＿＿＿时间对肌肉收缩供能的能力。

A.缺氧 B.有氧 C.较长 D.短 31.影响灵敏素质的因素主要有＿＿＿。

A. 年龄、性别 B .体重 C.疲劳

D .速度素质 E.力量素质 F.耐力素质 32.影响柔韧的因素主要有＿＿＿

A.关节活动范围 B.神经对肌肉的调节 C.年龄、性别 D .身体素质

33.篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的＿＿＿

A. 静力性力量 B .动力性力量 C.绝对力量 D. 快速力量 34.在篮球技战术教学中，应该依据技术动作形成的一般规律，在组织教学上，教材教

法和运动员负荷安排上，都要遵循由浅入深，由易到难，由简到繁的＿＿＿ A.直观性原则 B.从实际出发原则 C.循序渐进原则 D.巩固提高性原则

35.在篮球技战术教学中，为了使学生牢固的掌握篮球运动技术动作，并在此基础上不

断的提高，在教学中必须贯彻和运用＿＿＿

A.从实际出发原则 .B.循序渐进原则

C.直观性原则 D.巩固提高性原则

36.在篮球组织教学时，必须从学生的年龄、性别、素质发展水平、专项基础等具体情