内容发布更新时间 : 2024/5/27 18:25:20星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

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况，虽然语言中频频使用谦词，但整体给人的感觉却像一只急于开屏的孔雀。

接下来发言的一位，明显自尊受到威胁，转而主力介绍里他毕业后这几年突飞猛进的发展情况，潜台词是别看我目前的情况一般，但我是可一只标准潜力股，将来不可限量。

至于最后的一位，则轻描淡写地避开了财务话题，风度翩翩地强调自己爱好广泛，且寄情与山水之间的高雅情趣，听起来就像财经峰会中走错了门的风流才子。

实际上，不管三人所介绍的具体内容是什么，从心理功能上，他们都是在展示自己的相对优势。联系到其他不是如此强调竞争的场合，比如同学会、见面会、老乡聚餐、网友见面等时刻，每个人做出的自我介绍，实际上都是基于本人内心的身份认同和价值判断。 喜欢强调财富的，是因为财富对于他来说绝对重要，离开了所依附的财富，他可能就会感到自己一无是处；总要凸显个性的，是因为内心追求与众不同，被身边人忽视，对他来说是一种难耐的煎熬；还有那些每每轮到自己，就报个姓名糊弄过去的，大概就是习惯了被视作路人甲乙丙丁，做绿叶做出了经验，谁要是好心硬把红花的位置让给他，他也会如坐针毡周身不适。

面对自己，你又会作何介绍？

以上讲的自我介绍，都是做给别人听的，另外还有一种是面对自己

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的。

我是谁是哲学上一个古老而永恒的话题，能够做出满意回答的人并不多。治疗中，我经常会让来访者思考这个问题，让他说一说眼中的自己究竟是个什么样子他是谁？他可爱吗？你愿意爱他吗？ 通常，来访者自己的回答中就蕴藏着突破困境的关键，可惜不是每一次他们都能听见。有位在我看来绝对可以归为事业有成的成功男士（他在北京三环寸土寸金的地界拥有150多平米的豪宅），憋了半天，最终的回答也只有短短的一句：我是一个很勤奋的人。而当我追问为什么不说说事业和生活中的各种身份时，他竟然说比起很多成功者，我的其他方面都还谈不上成功，只有‘勤奋’还算是一个优点！

我的老天！似乎在他的世界里，人只能被划分为勤奋和懒惰两种，或者就是成功者和失败者两类。所以大家也就不难理解，为什么这位勤奋宝宝会每到冬天就抑郁症的发作而住院修养我们这些血肉之躯又不是传说中的永动机，不可能总像上了发条那么勤奋，你不知道休息，症状就会想办法让你休息一下的。

与上文这位苦苦思索自我优点的青年才俊正相反，另外还有一种来访者，特别喜欢在做这个练习时列出满满一火车缺点。比如一位总是受困于情的小美女，自我总结为没什么值得别人喜欢的地方，不管是脾气性格、能力才华、还是经济能力、家世背景，反正没有一样拿得出手，也就活该倒霉一直找不到对象。所以每当听到爱慕者的赞美之词，她也绝不会相信对方是发自内心，不过是为了哄我开心才故意那

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样说的。

当然，她的这些自我贬低其实也给她带来很多潜在的好处（不然她也不会长期执迷于此）当我们确定自己是一个不好、不可爱的人，就可以顺便放弃维持一份亲密关系所必须付出的各种努力，也可以在每一次发生冲突和矛盾的时候，不必认真考虑自己实际上做错了什么。毕竟，安于作一个命运的受害者，总要比直面挑战容易得多。 没有标准答案

忘了是谁说过：伟大的哲学家只管提问题，却从来不负责给出答案。这大概是因为任何有关心灵的问题，实际上都没有最终答案，所以千万不要问我什么样的自我介绍是最理想的？我在这里能跟大家分享的，更多是借此来发现一个方向。我相信，每一个看来不够理想的答案里，都藏着帮助我们迈向理想的神秘启示。

回想五年前，我刚刚生了孩子，离开学校。不管是在专业的会场，还是私人的聚会，只要一做自我介绍，就会底气不足地说：我是一个全职妈妈，有空的时候写写稿子，做做咨询。更要命的是，在很长一段的时间里，我都安于这个自我定位。

直到有一天，我突然对此产生怀疑，不禁反问自己你对自己这样的定义满意吗？你要一辈子都使用这样的介绍吗？ 答案当然不是。

于是我找来一张白纸，列出了一份心中理想的自我介绍，结果就发

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现自己对于母亲、撰稿人、咨询师这三个角色中的每一个都同等热爱，哪一个都不愿意轻言放弃。既然如此，我就需要把自己的生活方式作出调整，为后面的这两个角色留出更多的时间和精力，而不仅仅是空发一番感慨（很高兴我做到了）。

想要尝试这个练习的朋友，不妨也列出你理想中的自我介绍，越详细越好，然后对照着你自己的答案，一条一条想想，能够为此采取些什么实际的行动。如果这个练习对你的触动还不够，就不妨尝试一下它的升级版为自己列出一份墓志铭。

存在主义大师欧文·亚龙总结说：真正活过的人不怕死。遗憾的是，很多人都是在听见死神的敲门声（比如亲人离世或自身患病），才去认真思考自己究竟想要怎么活，哪些东西才是对自己最有意义的。正好有墓志铭这个游戏，就可以帮助我们把这个思考提前完成。

就好像上一段提到的那个勤奋男，当我提示他你希望到那一天人们怎样提起你？比如说你的儿子？，他没有当场作出回答。于是我建议他回家问问他7岁的儿子。到今天他的答案也没有告诉我，但远远比这个更重要的是，他的改变他身边的人都说看得到。