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浅谈民族传统体育在当今社会全民健身中的作用

作者：张东斌

来源：《科教导刊·电子版》2013年第09期

摘 要 研究“传统”，不是为了古人，而是为了今人，所以传统的本质不是在过去，而是在现在。传统体育是传统文化的组成部分，是与传统社会同步形成和发展的，是一个内容广泛，涵盖很广的项目，如气功、武术、龙舟竞赛、踏肯、放风筝、荡秋千、象棋、围棋等等。本文将从它在当今社会十的作用重点阐述。

关键词 文化传承 健身娱心 精神激励 民族凝聚 中图分类号：G812.47 文献标识码：A

民族传统体育是指某一个或几个特定的民族历代传承下来的，在一定范围内开展的，具有浓厚民族文化色彩和特征的竞技娱乐活动。在当今民族大融合、信息传播极快的时代，加之人们对传统文化的弘扬，民族传统体育已经在极大范围内被人们接受、运用，其作用也更大限度地体现出来，具体表现在：

1 民族传统体育的开展不仅统一着社会成员的行为方式，更维系着群体或民族的文化心理 我国是有着五千年历史的文明国家，在古代就对体育的强身和医疗作用有着深刻认识，把体育活动与人们的健康紧密联系在一起。祖祖辈辈在炎黄子孙中传承，它所反映出更多的是各民族传统文化的传承，懂得利用体育活动增强体质，预防疾病。早在东汉三同时期华佗名医以：“虎、鹿、熊、猿、鹤”五种禽兽的动作编制了一套保健体操《五禽戏》，明清时期的《太极拳》直到当今的广播体操等，都是在体育文化传承的基础上发展起来的，江泽民同志在《为促进祖国统一大业的完成而继续奋斗》的著名讲话中指出：“中华民族儿女共同创造的五千年灿烂文化，始终是维系全体中国人的精神纽带，也是实现和平统一的重要基础。”民俗不仅统一着社会成员的行为方式，更重要的是维系着群体或民族的文化心理，并且这种文化的传承随着我国国际地位的提升和全球经济一体化进程的加快，也正在被国外人民所接受。 2 民族传统体育的开展不仅培养了民族情感而且维扩了民族团结

一个人是需要—种精神的，一个民族更是如此，集体的荣誉感是中华民族精神的有机组合成份，在民族传统体育中的龙舟渡赛、斗牛、斗鸡、赛马、拔河、踩高跷、荡秋千、舞龙、舞狮等活动，多数都是以部门或村寨为单位参加比赛或表演的，参赛者除了有强烈竞争精神外，还有集体的荣誉感，这些活动多数需要更多人的集体配合，通力协作才能够取得胜利。即使是场外旁观者也都会自觉或不自觉地进入角色，为比赛的胜利而欢呼、激动，为失败而沮丧、难

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过，通过各种团体的民族活动比赛，可以培养民族自豪感、自尊心，培养团结协作的集体或团队精神，增强民族的凝聚力。在开展全民健身的活动中，既重视大众良好的个人竞争精神、顽强拼搏的精神培养，又要注重民族传统体育项目对民族整合功能的作用，这对于塑造良好的民族形象，提高中华民族的威望是十分有益的。

3 民族传统体育的开展不但培养了全面的技能，而且有利于终身健身的思想形成 民族传统体育项目强调的是人体技能的全面掌握和身体素质的全面提高，仅仅是衡量人的运动经历，而非是体育水平的标志，因此在参与该活动项目时，具有较强的随意性，可以根据身体情况对运动技能加以较大程度地改变，摆脱了技术规范的制约，使人的活动更加自由，心情更加舒畅。如太极拳中的白鹤亮翅，单脚站立要稳，双手亮翅要柔，眼神随慢柔动作转移，这些动作锻炼了人体肌肉、骨骼的柔韧性，又符合中国人“以慢养生”的观念，包涵了“精”、“气”、“神”的统一，易让人终身坚持。同时民族传统体育是终身进行民族文化规范教育的最好载体。各民族文化的规范要求结合在运动项目之中，被纳入人们的生活方式之中，为其健康服务产生积极的、潜移默化的影响，形成相应的运动技能，运动技能形成之后，极易形成人的运动习惯，便于人们向科学、合理、健康的生活方式转化，有利于终身健康理想的形成。民族传统体育的开展，为退休老年人群体提供延年益寿的妙方，获得交往的契机。

4民俗不仅统一着本民族成员的生活方式，更重要的足维系着群体或民族的文化心理 “龙”是中华民族的象征，“舞龙运动”不仅是民间是节日吉庆的娱乐活动，而且已经上升为反映华夏民族大团结的一种象征。按照古代画龙“三停九似”的说法，龙“角似鹿，头似驼，眼似兔，颈似蛇，腹似蜃，鳞似鱼，爪似陶，掌似虎，耳似牛。”从这段论述中，我们可以看到，龙是中国人创造出的复合型虚拟动物的形象，它与中华民族“多元一体”的文化背景是相吻合的。舞龙运动项目，它也是由多人的相互配合才能完成一条龙的完整动作，这正反映出了中华民族“多与一”的相互统一，体现了华夏民族团结和谐的精神内涵，这一点在海外华侨团体中体现得较为明显，中国的舞龙运动在海外始终是一种民族精神的象征，它用“龙”这样一种中华民族优秀的传统文化熏陶教育海外的炎黄子孙，使其凝聚为一体，同心同德地为民族整体利益和长远发展而不懈地奋斗。

民族传统体育作为一种文化传承有健身娱心、精神激励、民族凝聚的作用，我们中华儿女有责任向世界人民宣传，使古老而又神奇的文化走出国门，面向各世界，让更多的国际友人来了解中华民族传统体育在世界今民健身中的作用。 参考文献

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[2] 熊志冲.传统体育与传统文化[J].体育文史，1989（5）.

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[3] 周伟良.中华民族传统体育概论高级教程[M].北京：高等教育出版社，2003. [4] 徐万邦等.中国少数民族文化通论[M].北京：中央民族大学出版社，1996.