内容发布更新时间 : 2024/5/23 19:24:52星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

让梦想起航

——给那些失去目标的学生

寒塘鹤影不渡

据报载：法国有位贫穷的年轻人，经过十年的艰苦奋斗，终于成为媒体大亨，跻身于法国50名大富翁之列。1998年他去世，将自己的遗嘱刊登在当地报纸上，遗嘱上说：“我也曾是穷人，知道穷人最缺少的是什么的人，将得到100万法郎的奖赏”。几乎有两万人争先恐后地寄来了自己的答案。答案五花八门。大部分的人认为，穷人最缺少的是金钱。另一部分人认为，穷人最缺少的是机会、技能……但没有人答对。一年后，他的律师公开了答案：“穷人最缺少的，是成为富人的野心！”这个谜底震动了欧美，几乎所有的富人都予以认可，说出了自己成为富人的关键所在。这里说的“野心”，准确地说，应该是我们常讲的“雄心壮志”。我们难以设想，一个心志不高的人，一个没有远大目标的人，连一张蓝图都没有的人，能够创造出什么奇迹。

案例描述

垒垒是０６机电班的学生，他的家在最偏远的山村，从小到大父母从来也没有对他提什么要求，初中毕业成绩不好，上职校可以享受扶贫助学，不花什么钱就可以上学，父母亲就把他送到了职校。到了学校后他在课堂上老是睡觉，老师提问，一问三不知，他默默无闻地不影响任何人，到哪里也不会被人注意，老师一直忽视这类学生。在一次心理健康课上，老师与他曾有下面这样一段对话。

老师：“垒垒，你怎么就喜欢在课堂睡觉？” 垒垒：“不知道。” 老师：“你晚上做什么？” 垒垒：“睡觉啊。”

老师：“你从早到晚是怎么安排的？”

垒垒：“早晨起来，吃饭，上课，上课时老是要瞌睡；中午，吃饭，睡觉，下午上课还是要瞌睡，晚上，吃饭，睡觉。”

老师：“你喜欢做的什么事情吗？比如，上网，打游戏，聊天，看小说，运动等？”

垒垒：“老师，这些事，我都不喜欢。” 老师：“那你干吗要来上学？”

老师无语了。面对这样的学生老师该怎么办，不管不问，听之任之有时教师的职业道德，应该如何去帮助这样的学生，笔者有如下的辅导方案。

辅导方案

辅导目标：通过咨询改变来访者目前的消极状态，形成正确的自我意识，帮助来访者确定具体的行动目标。

辅导步骤：首先用访谈法了解来访者的情绪状态，了解产生这种状态的原因；其次针对原因来改变来访者的错误认知，形成正确的自我意识；最后帮助来访者制订具体的行动目标计划，并监督指导其实施。

辅导手段：访谈法，心理支持和认知疗法，行为矫正和具体帮助。 辅导过程：

第一阶段辅导中心是了解来访者的情绪状态，了解产生这种状态的原因 通过与来访者的交谈逐步了解来访者的情绪状态，了解产生这种情绪状态的原因，是家庭因素还是学校因素，是内在因素还是外部因素。例如有的来访者就是因为长期被家长忽视造成了现在的消极现状，他的努力不被成人认可而导致他不去努力。有的来访者长期被老师忽视，他怎么努力都达不到老师的要求，因此而泄气。

第二阶段辅导的中心是改变来访者对自我的错误认知，树立信心，确立良好的自我意识，从认识自我开始改变对自我的态度，从而改变对周围世界的看法；从关注自我开始，学习关注周围的世界，学习理解现实生活接受现实生活。

开始可以用心理支持的方法理解他们的现状，进而采用认知行为疗法帮助来访者确立自我意识。例如，采用任务分级法，通过制定日常活动表来实施，所谓日常活动表就是以小时为单位，写下每天的活动计划。来访者在每一天开始之际，把自己当天要做的事都写在展望栏里，比如起床，洗脸，做早操，早饭后打扫卫生，第一节语文课学什么，课外活动和同学去操场玩，晚饭后要和XX去散步等。然后在每一个栏目上打符号，标注其估计的难度。当每一天结束时，填写回顾栏，把当天已经做了的事情填入相应的表格中。也许做了的事可能不太符合计划，或没有完成计划，但一定要把完成的事记录下来。

表1-1 日常活动表（日期： ） 时 间 6:00-7:40 7:40-8:10 8:10-9:30 展 望 起床、早操、早饭 自由活动 上午1、2节课认真听课 9:30-11:50 课间操、上午3、4节课 11:50-12:30 12:30-14:10 14:10-16:00 16:00-17:05 17:05-18:50 18:50-19:30 19:30-20:20 20:20-21:30 午饭 午休时看看课外书 下午1、2节课 课外活动到操场玩 略 略 略 略 回 顾 备 注 日常活动表看上去很简单,但它能帮助来访者改变冷淡和懒惰的状态,咨询老师一定要鼓励来访者指定日常活动表,并给予督促检查。

在这一过程中咨询老师可以针对来访者情绪积极性不高，“做什么事情都没有意思”的消极观念，鼓励来访者用“快乐预测单”来检验自己做事无用的额想法。所谓快乐预测单，是指来访者在每天计划要做的事的基础上，对每一项活动进行预测，估计每项活动完成时的满意程度，然后逐步去做，并写下做每项活动时的体验。来访者会发现，他所做的事要比他所想象的更加令人愉快。

第三阶段辅导的中心是指导来访者，自己制定学习、生活计划，，随着咨询进程，可以在内容中增加学习工作的任务，并让来访者自己制定计划，老师督促检查计划的实施情况，逐步帮助来访者恢复自信和自尊，适应学校、社会的生活，形成较为完善的人格。

具体指导可以从以下几方面入手：

1．首先，花时间考虑清楚：自己希望在个人素质、人生事业和金钱收入上分别达到什么目标。深入、广泛、积极地考虑这个问题。什么是能够让你真正兴奋和愉快的？是演奏乐器，是成为部门的经理，还是赚足够的钱，到50岁就退休？

2．用积极向上的语言，写出自己的目标和完成的时间。

3．确保这些目标是具体的、可量度的、可实现的，而且能够在合理的时间内实现。

4．这些目标应该是个人可以控制的。培养技能、学习行业知识、改善工作业绩等是可控制的。

5．将远大的目标分割成每周、每月、每年的目标。定期回顾目标。这可以让你了解自己的进程，并为已经完成的步骤而自豪。

6．在你的良师益友中，找一个人与你分享目标。他的职责是敦促你切切实实地执行每一个目标。

7．充分感受自己完成目标，将梦想变成现实的过程。确信自己一定可以成功。

8．在卡片上写出自己的远期目标，随身携带。每天自己朗读两遍。 9．在不断达到目标的过程中，别忘了给自己一点奖励。 结语

人生就如一道彩虹，如此绚丽，却又如此短暂。在有限的时间里，选择自己喜欢的生活是最重要的。你不能选择生命的长度，但你可以选择控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以选择改变自己心情；你不能选择容貌，但你可以选择展现笑容；你不能控制他人，但你可以选择把握自己；你不能预知明天，但你可以选择利用今天；你不能样样顺利，但你可以选择事事尽力。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”人生的道路并非笔直平坦，有曲曲弯弯、沟沟坎坎，有金钱美色的陷阱，有名缰利锁的羁绊，有各种诱惑的深渊，有布满荆棘的沼泽，有充满鲜花的阳光，而面对山重水复、阡陌纵横、扑朔迷离的人生旅途，每一个向往美好未来的人，都要谨慎地对自己的人生做出选择，充分利用正确选择的权力，做命运的船长、灵魂的舵手!让自己的梦想顺利地扬帆起航。

参考文献：

1、时容华编著，《社会心理学》，上海人民出版社，2002年第2版。 2、林正文著，《儿童行为的塑造与矫正》，北京师范大学出版社，1998年。 3、（德）N.佩塞施基安著，杨华渝等译，《积极家庭心理治疗》，社会科学文献出版社， 1997年。

4、王玲，刘学兰著，《心理咨询》，暨南大学出版社，1998年。

5、徐光兴主编，《西方心理咨询经典案例集》，上海教育出版社，2003年。 6、宋专茂，陈伟编著，《心理健康测量》，暨南大学出版社，1999年。 7、黄希庭著，《心理学导论》，人民教育出版社，1991年。 8、心灵天空网站

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