琦琦芭蕾启蒙级 教案 下载本文

内容发布更新时间 : 2024/2/29 8:47:00星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

Zizi琦琦芭蕾考级教材启蒙级(适用年龄4—6岁)

1、开始上课啦 2、体态练习 3、勾绷脚练习

4、脚位和手位练习 5、压胯练习 6、腿的练习 7、小公主 8、下雨啦 一、开始上课啦 2/4

(准备音乐)

(1) 双膝跪地,双手平放于大腿,面向1点;

(1) 1-4 身体前倾,双臂伸直于身前,十指张开,做“不要”的动作; 5-6 双手放于嘴前,做“嘘”的动作; 7-8 回到准备舞姿;

(2) 1-2 双手张开放于眼旁,同时点头,做“眨眼”的动作; 3-4 重复(2)1-2; 5-6 小七位手; 7-8 回到准备舞姿; (3) 重复(1);

(4) 1-2 双手食指伸出放于眼旁,同时点头,做“动脑筋”的动作; 3-4 重复(4)1-2; 5-8 重复(2)5-8;

(5) 1-2 二位手,眼看双手之间; 3-4 七位手; 5-6 小七位手; 7-8 回到准备舞姿; (6) 重复(1); (7) 重复(2); (8) 重复(3); (9) 重复(4); (10)重复(5)。 二、体态练习 3/4

(准备音乐)

(1) 六位脚,小七位手,面向1点; (1) 1-2 双手轻扶臀部; 3-4 双手轻扶小腹;

5-6 双手指尖点放于胸前; 7-8 三位手;

(2) 1-2 双手指尖点放于胸前; 3-4 双手轻扶小腹;

5-6 双手轻扶臀部; 7-8 小七位手; (3) 重复(1)。 三、勾绷脚练习 4/2

(准备音乐)

(1)-(3)绷脚伸坐,小七位手点地,面向1点;

(1) 1-2 双脚勾脚; 3-4 双脚绷脚; 5-8 重复(1)1-4; (2) 1-2 胸前拍手2次;

3-4 双手拍膝盖2次,头眼随手; 5-6 胸前拍手2次; 7-8 小七位手点地; (3) 重复(1); (4) 重复(2);

(5) 1-2 双手放于腹前、十指张开,头眼随手; 3-4 小七位手点地;

5-6 “揉肚子”动作2次、重拍向下,头眼随手; 7-8 小七位手点地; (6) 重复(5); (7) 重复(1); (8) 重复(2); (9) 重复(3); (10)重复(4)。 四、脚位和手位的练习 4/4

(准备音乐)

(1)、(2)六位脚,一位手,面向1点;

(1) 1-4 双脚打开到小八字; 5-8 双脚回到六位; (2) 重复(1);

(3) 1-4 双手二位,头眼随手; 5-8 双手三位,面向1点; (4) 1-4 双手七位; 5-8 双手一位; (5)重复(1); (6)重复(2); (7)重复(3); (8)重复(4); (9)重复(1); (10)重复(2);

(11)重复(3); (12)重复(4); (13)重复(1);

(14)1-4 双脚打开到小八字; 5-6 双脚回到六位; 7-8 双手三位。 五、 压胯练习 2/4

(准备音乐)

(1) 对脚盘坐,双手握脚,面向1点;

(1) 1 前压胯,额头贴脚; 2 回正; 3 低头; 4 回正;

5 头转向2点; 6 回正;

7 头转向8点; 8 回正; (2) 重复(1); (3) 重复(1); (4) 重复(1);

(5) 1 头转向2点,右手举起近额头,头微微上扬,做“望”的造型; 2 身体和头回正,双手握脚;

3 头转向8点,左手举起近额头,头微微上扬,做“望”的造型; 4 身体和头回正,双手握脚;

5 面向1点,双手做“望”的造型; 6 双手握脚;

7-8 身体前倾,微微抬头; 六、腿的练习 4/4

(准备音乐)

(1)、(2)绷脚伸坐,小七位手点地,面向1点; (1) 1-2 双手指尖点膝盖,头眼随手; 3-4 双手小七位点地 ;

5-6 双腿吸回,绷脚点地,双手扶膝,额头碰膝; 7-8 双手小七位点地 ; (2) 重复(1);

(3) 1-4 向前压腿,双手扶脚背; 5-8 起身,双手到小七位; (4) 重复(3); (5) 重复(1); (6) 重复(2); (7) 重复(3);