内容发布更新时间 : 2024/12/23 6:34:52星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

大学生心理健康教育复习提纲和重点

大学生心理健康教育

《大学生心理健康教程》主要知识点及重点

第一章 心理健康导论

一、基本知识点：

1、心理的概念、特点

概念：一种客观存在于自然界、人世间和每一个人身上的特殊现象——心理现象

特点：

? -心里是观念性的反映 ? 客观世界的主观映像 ? 以活动形式存在

? 情绪是心里的操作

2、心理发展的概念、规律。 概念：

? 狭义:个体的心里发展，是个体从出生——成熟——衰老的整个生命历程的心理发展。

? 广义：包含心理的种系发展，心理的种族发展的个体心理发展 规律：

? 普遍性和特殊性的统一 ? 方向性和顺序性 ? 不平衡性

3、心理咨询的特点及求助策略 二、重点：

1、 心理健康的概念及大学生心理健康的标准

概念：心理健康，是指“身体、智力、情绪十分协调；适应环境，在人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活” 心理健康的标准：

? 智力正常 ? 能控制情绪

? 有正确的自我认识 ? 个性完整统一 ? 人际关系和谐 ? 社会适应正常

? 心理行为符合大学生的年龄特征

2、心理正常与异常的区别（含正常范围的心理困扰--------心理问题与异常心理的识别，采用郭念峰三点区分标准，见附录 。）

区分正常、异常的三条标准：（心理咨询师基础知识260页） 1、主观世界与客观世界相统一原则。 2、心理活动内在协调性原则。

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3、人格的相对稳定性原则。

第二章 自我意识

一、基本知识点：

1、自我、自我意识的含义。

自我：指个人对自己的身心状况、人——我关系以及人——社会关系的认知和情感以及由此产生的行为和行为顾问。

自我意识：对自己既自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在认识，以及对个体身体，心理、社会特征等方面的认识。

2、 自我意识的形式：自我认知、自我体验、自我控制。

3、自我意识的内容：生理自我、心理自我、社会自我。

4、自我意识对心理健康作用。

? 一方面，对自我正性的或负性的自我意识，对自我的成长或发展起着重

要的作用，相信自我的力量，充满了迎接挑战的自信和勇气，将在人生路上越战越勇。

? 另一方面,自我意识的主动进取性或消极被动性，反过来又对心理健康

起着积极和消极的影响。 5、自我意识的形成

自我意识是人所特有的心理标志，他不是与生俱来的，而是后天获得的，是个体在社会环境中，与他人的互动中逐渐形成的。

来源：

? 他人的反馈 ? 反射性评价

? 依据自己的行为判断 ? 社会比较

6、增强正性自我体验，克服自卑，形成自我悦纳

接纳自己、接纳自己不如别人的地方、喜欢自己、欣赏自己、理智与客观地对待自己的长处和不足、冷静看待得与失、关注自己的成功、并将自己优势积累

二、重点：

健全自我意识的标准和自我意识的调整（含克服习得性无助、增强自我效能感）

标准：

有自知之明、明确自己的优势和不足、正确评价自己和发展自我 自我认识、自我体验、自我控制相协调一致 积极进行自我肯定、独立的并于外界保持一致

理想自我和现实自我统一、有积极地目标意识和内省意识、积极进取永无止境 策略：

重视首次成功的体验

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