内容发布更新时间 : 2024/6/26 16:55:53星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

河海大学

——外国语言文学

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首先，介绍一下自己：本人来自本科普通一本院校，报考的是河海大学外国语言文学。废话不说，先上干货。

写作：

1、《GRE写作5.5》李建林，外语教学与研究出版社

写作一般是GRE题型，一篇issue, 一篇argument. 我买了GRE写作5.5，针对所有GRE作文题目分门别类给了一些行文思路的模板以及论证的方法，很能锻炼思维。还有GRE高分到低分的作文，可以对照高分高在哪里。当然也有学姐推荐《GRE作文大讲堂》，称，“最后几十页的素材也很有用，背下来。最后几页的名人名言，多看看，也许就是下次的作文题目。曾经考过的“一燕不成夏”以及“brief isthe soul of wit”都在列”。

这里插一段话，以上的专业课的复习重点我是有依据的，那就是的复习全书！这里不是打广告，很多学姐都有推荐。里面有专业课考试重点，完全按照考试题型走，包括语言学问答，英美文学作家作品、名词解释、人物分析、问答题，另有翻译跟作文，厚厚的一本5斤重，每次自习教室拿进拿出都有一种很神圣的伪学霸的赶脚！不过吹毛求疵一下，里面部分印刷有误，特别是作家名字的拼写！所以大家要抱着取其精华、去其糟粕的心态，辩证地吸取营养。另外，每年最新版的全书要9月份后出，时间比较晚。个人感觉影响不大，毕竟重点就是那一些，很难押题的。 法语：

1、《法语》（1、2、3、4册）马晓宏主编，外语教学与研究出版社； 2、《法语》教学辅导参考书 马晓宏主编，外语教学与研究出版社； 3、《新大学法语》（1、2册）李志清主编，高等教育出版社； 3、《实用法语语法》张晶主编，中国宇航出版社；

4、《大学法语考研必备》郭以澄等编，世界图书出版公司；5、《法语动词变位实用手册》陈伯祥主编， 外文出版社；

6、《法语词汇练习800》徐素娟、张卓立， 东华大学出版社； 7、《法语语法练习800》 陈建伟、 卢梦雅， 东华大学出版社 本科学的是李志清的新大学法语，学了两本打了点基础。因为出卷人是河海本科法语老师，，当然义不容辞地集中火力马晓宏啦。不过时间有限，外加学姐

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意见，只看完了1、2、3三册。配套练习有宇航出版社的实用法语语法，名不虚传，的确很实用，几乎所有的语法在里面都可以找到，力荐！大学法语考研必备，里面各有400多道选择，介词冠词填空，动词时态填空，另有阅读跟翻译。翻译不错，阅读偏于简单。法语动词变位实用手册，里面把同规则的变位归纳到一起，方便记忆，对占10分比重的变位来说，这是可以咱的福利。词汇800题跟语法800题巩固语法，增加词汇，里面有详细解析，但个人觉得词汇考的过细，连抹布都分好几种让我们选，直接笑喷。我阅读做的不多，词汇积累不够，建议大家有空找一些考研二外阅读真题来做。 政治：

1、《政治新时器》李凡

2、《肖秀荣2014考研政治命题人终极预测4套卷》

3、《肖秀荣2014考研政治命题人形势与政策以及当代世界经济与政治》

我理科出身，大家也可以看到我政治装备及其简单，在精不在多吧。我没有看红宝石，也就是教育部出的政治大纲解释，试卷的出题来源，密密麻麻的一本，那对我这个本来就不喜欢政治的小盆友来说是一种身心的折磨。也没有报班，就是蹭了下报班孩纸的视频。

然后是我的学习进度。还记得3月15号那一天，天很蓝，风很柔，我踌躇满志地抱着一堆书入驻自习教室。后来跟Trista戏说，咱抱的不是书，咱抱的是未来。我大概给自己定个学期大计划，月计划，周计划及日计划，并且每天早上下午晚上学习什么都是固定的。这样就把握了全局方向不至于乱了阵脚，具体安排保障效率，并且完成每天的目标很有成就感。

然后，鸡汤来了。 1.保持一种积极乐观的心态

一个好的投手在接受记者采访时说，我每次投球的时候不关心球进不进，而是欣赏球离开手抛向篮板的优美弧线。关注过程而非结果，这可能是他百投百中的一大诀窍。考研过程也是非常锻炼人的一个过程，不管结果怎样，过程本身就非常有价值，瓜熟蒂落、水到渠成是大家都知道的道理，只要付出努力，总是会有所收获，对结果的担忧不仅没用也非常没有必要，所以保持一种乐观的心态，把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来，才是明智之举。

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2.利用语言暗示的作用

当你被不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内心语言，也能起到调节作用。在你发怒时，可以暗示自己“不要发怒”，“发怒会把事情办坏的”;陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧”，等等。在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转大有益处。

3.了解生物节律，尊重情绪规律

人是有生物钟和生物节律的，比如有的人是早起型，有人是晚睡型，有人早晨效率高，有人下午头脑好，其实情绪也一样有它的节律。

美国加州大学心理学教授罗伯特?塞伊曾经做过一个实验，在一段时间里对125名实验者的情绪和体温变化进行了观察。他发现，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，他们的心情要更愉快些，而此时他们的精力也最充沛。根据塞伊教授的结论，人的情绪变化是有周期的。塞伊本人就严格遵循着这一“生物节奏”的规律，他往往很早就开始写作，“我写作的最佳时间是早上”，而在下午，他一般都用来会客和处理杂事，“因为那时我的精力往往不够集中，更适合与人交谈”。

所以我们要熟悉自己的生物节律和情绪周期，合理安排考研事件，这样便能得到更有效率的成果，从而避免消极情绪的不良影响。

4.保证充足的睡眠

睡眠不足可能不是某几个考研人的问题，前天一位考研的学生告诉我，现在他们都四点半起床，都紧张得很!大家为了考研，都在拼命挤压本来就有限的睡眠时间，可是时间与成绩是成正比的吗?付出时间越多效率就越高吗?恐怕不尽然。匹兹堡大学医学中心的罗拉德?达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪”。

当你每天睡眠不足，强打精神把自己控制在书桌前，烦躁、抑郁、焦虑、担忧等不良情绪也会轻易找上你，不仅使你复习效率全无，而且还有影响考研的自

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信心。其实对于准备时间晚的同学，只要合理安排时间，有效完成计划，成果总是会有的。当然，多少睡眠量能满足自己的需求因人而宜，但最起码要保证充足的高质量的睡眠，这也是保持良好情绪，取得好成绩的重要保证。

5.养成良好的运动习惯

运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其功效与那些能提神醒脑的药物类似。但比药物更胜一筹的是，健身运动对你是有百利而无一害。不过，要做到效果明显，你最好是从事有氧运动——跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。如果在紧张的复习中这些活动很难进行，哪怕你只是散步十分钟，或围着操场跑两圈，对克服坏心情都能收到立竿见影之效。

6.保证合理饮食

你是否为了多挤出时间复习，吃饭总是凑合凑合，匆匆了事?其实这样不仅难以提高效率，反而会给我们带来坏心情。大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。《食物与情绪》一书的作者索姆认为，对于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人来说，心情不佳是一点也不足为怪的。索姆建议，要确保你心情愉快，你应养成一些好的饮食习惯：定时就餐(早餐尤其不能省)，限制咖啡和糖的摄入(它们都可能使你过于激动)，每天至少喝六至八杯水(脱水易使人疲劳)。

营养是保持充沛精力、贮藏能量的重要手段，也是预防紧张的主要措施。所以考研人更要注意营养的均衡，养成良好的饮食习惯，这对于抵抗紧张情绪反应和提高智力水平都是非常必要的。

聪明的人能够做到劳逸结合，提高效率;了解自己的生物节律和情绪周期，能把自己的潜能充分发挥出来;保证充足的睡眠和合理的饮食，为考研成功做好充分的准备。学会合理调控情绪，成为情绪的主人，这不仅仅是对考研，同时对以后的人生路也是大有裨益的。

在这里想说明一下，我这还有好多关于河海大学外国语言文学的相关资料，有我自己备考时候用的书和资料，有一些参考书是做了笔记的，还有是完全新的书。还有一些真题，期中期末试题，视频，笔记，看书心得等。如果你们想要这些资料，可以去high研APP联系我，那里有我的联系方式。全都是货真价实的

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干货，我敢保证，绝对可以帮到现在备考的你们，而且都是免费送给大家的。加油，祝福你们都能圆梦河海大学！

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