小学四年级体育下册全册教案 下载本文

内容发布更新时间 : 2024/3/28 17:53:19星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

一、通过练习,基本掌握跳长绳的动作技术,促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。

二、通过游戏使学生初步熟悉球性,学习原地运球的动作,培养对小篮球的兴趣。 教学过程:

(一)开始部分

一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳长绳(2)游戏:拍球比多。 二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。

三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环 9.踝关节、摆臂练习

(二)基本部分 一、跳长绳

动作要领:两人用单手各握绳子的一端,五对五站立,并同时向同一方向摇转绳子。 重难点:起跳的时机配合协调。 二、游戏:拍球比多

方法:各队第一人先在圈内按规定动作支球,失误后换第二人,每人做完以后,比比谁拍球总数多。 规则:(1)必须按规定运球。(2)球出界或拍一次球跳两下算失误。 (三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 三、宣布下课。

第二十七课时

教 材:1.短绳; 2.游戏:青蛙过河。 任 务:

一、通过练习使学生掌握跳绳的动作,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、耐力等素质,培养刻苦锻炼的优良品质。

二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。 教学过程:

(一)开始部分

一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳短绳;(2)游戏:青蛙过河。 二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。

三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环 9.踝关节

(二)基本部分 一、跳短绳 重点:连续跳 难点:动作协调

动作:两手握绳两端,并脚跳过,由后向前摇绳。

教法:1.教师讲解动作并示范;2.学生练习(每人一根短绳);3.找学生示范;4.分组练习(一人跳一人计数);5.教师计时巡回指导、帮助。

要求:动作熟练、连续跳。 二、游戏:青蛙过河

方法:将学生分成人数相等的四队,成纵队站好,教师发令后,各队排头双脚连续向小旗去,举起小旗,然后插好小旗,跑回原队。

规则:(1)必须双脚连续跳;(2)发令后,才能跳。

教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.提出要求;3.组织学生比赛。 (三)结束部分 一、集合做放松活动

二、讲评 三、宣布下课

第二十八课时

教 材:1.考核:跳短绳; 2。游戏:单脚跳接力。 任 务:

一、通过考核,检查学生掌握跳绳动作的情况和跳绳的能力。提高弹跳能力 二、通过游戏发展腿部力量和跳跃能力。培养竞争意识。 教学过程:

(一)开始部分

一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(男);(2)游戏:单脚跳接力。

二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。

三、徒手操1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4、体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8、关节绕环 四、摆臂练习 (二)基本部分 一、考核:跳短绳(男) 重点:连续跳 难点:动作协调

组织:男生测验、女生练习

教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次(时间3 0秒)不及格补考1次;4、找跳绳好的学生帮助差的学生;5.女生练习跳短绳。

要求:动作协调,连贯,力争好成绩。 二、游戏:单脚跳接力

方法:把学生分成人数相等的若干队,分别排成一路纵队,站在起跑线后,教师发令后,各队排头用单脚,连续跳,绕过标志物,换另一脚跳回本队,依次进行。

规则:(1)发令后或击单后才能跳;(2)中途不得换脚;(3)跳跃时,摆动腿不得与地面接触。 教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.组织学生比赛。 组织:分成四组练习 要求:严格遵守游戏规则 (三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 三、宣布下课。

第二十九课时

教 材:1. 考核:跳短绳;2.游戏:足球运球接力。 任 务:

一、通过考核使学生进一步巩固跳绳动作,提高弹跳能力 二、通过游戏初步学习小足球的运球技术,培养控制球的能力。 教学过程:

(一)开始部分

一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(女);(2)游戏:足球运球接力。

二、队列练习:(1)转法;(2)踏步走;(3)立定;(4)齐步走:二路纵队;(5)立定。

三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环摆臂练习

四、摆臂练习 (二)基本部分

一、考核:跳短绳(女) 重点:连续跳 难点:动作协调

组织:女生考试、男生练习

教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次 (时间3 0秒),不及格补考1次;4.男生练习跳短绳;5.跳绳好的学生帮助差的学生。

要求:动作熟练、协调。 二、游戏:足球运球接力

方法:学生分成人数相等,发令后,各组排头按规定动作运球,绕过标志物,再运回,依次进行。 规则:(1)必须按规定动作运球;(2)运球中不得妨碍别人。 教法:1.教师讲解游戏的方法和规则;2.练习;3.教学比赛。 要求:遵守规则、注意安全。 (三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 三、宣布下课。

第三十课时

教 材:1.3 0 O~5 0 0米走跑交替; 2.游戏:老鹰捉小鸡。 任 务:

一、通过教学使学生学会走,跑交替的方法,发展耐力,培养学生走和跑的正确姿势。 二、通过游戏培养学生团结互助的精神,发展协调动作,追拍,躲闪的能力和灵敏素质。 教学过程:

(一)开始部分

一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300-500米跑交替;(2)游戏:老鹰捉小鸡。

二、队列练习:转法、踏步走、齐步走、立定。

三、徒手操1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8、关节绕环

四、摆臂练习 (二)基本部分

一、300~500米走跑交替

动作:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。 重点:发展耐力,准确协调掌握动作。 难点:掌握正确的呼吸节奏。

易犯错误:跑时上下肢不协调,憋气跑。 措施:保持好前后距离。

组织:采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。

教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。

要求:跑时动作轻松、协调,走时注意安全。 二、游戏:老鹰捉小鸡

方法:把学生分成人数相等的若干队,每队选派一人做“老鹰”,排头做“母鸡”其它同学做小鸡,老师发令后,“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。

规则:(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱;(2)老鹰不能从臂下钻;(3)“小鸡”脱节就算被捉。 组织:分4组

教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。 要求:注意安全,排头只许拦.不许推。

(三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 二、宣布下课。

第三十一课时

教 材:1.3 0 O~50 O米走跑交替; 2.游戏:支援前线。 任 务:

一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法,发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势。 二、通过游戏结合游戏进行战备教育,发展负重奔跑能力。 教学过程:

(一)开始部分

一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300~500米跑交替;(2)游戏:支援前线。

二、队列练习:稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。

三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环

四、辅助练习:摆臂练习 (二)基本部分

一、300~500米走跑交替

动作要领:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。 重点:发展耐力,准确协调掌握动作。 难点:掌握正确的呼吸节奏。

组织采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。队形如下:

教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。

要求:动作轻松、协调,走时注意安全。 二、游戏:支援前线

方法:将学生分成人数相等的2-4队,每队分成甲、乙两个组分别站在线后,教师发令后,甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员,依次进行。

规则:1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上;2.传递时不能越过横线。 组织:分4组

教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。 要求:注意安全,排头只许拦,不许推。 (三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 三、宣布下课。

第三十二课时

教 材:1.总结本学期完成教学任务情况2.体育锻炼卫生小知识 任 务:

通过对本学期教学情况的总结,启发学生锻炼身体的积极性,遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识。 教学过程: (一)开始部分

一、总结本学期体育教学工作

1.总结本学期学习情况 2.公布成绩 3.提出新学期要求

⑴祝贺同学们完成了本学期的体育教学任务,增强了体质,学习了技术,加强了组织纪律性,本学期体育课中的优点,令后要改进的方,提出要求(具体一些)。

⑵表扬一贯认真参加体育活动,遵守纪律、团结同学的学生,以及工作负责的学生干部。 ⑶公布成绩,提出今后要求。

⑷提出今后体育活动的要求,注意事项。 ⑸讲述有关体育活动中应注意的事项。 (二)基本部分

二、卫生保健知识

1.饭前、饭后不宜做剧烈运动。

饭前做剧烈运动,会使消化系抑制状态,胃肠道的蠕动减弱,消化腺分泌减少,不利于食物的消化和吸收。饭后马上做剧烈运动,由于血大量集中到运动器官,使消化系血液供应量减少。这样不仅影响,消化系统的功能,还容易引起运动中腹痛和其他不良反应,一般饭后应经过30分钟~~l小时后再进行活动为宜。

2.运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭。

运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭。剧烈的运动中和运动后,由于身体大量出汗,体内缺水,缺盐,便产生干喉燥的现象,很想喝水,这时最好是含水漱口,当然饮少量温开水也是可以的,(最好饮带少量盐的温开水)。但不能图一时的痛快,喝的太多,因为大量饮水后,不能立即被吸收,过多的水装满了肠胃,好象肚子装了个大水袋一样,同时过多的水份吸收到血管内,不但会冲淡血液,而且还会加至心脏和贤脏的负担。经过剧烈运动后,身体的能量消耗较大,需要补充更多的营养物质。由于大量饮水,使胃内消化液冲淡,特别是吃大量冷饮后刺激肠胃,不但影响对食物的消化和吸收,而且还会引起腹痛和腹泻。长期如此,就会引起消化系统发生疾病,影响身体健康。

3.运动后不宜马上用冷水洗澡。

运动后,体温增高,不要马上用冷水冲洗。防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩,对身体产生不良影响,冬季活动后,要注意保暖,防止伤风感冒。

4.外出游泳要注意卫生。

到江河湖海和池塘水库中游泳时,注意卫生。游泳前,最好进行一次体格检查,患有心脏病、传染病以及疮口末愈合的人,不宜参加,不能到有污水和血吸虫病原体的河流或池塘中游泳。

(三)课后小结

第三十三课时

学习目标:较准确掌握出生的太阳前四节操的动作方法; 游戏中相互配合,互相帮助。 学习内容:复习广播操及游戏活动 学习步骤:

一、统一规章、身体力行

教师活动:1.集合队伍,进行课堂常规等方面的教育,使得学生明了在体育课中,应该做些什么和应该怎样做。 2.简单的队列练习(要调动学生的积极性,使得精神饱满,充满生机和力量)。 学生活动:1.快速安静地集合队伍,和老师一起总结这学期我们要如何来上体育课。 2.在自己定好规章后,身体力行,积极进行队列练习。 组 织:四列横队 二、合作探究、掌握技能

重 点:前四节操的动作名称和方法路线。 难 点:手脚间配合协调,不僵硬,动作较熟练。

教师活动:1.讲解做好操的意义,示范动作方法,并带领学生集体复习,对练习中出现的问题及时纠正。 2.播放音乐,利用同伴间相互比试和比赛的方法进行巩固提高练习,达到较熟练的程度。 学生活动:1.学生认真观察老师的讲解示范,按老师的节拍认真反复认真练习。 2.对自己充满信心,积极参与比评活动。

教师活动:1.分发红绳,提示红绳的作用,组织学生自行体验,并启发学生思考应该如何来用这根红绳。 2.红绳飘飘,健儿飞驰,组织学生进行接力游戏。 学生活动:1.积极思考,利用红绳想出各种活动的方法。

2.全力投入到活动中去,各个小组的成员出没划策,为自己队伍的胜利而奋斗。