内容发布更新时间 : 2024/12/26 4:06:53星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。
要求:(1)球挑拍垂直不要倾斜。(2)手移动要快,而且手腕挑接要稳。
72跪式穿空档拍球
方法:跪式同上,两手先放在左腿外侧,先用右手再用左手连续拍球两次(右、左手各1次),接着双手迅速移动至左腿内侧,同样先用右手后用左手拍球两次,在每拍第二次时,要使球穿过空档反弹至另一侧。照此内外侧来回拍球(图2—51)。
要求:(1)内外侧变换拍球位置时,要快速而有节奏。(2)第一二次拍球的手要固定,第一二次拍球要协调。(3)左右腿跪式轮换作。
73行进间胯下8字交接球
方法:队员弓身抬头,眼视前方,向前迈大步前进。如球在左手,先迈左腿,左手将球从胯下由后向前交与右手。右手接球后,于体前做横拦臂动作,把球移至右腿外侧。同时向前迈出右腿,右手又将球于胯下向前交于左手。按此,左右循环换手动作(图2—52)。
要求:(1)先迈步再交接球。(2)迈出的步子与横拉臂动作幅度要大。(3)要协调。
74行进间跨下8字运球
方法:队员上身保持直体,两眼前视,向前直腿迈大