内容发布更新时间 : 2024/12/25 2:38:39星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。
浅谈母乳喂养的好处
作者:刘迎春 浅谈母乳喂养的好处
摘要:母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、;最完整的天然食物,营养丰富,含有婴儿所需的所有营养素和抗体,保证婴儿的正常健康发育。随着国家二胎政策的放开,越来越多的家庭都在准备生育二胎,本文综合概述了母乳的营养成分、母乳对宝宝和妈妈的好处及喂养的注意事项,对准妈妈们提供喂养新生儿重要的参考依据。 关键词:母乳、喂养、哺乳、好处
引言:母乳的营养丰富,是新生儿最理想的天然食品,是其他代乳品都无法替代的。从初乳到过渡乳再到成熟乳,母乳的营养成分也会随着产后母体的变化,以及哺乳的不同阶段发生变化,这种变化是其他人工乳品无法做到的,从喂养方式上来说,每次喂养量的多少母乳喂养取决于宝宝自己,而人工喂养取决于喂养人。母乳喂养不但能增加母子间的身体接触及情感交流,还能使母亲感受与孩子间无法取代的关系,唤起母爱,无论是对家庭还是对宝宝,母亲都有无比伦比的重大意义,准妈妈通过孕期育儿知识的普及,通过生产后医生的宣教,现在母乳喂养被越来越多的家庭所认可。 1.母乳的营养成分及其他乳品营养成分比对 1.1母乳的营养成分
1.1.1蛋白质:母乳蛋白质含量较低,1.1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成,前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3,
主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白,富含必需氨基酸、营养价值高,在胃内形成凝块小,有利于消化吸收。 1.1.2碳水化合物:母乳中的乳糖含量为6.5-7.0g/dl,较牛乳中乳糖含量(4.5-5.0g/dl)高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。乳糖对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。
1.1.3)脂肪:以细颗粒(直径<10μm)的乳剂形态存在,其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍,而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍,长链不饱和脂酸较多,易于消化吸收。母乳中脂肪球少,且含多种消化酶,加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶,有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。
1.1.4 维生素:正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高,而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少,但能满足生理需要。 1.1.5无机盐:人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量(33:15)比牛乳(125:99)低,但钙、磷比例适宜(人乳为2:1,牛乳为1.2:1),钙的吸收良好,故人乳喂养儿较少发生低钙血症。 1.1.6微量元素:铁在人乳和牛乳中含量均低,但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低(人乳0.17-3.02mg/L,牛乳1.7-6.6mg/L),但其生物利用率高。母乳中锌的吸收率可达59.2%,而牛乳仅为42%。因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand)与
锌结合,可促使锌的吸收。因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合,可促使锌的吸收. 1.2母乳与其他乳品的营养成分比对表[1]
人初乳 母乳 能量 比重 pH值 蛋白质(g/100g) 酪蛋白 乳白蛋白 乳球蛋白 水(g/100g) 脂肪(g/100g) 不饱和脂肪(%) 乳糖(g/100g) 矿物质(mg/100g) 钙 磷 钠 290kJ(70kcal) 1.028-1.033 8.97 0.9 0.4 0.4 0.2 88 3.8 8.0 7.0 200.0 34 15 15 2.7 1.2 1.5 87 2.9 7.0 5.3 290k(70kcal) 1.028-1.033 6.57 3.3 2.7 0.4 0.2 88 3.8 2.0 4.8 牛乳 500.0 800.0 301 15 135 17 92 58