内容发布更新时间 : 2024/11/5 19:26:24星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

跳绳社团活动计划

一、指导思想：

为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标

通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求

①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排

每周周五的第六节课社团活动时间。 3、场地器材安排 学校操场。

器材方面：短绳由学生自备，长绳2根由学校统一准备。 四、活动中应注意的问题：

活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 五、活动内容安排

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一 3月5日至3月9日 开学报名 二 3月12日至3月16日 制定社团活动计划 三 3月19日至3月23日 组建社团 六 3月26日至3月30日 个人单摇跳 1 七 4月9日至4月13日 个人花样跳绳 1 八 4月16日至4月20日 个人花样项目练习 1 并九 4月23日至4月27日 单脚左右跳 1 十 5月2日至5月4日 短绳个人跳绳 1

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周次 日期 计划内容 课时 备注 集十一 5月7日至5月11日 集体练习长跳绳 1 十二 5月14日至5月18日 个人花样项目练习 1 十三 5月21日至5月25日 带人跳 1 十四 5月28日至5月31日 带人跳 带人跳 集体大跳绳 1 十五 6月4日至6月8日 1 十六 6月11日至6月15日 1 十七 6月19日至6月22日 综合练习 1 十八 6月25日至6月29日 跳绳比赛 1 十九 7月2日至7月6日 期末测验 二十

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