小学四年级体育下册全册教案 下载本文

内容发布更新时间 : 2023/2/4 14:32:24星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

4.强调左脚踏在“ 1”的口令上,教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。 5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。 6.按“ l、 2”节拍做立定练习。 要求:动作正确、听从口令 (三)广播操

第五节:体转运动( 4X8拍)

要点:转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。 组织:体操队形

第六节:踢腿运动(4X8拍)

要点:踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直。 第七节:全身运动(4X8拍)

要点:弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性。

重点:动作方法

难点:易体各部位协调、连贯配合 教法:

1.复习1一4节动作。(音伴) 2.讲解示范5—7节动作。

3.以分解练习的方法,学练5—7节。 4.注意动作的部位及节拍。音伴练习 (四)游戏:单脚跳接力

规则:1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。 方法:教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。 教法:1.讲解游戏方法及规则 2.竞赛、讲评3.指导、纠正

(五)结束部分:

一、放松运动:小碎步练习 二、总结本课情况,宣布下课。 组织:体操队形

教法:1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。 要求:动作轻松、自然。

第七课时

教 材:1.广播操8、9节; 2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。 任 务:

1.初步学习儿童广播操8、9节,进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势,发展力量,协调性等身体素质。 2.结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应能力,发展跑的能力。 教学过程:

(一)开始部分

一、宣布上课,师生问好 二、宣布本课内容: 1.学习广播操8、9节。

2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。 三、提出要求及注意事项。 组织队形:

要求:集合快、静、齐,精神饱满 (二)准备部分:

一、原地跑步变踏步:

组织:体操队形 教法:

1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。 2.跑步踏步的摆臂练习。

3.按“1 、 2、 1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。 4.完整动作练习

要求:原地跑步时身体不要过分前倾:动作正确、自然,服从口令。 (三)基本部分: 一、广播操

第八节:跳跃运动(4X8拍)

要点:快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性。 组织:体操队形

第九节整理运动(4X8拍)

要点:动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸。 重点:动作方法

难点:身体各部位的协调连贯配合。

二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。 1.起跑放脚方法:

在地上画“‘工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。 2.重点:起跑的反应速度 难点:动作要领。 教法:

1.复习 1——7节(音伴 ) 2.讲解示范8——9节动作。

3.先分解后完整的方法,学练8——节。

手段:第八节:1.先练原地连续并脚跳,然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2.分解练习上、下肢动作,然后配合练习。第九节:1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气,臂下摆还原时呼气。

组织队形:

教法:1.教师边讲解过示范:指导、纠正。

2.用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。

3.用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。 要求:跑出迅速 (四)结束部分:

一、放松活动:(划船曲)

二、总结本课情况,布置作业,练习广播操。 三、宣布下课。 组织:体操队形。 教法:师生同练。 要求:动作轻松、自然。

第八课时

教 材:1.两臂放不同部位的前脚掌走; 2. 各种方式的跑。 任 务:

1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。 2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力。 教学过程:

(一)开始准备部分: 一、体育委员整队 二、师生问好

三、宣布课的内容:1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。 四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定。 五、广播操(音伴)

1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。

组织:四列横队(密集) 要求:站队做到快、静、齐

教法:1.简讲、统一口令;2.集体练习。

要求:上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真 (二)基本部分

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领:上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。 教法:1.教师讲解、示范、领做

2.学生原地模仿动作。

3.慢步行进中做前脚走,并做换位。 4.沿方形练习(音伴) 二、各种方式的跑

要领:上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。 重难点:前脚掌着地动作轻松、自然协调

要求;动作正确、练习认真、听从指挥。

教法:1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4 .换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。 要求:动作正确、协调、练习认真 (三)结束部分: 1.整队放松:《找朋友》 2.总结 3.布置作业 4.宣布下课。

第九课时

教 材:1.两臂放在不同部位的前脚掌走; 2.游戏:老鹰捉小鸡。 任 务:

1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等更体素质,促进下肢力量。

2.通过游戏培养团结互助的精神,发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。 教学过程:

(一)开始准备部分 一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布课的内容

1.两臂放不同部位的前脚掌走 2.游戏:老鹰捉小鸡

四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定;3.广播操(音伴)。 组织:四列横队(密集) 要求:站队做到快、静、齐

教法:1,简讲、口令指挥;2.学生集体练习。

要求:动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。 (二)基本部分:

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领:上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。 教法:1.教师讲解、示范、领做

重难点:上体正直,前脚掌着地走,动作协调,自然, 二、游戏:老鹰捉小鸡 规则:

(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。 (2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧绕行。

(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节,都算被捉住应退出游戏。 要求:姿势正确、协调、练习认真听从指挥。 组织:分成四个小组、组长带入场地

教法:1.教师讲解方法,规则;2.组织学生练习;3.巡回指导、纠正。 要求:遵守规则、纪律、练习认真,注意安全。 (三)结束部分

1.整队放松:音伴模仿练习。 2.总结。 3.布置作业。

第十课时

教 材:1.韵律活动 2. 攀爬跳箱 任 务:

1.进一步提高队列中的动作质量,初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术 2.通过韵律活动发展学生的韵律感,身体协调性; 3.培养学生勇敢顽强,拼搏进取的精神。 教学过程:

(一)开始准备部分 1.集合整队 2.师生问好。 3.检查人数、服装。

4.宣布本课内容:①韵律活动;②攀爬体操跳箱。 5.队列练习:(1)齐步走、立定;(2)跑步走、立定。 6.广播体操l——9节。 组织:如图

要求:1.学生背光、避风、背喧闹;2.快、静、齐。 组织:如图

要求:精神饱满、动作规范。

组织:成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。

教法:1.示范动作;2.讲解要领;3.跟老师慢慢学;4. 集体纠正;5.请做的好的同学示范。 要求:认真听、认真练。 (二)基本部分

1.韵律活动“节奏游戏”。 组织:四列横队一臂距离。 重点:动作方法。 难点:节奏的掌握。

教法:1.进行原地踏步;2.逐一示范动作;3.讲解要领;4.集体练习(行进间)。 要求:认真看示范(老师镜面)

2.攀爬跳箱:一腿蹬地,另一腿上箱,抓紧翻再跳下。 组织:两路纵队依次练习。 重点:攀爬动作。

难点:动作协调、连贯。

教法:1.边示范边讲解动作;2.保护方法:站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正;4.每队排头做完后进行保护。

要求:身体协调、勇敢果断。 (三)结束部分

1.集合;2.放松;3.小结;4.下课。 组织:四列横队。 教法:师生同做放松操。 要求:充分放松。

第十一课时

教 材:一、新授:立定跳远;二、游戏:地滚球。 任 务:

一、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力。 二、培养学生的协调能力,发展下肢力量。 三、学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣。 教学过程:

(一)开始准备部分: 一、课堂常规:

1.体委整队、汇报人数。 2.师生问好,检查人数、服装。

3.讲述本课内容:①立定跳远;②游戏:地滚球。 二、队列练习: 1.队列基本动作

2.队列和体操队形:①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。 三、复习广播操1—9节。 四、两臂前后摆动向上跳起。

动作:两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸,做几次后同向上跳结合起来做。 组织:四列横队(密集) 教法:

1.提示原地踏步、立定,左、右转法动作做法。 2.指挥学生集体练习。 3.提示队形变换动作做法。

4.指挥学生做体操队形练习。 5.学生练习

要求:集合快、静、齐,认真听讲,服从口令、听从指挥、守纪律。 (二)基本部分

一、学习:“立定跳远”的动作做法。

动作:两脚稍分开,自然站立,上体稍前倾,两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次,数“二”时两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次,数“三”时两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出,落地时脚跟先着地,同时两腿自然屈膝维持平衡。

重点:协调能力。 难点:蹬地起跳。

手段:①按1、2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。 二、游戏:“地滚球”