高一学生团体心理辅导与方案 下载本文

内容发布更新时间 : 2024/12/26 4:32:33星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

高一学生团体心理辅导案

该案包含五个主题,每一个主题会用一到二次活动来完成,现初步确定了八次活动,在测量和选定学生后,根据学生的实际需要再对案主题或细节进行调整和修改。 主题 建立信任 认识自我 活动 活动一:结识伙伴,达成契约 活动二:独一无二的我 活动三:优缺点轰炸 活动四:学习上的烦恼 目标 建立信任感,融入团体 认识自己,增强信心 关于学习 活动五:学习新起点 活动六:我的情绪我做主 改进学习策略、学习态度 社会适应 活动七:面对挫折,灵活求助 结束 活动八:我的收获与未来 正确处理情绪,积极利用社会资源 回顾收获,迎接未来

8、具体活动 第一次活动 活动名称:结识伙伴,达成契约 活动目的:1.协助成员相互认识;2.激发成员参加团体的兴趣;3.制定团体规,建立团体的共识和默契。 分活动 活动容 时间 活动准备 一、相互1.给每位成员三分钟的时间,思考如用最好记的式介绍自35min 动物卡片 认识 己姓名、班级、性格特点、个人兴趣爱好等。 2.每人抽取一卡片,其中每两是相同动物的不同图片。模仿卡片中动物的动作或叫声,或高举图片寻找持有相同动物图片的同伴配对。 3.两人面对面,做自我介绍。当对自我介绍时,倾听者要全身心地投入,通过语言与非语言的观察,尽可能多 地了解对。 4. 刚才自我介绍的两个组合并,形成4人一组,每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍,然后4人一起自由交谈几分钟。 5.三个4人小组合并,12人围圈而坐。每人用一句话介绍自己,一句话中必须包含三个容:姓名,班级,自己与专业资料

众不同的特征。但是从第二个人起,每个人都要重复前面所有人的信息。这样做使全组注意力集中,相互之间有协助他人表达完整正确的倾向,而且在多次重复中,不知不觉地记住了他人的信息。 二、我是每个人抽一纸条,上面写着另一个同学的姓名(抽到自己5min 谁的天使 的姓名可以重新抽),从现在开始你就是被抽到同学的天使,你要在暗中关心和帮助他(她),并且观察和发现他的优点,每活动时把你发现的他的优点贴到咨询室里的天使留言区,但不能告诉他你就是他的天使,在团体结束时再公布每个人的天使是谁。 写有成员名字的纸条 三、组员1.让每个团体成员说明:在团体中我最担心的是;我最感10min 每人一心声 困惑的是;我最想了解自己的是;我期望在团体中得到怎纸,一支样的帮助等问题,以澄清每位成员参加团体的动机和对团笔 体的期望。 2.领导者澄清成员对团体的错误期待和认识,说明团体的功能、目标和容,帮助成员了解团体的性质。 四、签订1.领导者说明订立团体规的原因。订立契约是为了让团体15min 大白纸团体契约 更紧密,每个成员更加信任我们这个团体。 一,彩笔2. 团体成员共同讨论和制定团体规,然后将达成一致的一支 容加以归纳,写在一大白纸上,形成《团体契约书》。 3.每个团体成员在《团体契约书》上签名,表示自己愿意遵守这些团体规。 五、总结 1.成员谈一下对这次团体的感受或建议。 2.作业:思考一下自己是什么样的人。

第二次活动 活动名称:独一无二的我 活动目的:认识深层次自我,接纳自我。 分活动 活动容 时间 活动准备 一、不一1.给每个人发一个花生,要求大家观察自己的花生有什么10min 一包花生 样的花生 特别的特点。 2.大家互相介绍自己的花生,然后一起观察每个人拿到的花生会不会有一模一样的。 3.讨论。 二、认识自我 专业资料

5min 1.先听老师念十个句子,(如:我喜欢画画;我有140公分15min 写好十个以上;我喜欢吃蔬菜等)若同学觉得描述是符合自己的就句子 站起起来,不是的坐着。找找看有没有人从头到尾都跟自己一样。

2.讨论:有没有人从头到尾都跟自己是一样的?为什么有不一样的?老师说明每个人的个性、外表、习惯、兴趣……都有很多种,所以每一个人都是特别的。 三、自画像 1.给每位成员发1图画纸,把彩色笔放于场地中央,供学30min 每人一A4员自由取用。 纸,彩笔2.在8-10分钟,每人画一幅“自画像”。可以用任形式来一盒 表达自己,抽象的、写实的、动物的、植物的……把最能表达自己的东西画出来。 3.每个人解说自己画的含义。 励,有做的不全面的可以补充。 2.家庭作业:请成员回去想想自己的优点。 四、讨论1.尽量让每一个成员都进行总结,领导者从旁协助并鼓15min 和分享

第三次活动 活动名称:优缺点轰炸 活动目的:l、发现自己的优点,增强信心;2、接纳自己的缺点,树立改变缺点的信心。 分活动 活动容 时间 活动准备 一、脑筋1.领导者准备一些脑筋急转弯题目,要求大家举手抢答。20min 脑筋急转急转弯 或者成员有脑筋急转弯的题目也可以拿来让其他人抢答。 弯题目 2.领导者总结:通过刚才的游戏,发现大家都非常聪明。 3.讨论:什么是智慧? 除了学习成绩外,还有很多面都是智慧的表现,比说,字写的漂亮、喜欢画画、歌唱的好、会说绕口令、会弹乐器、体育好、闭上眼睛能在脑海中看到形象、人缘好、守时、能说出自己的优缺点等…… 4.这期间每公布一项优点,请符合自己特点的同学举手。 二、优缺点轰炸 1.采用轮流的式,每个成员用2分钟时间说出自己的长30min 每人一处。不得使用“假如”等字,必须说完2分钟。其他成 纸,一支员补充。 笔 2.用轮流的式,每个成员用2分钟时间说出自己的缺点。其他成员补充。 3.把自己的优缺点记录下来,一个优点就是一枚炸弹,而一个缺点就是一个轰炸目标,现在用所写出来的炸弹(优点)去轰炸目标(缺点)。看看剩下的是优点还是缺点。 4.领导者总结:每个人都有优点和缺点,如果有同学还剩下缺点,那一定是你没有完全想出自己的优点,因为我们的优点一定会比缺点多,活动结束之后你还可以想想自己的优点。或者让父母朋友也帮自己想想。 专业资料

三、改变1.刚刚列出的缺点中,找出自己最不喜欢的缺点。 缺点 2. 把自己最愿意改变的缺点,填到一个改变表中,从今天开始努力改变自己,每活动时给自己打分(1-10分),表示进步的多少。 10min 纸和笔,改正缺点表 四、总结 1.领导者进行总结,询问成员感受。 10min 2.作业:再想想自己的优点,需要改变的缺点,以及如改 变。

第四次活动 活动名称:学习上的烦恼 活动目的:找到自己学习上的弱点,找到解决法。 分活动 活动容 时间 活动准备 一、传递1.成员进行12报数,报1的成为一组,报2的成为一组。20min 信息游戏 2.两组成员分别在两边,每边各派出一个同学,其中有一的代表先站出来,他在规定时间必须将领导者传达的话讲给他的对友听,敌就要发出声音,阻止这个代表的话让对友听到,结束后再交换。 3.与同学讨论当一个人在讲话,而同时有很多人也在讲话时,传达信息的效果如?同样在课堂上老师讲课时,我们应该怎么做,应该遵守什么规则? 二、学习上的烦恼 1.请成员将目前与学习有关的最困惑的问题写在纸上,并40min 纸和笔 将纸折叠好置于团体中央。 2.领导者抽取一纸并读出其容,请成员一起来想想,我们为什么会有这些困扰?我们应该如解决这些困扰(如:如背书)。每个人说说自己的法和建议。 4.每个人根据讨论情况,写出自己的学习烦恼大抢救行动案。 10min 学习烦恼大抢救表 三、总结让成员填写团体活动反馈表。 和反馈 作业:填写自己学习烦恼大抢救的案,并执行。

第五次活动 活动名称:学习新起点 活动目的:人之自己的不良学习习惯和法,并改正。 分活动 活动容 时间 活动准备 一、猜一选一位同学出来,在事先准备好的盒子里抽取写有各种好15min 小纸片、猜 的与不好的学习习惯(如:复习、有始有终、记笔记、马马小奖品 虎虎等)的小纸条,让这个同学换一种式来叙述这些学习专业资料

习惯,其他同学来猜,答对发一个小奖品。 二、说一1. 每个同学轮流发言,说说自己认为好的学习习惯,以25min 说 及自己是如学学习最擅长的科目的。 2. 大家讨论这些好习惯要如养成,法具体如实施才能效 果良好。 三、说到做到 1.将大家总结出来的习惯和法写到纸上。 20min 纸、自评2.发自评表,写出自己好的和不好的学习态度和习惯,并表 思考如改善不好的学习态度与习惯。 3.约定从今天开始改进不好的学习态度与习惯,用坐标形式每活动前给自己打分。 四、总结 总结:这是我们大家的新起点,我们一起努力,学习成绩 就一定会提高。 作业:每个人整理好自己的表,以后每进行记录。

第六次活动 活动名称:情绪管理 活动目的:正确认识自己和别人的情绪,正确对待自己的情绪 分活动 活动容 时间 活动准备 一、情绪1.人的情绪有很多种,请同学举例说说看情绪有哪些? 25min 情绪卡:辨别 2.情绪有那么多种,那么大家知道如辨别情绪吗?我们先高兴、兴来进行一个“辨别情绪”的活动,看看大家辨别情绪的功夫如。 3.把成员分为两组,每组派出一位组员,抽取情绪卡,用非言语将卡片上的情绪表现出来,让组员来猜一猜,是哪一种情绪?每组有五分钟时时间,看看哪一组辨别情绪的功夫最高。 4.讨论:为什么能辨别或不能辨别他人的情绪。(表达不当?还是不善识别?) 奋、愤怒、伤心、愤怒、失望、烦躁、担心 二、情绪情境1:隔壁的同学没有经过我的同意就把我的笔拿过去20min 情境 用,结果还把笔弄坏了,我觉得很生气,以后再也不理他 了…… 情境2:这次数学测验我的成绩又退步了,我觉得自己真是没有用,真难过…… 情境3:今天早上走在学校里,发现大家都对我指指点点的,还一直笑,我觉得莫名其妙,后来才发现是被贴了“我是笨蛋”的纸在我背上,一定是阿呆干的…… 4.大家一起讨论,以上情境中主人翁的情绪反应是否是合理的,如果不合理,重新设计情绪反应,分组表演。 专业资料