内容发布更新时间 : 2024/12/23 1:10:26星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

B、积极地认知应对 C、积极地行为应对 D、回避应对

3. 大学新生的心理适应策略有哪些（）。 A、重新进行角色定位，树立目标 B、悦纳自我

C、合理表达自己的感受 D、学会交往

4. 良好的择业心态主要表现在哪些方面（）。 A、避免从众心理 B、确定适当的职业目标 C、避免理想主义 D、克服依赖心理

5. 遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。A、向亲人、老师或者朋友诉说 B、寻求专业心理咨询师的帮助 C、任凭自己胡思乱想

D、把一切写下来，借此整理自己的思绪 6. 关于适应，下列说法正确的是（）。

A、“物竞天择，适者生存”是自然界所有生物的生存法则。 B、当环境发生变化时，个体就会面对适应问题。 C、适应是智慧的本质，是有机体与环境间的平衡运动。 D、适应就是改变外部环境以是适应自己的生存。 三、简答题（2）

1. 大学新生心理适应问题主要有哪些方面？ 2. 中年级大学生的心理适应策略有哪些？

四、论述题（1）

1.论述大学毕业生有哪些适应问题，适用那些策略来解决这些问题。

13

五、案例分析（1）

小李是一名大一女生，因心烦、注意力不集中、学习效率下降来咨询。进入大学两个月，非常不适应宿舍的集体生活，心情很烦。她的宿舍住了7个人，特别拥挤，而且上铺的同学经常晚上看书，有的睡前没完没了的聊天，自己经常很难入睡，和她们说也没有效果。前几天还忍不住和上铺争吵，现在两人也不太说话。晚上既睡得晚，又没睡好，白天就觉得有点累，看书的时候走神，效率不高，有些科目就没考好。现在晚上有时会失眠，多梦，白天上课还会打瞌睡，影响了学习，自己心里很着急，怕这样下去会神经衰弱。

小李是独生女，父母都是教师，家庭条件不错，她是从小受父母宠爱，从未离开过父母，父母要求她专心学习，取得好成绩，从不让其做家务。小李在家里时自己住一个房间，她喜欢安静，性格比较内向，不善与人交往，很少与同学一起玩耍。但她又是自尊心很强的人，学习刻苦，成绩一直很好。现在出现问题后从曾向父母诉说，并到校医院看病，吃过安定类药物，但没有明显改善，这次考试成绩不理想，心里很委屈，睡眠更差，这次来心理咨询，迫切要求解决问题。 1． 小李存在怎样问题？

2． 应当怎样帮助小李解决问题？

14

第六章 大学生的学习与心理健康

一、单选题（10）

1. （）是联结派学习理论的鼻祖。 A、桑代克 B、巴甫洛夫 C、班杜拉 D、斯金纳

2. （）学派深信，学习是人固有的能量的自我实现的过程。 A、精神分析 B、行为主义 C、人本主义 D、存在主义

3. 学习是大学生的首要任务，而（）则是学习的根本宗旨。 A、勤奋 B、刻苦 C、学以致用 D、学会学习

4.（）已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质。 A、远大理想 B、自主学习能力 C、持之以恒的毅力 D、知识迁移能力

5. 关于考试焦虑下列说法错误的是（）。

A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。 B、适度的焦虑有利于考试。

C、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。

D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。

6. （）是引起和维持注意的一个重要内部因素，是学习过程中的一种积极的心理倾向。爱

15

因斯坦称其为最好的老师。 A、动机 B、诱因 C、兴趣 D、自我效能感

7. 事先没有目的、也不需要意志努力的注意是指（）。 A、随意注意 B、不随意注意 C、集中注意 D、分散注意

8. 学习策略可以分为：通用学习策略和（）。 A、高级学习策略 B、一般学习策略 C、学科学习策略 D、低级学习策略

9. （）是连接人们心理活动的过去和现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。 A、联想 B、思考 C、实践 D、记忆

10. 法国生物学家贝尔纳说过：“妨碍人们创造的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。”这句话警告我们（）。 A、克服从众心理 B、不迷信书本 C、走出思维定势 D、拓宽知识领域

二、多选题（6）

1. 建构主义关于学习和学习过程的观点有哪些（）。 A、学习是学习者主动地建构内部心理表征的过程。

B、学习者不是被动的接受外来信息，而是主动的进行选择加工。 C、学习者不是从同一背景出发，而是从不同背景、角度出发。

16