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北京拔萃双语学校五年级体育与健康教案

篮球：体前变向换手运球（一）

教学内容 1、篮球：篮球体前变向运球的探究性学习。 2、篮球游戏：欢乐二打一。 重点：动作连贯，蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。 难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配能力。 第11周 第1节 科目： 体育 年级： 五年级 教师： 徐如意 教学目标 1、通过教学使学生初步掌握体前变向运球动作技术； 2、发展学生灵活、协调等身体素质； 3、培养学生顽强拼搏精神和自信心，增强团队意识与合作能力。 教学课程设计 部 内容安排与步骤 组织教法与要求 组织队形： 时 一、课堂常规 体委整队，清点人数。 宣布上课，师生问好。 宣布本次课内容。 检查服装，安排见习生。 准二、队列练习 备1．齐步走、立定 部2．跑步走、立定 分 教法与步骤： 1、观察集合情况 2、听取汇报、了解班级情况 3、宣布本课内容、明确目标 4、学习要求及安全教育 5、检查服装、安排见习生 二、准备活动 1、绕田径场跑2圈 2、徒手热身操。 1) 头部运动 教法：教师口令，强调动作要领 要求：精神饱满，注意力集中；学生自觉关注横排；转弯成直角，走姿正确。 5' 组织队形： 基2）体转运动 本3）腹背节运动 部分 4）手指手腕踝关节 5）正、侧压腿 教法与步骤：全体喊口令、教师示范，声音洪亮、讲解精简、突出重点，带领学生做做准备活动。 学法和步骤： 1、快速集合 2、仔细聆听本课内容、明确学习目标 要求： 1、集合快、齐、静 2、认真跟老师做准备活动 3' 北京拔萃双语学校五年级体育与健康教案

部 内容安排与步骤 一、学习体前变相换手运球技术 1、体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 组织： 组织教法与要求 时 教法：1、教师完整示范。 2、学生模仿练习。 要求：体前变向运球是当对手堵截运球前进的路线时，突然向左或右改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。 基本部分 动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。 25' 二、动作要领及重难点： 1） 动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进 2） 重点：变换手时，手的正确按拍球的部位 3） 难点：换手运球时的快速与协调 三、方法/步骤 1、 原地高低姿听信号变化运球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球） 要领： 1、右手拍球右侧方，球从体前变方向； 上体换手体压肩，变向前进推后方。 2、一人一球分解动作 3、行进间折线变向运球：运球眼向前看，注意变向换手，变向后侧向压肩，是为了保护好球。变向后加速。 北京拔萃双语学校五年级体育与健康教案

部 内容安排与步骤 组织： 组织教法与要求 时 一、篮球游戏“欢乐二打一” （2）二攻一传切配合练习： 动作难点： 一是在接近防守时，持球人在防守人没有全游戏力上前防守时，要积极突进上篮。 二是传球时机要掌握在防守人真的上前防部分 守时再传，而且要避开防守人，准确及时地传给同伴。 练习方法： 1、反复练习半场二打一传球游戏。 2、在消极防守下练习强行上篮。 3、在全场二攻一配合中练习 5' 教法：教师讲解示范。 要求：学生自主学习，相互纠错。 一、放松练习 结1、带领学生完成放松练习 束2、边示范边口令指挥 部二、小结 分 表现好的学生给予表扬。 三、回收器材，宣布下课。 组织： ×××××× ×××××× △ 教法：讲授法、示范法。 要求：认真听讲。 2' 平均心率： 练习密度：50%----60% 120次——135次/分 预计运动生理负荷 课后小结