内容发布更新时间 : 2024/12/23 1:17:21星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

其心理素质的内化。 班委、班集体对同学们在活动中的任何情感或思考的表达，都应该无条件地给予积极关注，并要通过自己的语言、表情等表达出同感，以拉近班委与同学之间的距离。不能用任何责备的语言和行为去否定同学的感受，因为学生的任何感受 没有对错之分，只有真假区别 。班委的职责就是引导学生在集体中学习，通过互动与互助的活动，使他们形成正确的价值观。

八、设计思路 ㈠倾述心愿，放开心扉 进入大学不久的同学们都有着各自不同的生活，都对生活有了新的认知，将心愿，心情贴在留言板上，能使同学们心理的解放，更是同学们对未来大学憧憬的寄托，从内心深处入手，渐渐打开同学们的心扉,引导同学们建立健康的心理观念。

㈡相互沟通是心理健康的重要一步 通过竞赛、分享心理知识或心理故事的形式，形成相互交流沟通的平台，并让有一定心理经验的人员参与其中，全班形成相互讨论，共同解决困惑的局面，这即是一次大讨论，更是一次心理健康教育生动的一课，同学们参与其中，通过一次次相互的心灵碰撞，必然会学会更多的心理健康知识。 ㈢户外运动，心理健康教育之画龙点睛 大学课堂生活之余，走出户外，走在阳光下，既可以体验大自然的魅力，也能在户外运动中体现同学们的相互协作，特别是男女混合篮球赛，这促进了整个班集体的团结，也是同学，特别是男女同学沟通的良好平台。 ㈣心理健康微博，建立更宽，更大范围的心理健康普及 在如今网络发达的年代，与时俱进，建立心理健康微博，让同学们发表心情文章，心历路程，沟通平台范围由校内拓宽到校外，也是班级更新心理健康信息的良好平台。 ㈤层层深入，达到心理健康活动的最终目的 由简单的留言板，到男女混合篮

第 6 页 共 15 页

球赛，最后创建班级心理健康微博，层层深入，提供更大更广的平台让同学们相互沟通，互相倾诉，并共同解决大学常见的困扰及难题，相信通过 三部曲 系列活动，同学们对心理健康会有一个全新的认识。

九、实施条件 ⒈活动所用物品：自制留言板，小箱子，篮球，活动奖品等。 ⒉场地要求：篮球场，教室，多媒体教室等。

十、活动记录过程 ⒈准备阶段： 班委集体动手制作一块纸制留言板及小纸箱，准备好小纸条，笔等。申请好篮球赛所需场地、班会教室及多媒体教室。 对于主题班会，我们按照计划的内容定于5月31日晚7点30分召开心理健康主题班会，班委准备好材料（便贴纸，笔，奖品等），并为全班同学准备了礼物，我们的主题是 阳光快乐 ，我们的主要目的是让同学们愉快的参与加入到这个活动中，所以我们准备很多精美的奖品，以提高大家的积极性。在班会之前我们去布置会场，将桌子呈u型摆放，并在黑板上写上本次班会的主题。

2. 活动阶段 ⑴ 主题班会 班会中郝立波，韦丽娟同学担当主持人。待同学们来齐后，向同学们介绍了本次班会的意义、各活动内容及注意事项，之后会议正式开始。 流程一：郝立波同学开始提问一些关于心理测试的选择题，同学们踊跃参加，纷纷举手抢答。 流程二：同学们进行心理健康知识分享，在这里同学们畅所欲言，纷纷将自己所知道一些心理健康知识，小故事及小哲理向全班同学讲述。如曾碧波同学讲了三个和尚的故事，提示我们做事需调整好自己的心态。由于其踊跃的发言，同学们给予了热烈的掌声。紧接着莫祖贤、唐安生、李思全等同学也都为同学们讲述了心理健康知识及精彩的小故事，小哲理等。 流程三：同学们自我倾诉最近心理的困扰和疑惑，之

第 7 页 共 15 页

后大家一起讨论、交流，心理咨询小组与心理导师在之中给予一定引导。 流程四：奖品分享阶段，对踊跃回答问题以及给大家带来小故事的同学颁发奖品，给与会的同学颁发纪念奖品，让同学们能在轻松的氛围里学习心理健康知识。 之后心理保健员和心理导师对此次班会作总结完毕，班会圆满结束。 ⑵ 男女混合篮球赛

在这一次 春秋战国杯 男女混合篮球赛中，我们分为青龙，白虎，朱雀，玄武四个组，进行男女混合篮球赛，每组每次上场五名队员，要求至少有一位女队员的参加，最终以分数决出胜负。 比赛中，同学们热情积极，很活跃，表现的都很好，后勤工作由自愿组成的后勤保障组负责，在每一场中场休息时都给队员们递水和物品。啦啦队气氛更是热烈，篮球赛很是激烈，最终以阿点带领的白虎队以51:32的成绩夺得冠军，玄武为亚军，青龙是季军。最后，参赛所有队员、后勤工作者及我们的啦啦队员都获得我们班级成员一起制作的精美小奖品，冠军和亚军均获得奖金和证书。

3. 活动评价及总结 没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。而人置身在这个开放与市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，所以每天也有可能遇到社交的难题。交往给人们带来或多或少的幸福和快乐，正如一位心理学家所言：一个人成功的因素，85%来自社交与处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和谐交往而苦恼，在学校中的我们照样也不例外，所以对于班级中同学们的和谐交往，我们会不断去学习学会从自己开始做起，从小事出发，去学会与别人和谐相处，大家在一起互相帮助。 在此次 阳光三部曲 系列活动中，我们工程102班的同学们都踊跃参与到活动中，积极学习有关于心理健康的知识，大家也更明白了：人是一个整体 ，人的健康

第 8 页 共 15 页

包括身体健康和心理健康两个方面，在保证身体健康的同时，我们也应去关注我们的心理健康 。作为大学生，我们平时应自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药；对自己和别人都不要要求太苛刻，对人对事要养成 平常心态 ；积极去参加集体活动，扩大自己的社交交往；加强意志锻炼，保持乐观心态。 在这 阳光三部曲 之乐章一思想篇中，同学们都用那一张张漂亮的小纸条写下了自己对自己的希望及寄语，把它放到了我们的留言板上；也用那一张张小纸条写下了自己的烦恼放入了烦恼箱中，抛掉烦恼，迎面快乐。 这留言板，是希望与梦想之树，也是烦恼和秘密之树：它是如此渺小，可它却与我们一起承载命运的考验，陪着我们一起长大：它虽不能我们独享，却因为共同的愿望而彼此鼓励，载着希望同行。在它身边，我们抬头仰望，去找寻自己的梦想；在它身边，我们携上自信，开始走向更广阔的大道。 成长路上，我们总会有许多的烦恼和挫折。在这一片美好的天空之下，让我们的心灵多一份宽容，多一份感动，多一份忘却，让我们紧握双拳，捧上自信，对生命充满希望，释放悲伤，寄托心情，抛掉烦恼。 在 金玉良言，你我共分享 这一活泼的班会上，同学们都畅所欲言，抒发了自己的心声，与大家分享了自己所知道的心理健康的小故事，小知识，使大家对心理健康教育有了更大的理解，也加深了大家对心理健康的重视。对此次的心理健康教育活动，大家认为要想有一个好的心理素质，应先从自己的个人卫生做起，先营造起一个优美，干净，整洁的生活环境，才能使自己更阳光快乐，使自己保持健康快乐的心态。 在同学们所发的博文中，有《大学生心理健康教育小知识》、《大学生心理健康》等文章，也有同学做了一些留言。对于这些，也有许多博友做了转发，评论。这样既可以让同学们借此抒发心

第 9 页 共 15 页

声，也可以让看到我们博文的朋友为我们解答，与我们互动，也使他们开始去关注心理健康，理解心理健康的重要性。 总的来说，这一次我们工程102班的心理健康教育活动月的 阳光三部曲 系列活动办得很成功，这一些活动虽然小，却意义深远，反响较好，充分加强了大家对心理健康的重视，也得以取得了预期的效果.

附送：

优秀班级文化建设方案

优秀班级文化建设方案

一、指导思想：班级文化是班级师生共同创造的精神财富，是校园文化的重要组成部分，也是形成班集体凝聚力和良好班风的必备条件。班级文化建设不但能有效地调动学生的学习与实践的兴趣，更重要的是能启迪学生思想，陶冶学生情操，弘扬学生道德，培养学生的主人翁精神,塑造积极向上的班级精神，促进学生健康成长。结合我校五年规划内容中构建大德育校园文化氛围的核心内容，以及校班级德育计划、少先队计划，围绕班级学生年龄、心理特征和现有的班风、学风，确立学生在班级文化建设的主体地位，让每位学生参与班级文化建设目标的制定、环境的策划、管理和评价。大胆而有创意地建设好班级文化。

二、班级文化的建设目标和重点工作。

1、确定班级文化建设小组名单：组长：班长、中队长，副组长：各班委，组员：全体同学，指导：班主任，任课老师

第 10 页 共 15 页