内容发布更新时间 : 2024/5/31 19:54:12星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

立定跳远

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。 二、教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。

三、设计理念

本课结合新课程理念，根据三年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。 四、教学目标

1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。

2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。 3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。 五、重点、难点

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。 难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 六、教学过程

三年级立定跳远体育教案

教 学 目 标 教学 内容 ① 慢跑5圈 ② 徒手操： 扩胸运动 振臂运动 腹背运动 弓步正压腿 弓步侧压腿 手腕脚踝 辅助游戏：沙包接力 规则： 四列纵队，排首手持沙包，两叫自然开立，两臂伸直后引，然后下引传给第二个人，一次传递到组织： ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ▲ ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ 5 组织教学 1、课堂常规 学生活动 组织：四列横队 ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ▲ 要求：学生参与学习活动，激发学生求知欲。 时间 10 1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。 2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。 3、通过游戏活动，培养学生勇于创新和展示自我的能力。 立 定 跳 远 准备部分 最快完成 最后一个人，最后一个人持沙包快要求：学生注意力集中，大胆尝试速跑向对首前的圈内举手，看那组从游戏中总结成败原因。

1、辅助练习：纵跳联系练习 4组每组10个 2、立定跳远： 组织：四列纵队的体操队形 要求：学生能大胆尝试 组织：四路纵队 ▲ 基本部分分为预摆、蹬地发力、腾空、落地四个部分 动作要领： ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ 15 ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ 两脚左右开立，平行站位，与肩 同宽，两臂后摆时，两膝屈膝下蹲，两臂前摆时，两膝伸直，两脚等地教法： 发力向前跳起，落地缓冲。 重点：双脚有力蹬地向前、向上跃2、学生练习 起，双脚同时落地。 难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 要求：掌握动作要领，积极练习。 ①、基本动作要领练习 ②、达标练习 1、放松活动： 游戏：猫捉老鼠 教法： 2、教师示范 1、教师示范 5 规则：学生围圆圈，选出一名3、学生练习 结束部分学生为老鼠，老鼠绕圈跑动选择一 名同学为猫，老鼠拍击猫后，老鼠组织：四列横队 绕S形跑动，猫按照老鼠跑动的路线去追老鼠，老鼠跑完一圈后到达猫咪开始的位置为安全，老鼠胜，猫追上老鼠，猫获胜。 2、师生小结本课。 3、宣布下课，师生再见。 4、归还器材。 ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ 要求：放松活动时师领做学生跟做，轻松愉快、身心满足、达到放松效果。