内容发布更新时间 : 2024/11/15 10:59:32星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

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传票训练计划表 15周每天一小时训练传票翻打300分 阶段设计 课程安排 课程内容 训练目标 训练内容 课时分配 训练时间 每天坐姿 正确坐姿认识翰林提 记忆键盘规范指法 正确击键的指法 坐姿标准熟悉机器使用 记忆手指分工 盲打要求正确 组别模式 数字看打 1课时 1课时 2课时 1小时，分2-6次进行，每次不超半小第一阶段入门阶段 数字盲打 准确击键的指法 盲打要求准确 200/分钟 数字看打 数字文章 商品编码 4课时 时 4周 测试 数字测试 速度训练 170分/十分钟 传票封面向下突出.便第二阶段初级阶段 翻页 整理摆放 捻成扇面,夹好夹子 找页 于翻页即可 快速找到每题起始页 1课时 1准确、速度 1课时 周 页面不宜过高，角度左手能准确、连贯、快适中、看清数据为准 速翻开传票 . 1课时 .

记页、数页 传票翻打 传票录测测试 试 默念页数 限时5分钟 养成记页、数页习惯 5分钟传票录140分 20题/组 1课时 2课时 限时10分钟 10分钟传票算220分 20题/组 传票算练10分钟传票算240分 习 传票算练第三阶1课时 6周 10分钟传票算260分 段中级习 传票算练1课时 阶段 10分钟传票算280分 习 传票算练1课时 传票算 传票算测测试 试 20题一组 10分钟传票算290分 习 1课时 420题一组 10分钟传票算300分 传票算测试 1课时 周

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比赛型选手成绩提高

每提高一组都比较困难，尤其是350分以后提高更加有难度。此阶段是顶尖选手的舞台，需要学生有一定分天分。提高学生心理素质，坚定信心，临危不乱，从容面对各种大赛考验。

本阶段学生成绩提升出现停滞，提高缓慢，学生心理开始发生变化，信心遭受打击，辅导教师应及根据实际情况及时调整训练计划并做好心理疏导工作，帮助学生度过高原反应。

主要出现的问题：1、学生急于提高成绩，出现盲目求快准确率下降。2、由于成绩长时间没有提高甚至下降使学生丧失信心产生逃避心理，出现训练不积极，不能保证训练时间等现象。3训练成绩不稳定，忽高忽低。4，平时训练成绩高，比赛成绩失常。 解决方法：

1、快速记数训练，即一眼记住整条数字，并正确录入数字，保证准确率。2,、每天训练时间保证两小时以上，将时间划分开，每次训练时间20-40分钟为宜。3、耐力训，每次练习将时间设置为15—20分钟，提高选手耐力。4、每天组织选手测试一次成绩，模拟大赛流程，固定时间，不固定地点，没有补考。将每次成绩记录以备辅导教师指导。建议选手每天测试到各班巡演，制造考场气氛，提高选手心理素质。5、学校组织学生各地拉练。

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