内容发布更新时间 : 2024/5/18 1:30:34星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

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一、睛明穴 睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛,明,光明穴之意。睛明意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。本穴位为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。

1、位置：睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。）

2、取穴方法：仰卧位, 此穴位于眼部内侧, 内眼角稍上方凹陷处。 3、按揉睛明穴的作用及功效：a、消除黑眼圈、眼部减压、可舒缓肩颈肌肉僵硬、预防头痛，提神醒脑b、缓解、治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。C、舒缓急性腰痛。d、治疗偏头痛，三叉神经痛。

注意事项：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人不能按摩。另外，有骨质疏松的病人按摩时用力不可过大。 二、攒（cuán)竹穴

攒竹别名眉头、眉本、始光，员在，光明，属足太阳膀胱经。攒竹，攒，聚集也竹，山林之竹也。攒竹又名眉本，眉，穴所在的部位也，本，根本也。眉本名意指本穴气血为眉发的根本。眉发与人的头发须发一样，皆为血气之余物，由人的肾之所生、血之所养。攒竹也名始光，始，开始也，光，光明也。

1、位置：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

2、取穴方法：仰卧位，在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

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3、按揉攒竹穴的作用及功效：按揉攒竹穴可有效治疗近视，泪囊炎，现代临床医学多用按压或灸刺攒竹穴来治疗近视、泪囊炎、视力减退、急性结膜炎，眼肌痉挛。 注意事项：如有血肿、皮损、敏感肌肤按揉力度不可过大。 三、太阳穴

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”认为常用此法可保持大脑的青春常在。

1、位置：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

2、取穴方法：仰卧位，此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

3、按揉太阳穴的作用及功效：太阳穴是经外奇穴，按揉此穴可清肝明目，通络止痛，现代临床医学多用按压太阳穴来治疗初期白内障、目赤肿痛，视神经萎缩、视疲劳、头痛。

注意事项：此穴是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇处，骨质脆弱，因此在按揉此穴位的时候用力不宜过大。 四、瞳子髎（liáo)

瞳子髎，瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，此穴内物质为肾水特征的寒湿水气。髎，孔隙也，该穴名意指穴外头部的寒湿水气在此汇集后冷将归地。本穴为胆经头面部的第一穴，胆及其所属经脉主半表半里，在上焦主降，在下焦主升，本穴的主要物质即是汇集头部的寒湿水气后从头部冷降至地部，冷降的水滴细小如从孔隙中散落一般，故名。

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1、位置：瞳子髎是足少阳胆经常用的腧（shù)穴之一，位于面部，目内外眦外侧0.5寸的凹陷中。

2、取穴方法：仰卧位，此穴位于面部，目内眦外侧0.5寸的凹陷中。

3、按揉瞳子髎的作用及功效：可促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，现代临床医学上多以按揉此穴用来预防、治疗青少年青光眼、青少年近视、视网膜出血，同时对远视不明、白内障也有一定的预防和治疗作用。

注意事项：按揉时力度要均衡，不可用力过大。 五、鱼腰

鱼腰别名：光明、眉中，节睛。眼眉形状如鱼，本穴位于眉中点故名。

1、位置：鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中。 2、取穴方法：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

3、按揉此穴的作用及功效：镇静安神，疏风通络，可有效预防和治疗眼睑下垂、近视、沙眼、青光眼、角膜炎和神经炎，现代临床医学也以按揉此穴用来治疗面瘫，三叉神经痛。 注意事项：按揉此穴位的时候用力不宜过大。 六、丝竹空

丝竹空，为经穴名，出《针灸甲乙经》，属手少阳三焦经。丝竹：细小竹，空：空窍。穴在眉梢状如细竹，局部呈浅表凹陷，故名。

1、位置：位于面部，眉梢凹陷处

2、取穴方法：正坐或侧伏位，于额骨颧突外缘，眉梢外侧凹陷处取穴。

3、按揉此穴的作用及功效：散风止痛，清火明目，现代临床医学多以按揉此穴来治疗视神经萎缩、电光性眼炎、结膜炎，泪囊炎等眼部病症。

注意事项：在按揉此穴时要注意力度和患者耐受力。