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兴 趣 小 组

活 动 计 划

（2013—2014学年度）

小组名称： 羽毛球 辅导教师：吴 广 宝

东台市南沈灶镇中学、镇乡村少年宫

二O一三年九月

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活 动 计 划

（2013—2014学年度）

一、 指导思想

羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制订本计划。 二、活动安排

建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。 四、活动时间

每周星期三下午第四节课。 五、指导教师：吴广宝 六、活动地点

体艺中心

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活 动 计 划

（2013—2014学年度）

周次 一 教学内容 1、介绍羽毛球运动,身体素质练习 2、正反手握拍、颠球练习游戏 1、复习握拍动作,熟悉球性练习 2、身体素质练习（跳绳） 3、学习正手发球技术。 1、复习正手击球技术 2、步法练习：并步、后撤步 1、熟悉球性练习 2、进一步学习正手击球技术 3、步法练习：蹬转步、蹬跨步、腾跳步 1、学习网前步法（交叉步） 2、复习后撤步。 3、学习后场步法。 1、复习综合步法练习 2、教学比赛 1、素质练习 2、学习网前球（正手、反手） 1、学习网前挑球 2、学习正手垫步退后击平高球 1、复习徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退 2、复习学习正手,反手发网前球.结合蹬夸步回接发球 3、发球规则 1、教学比赛。 2、总结。 1、教学比赛。 2、总结。 1、教学比赛。 2、总结。 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二