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类风湿性关节炎的日常饮食宜忌有哪些

类风湿性关节炎已经慢慢成为生活中的常见病，它是一种慢性关节疾病。导致它发生的最常见原因就是不注意身体长期受凉。既然疾病已经上身，那么只能及时治疗，但是除了药物、手术等治疗措施，我们还可以采取食疗方法进行缓解。 类风湿性关节炎患者首先要保护脾胃，要注意食物的冷热度和软硬度要适当。尤其值得注意的是，过度地进食滋补食物或不应吃的食物，食之适得其反，非但不得其益，反而更伤脾胃。因此，类风湿关节炎饮食保养一般在病情急性发作时不宜食辛热的食品;胃肠失健或脾胃虚寒、大便稀溏者不宜多食生冷瓜果;若病食某种食物后，感到疼痛增加或有某种过敏反应者则不宜再食;多食后胃中有不适者，宜多顿少食，俟饥后再食。

宜食：

1、苦瓜、苦菜、丝瓜等具有清热解毒的功效，可缓解局部发热、疼痛等。 2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等具有健脾利湿的功效，可缓解关节肿胀等。

3、蛇类、虫类等可活血、通络、祛风止痛，用于缓解局部红肿热痛症状，是作用较强的食物。

4、应多食青菜、水果、香菇、黑木耳等食品，可提高人体免疫力，促进新陈代谢。

忌食：

1、不宜过多的吃高脂肪类食物：脂肪在体内氧化过程中可产生酮体，对关节有很强的刺激，如过量牛奶、肥肉、油炸制品等，炒菜、烧汤也宜少放油。 2、不宜过多吃动物内脏和海产品，因其中含较高的嘌呤可能会使关节症状加重。

3、不宜食用海产品：如海带、海参、海鱼、海虾等。海产品属于高嘌呤食物，用后容易在体内产生过的的尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸炎结晶，使关节肿胀加重。

4、不宜过度食用过酸、过咸食物：如花生、白酒、白糖、及鸡鸭鱼肉蛋类等。酸性食物摄入过多，体内酸碱度值一过性偏高，消耗体内的钙，镁而加重骨质疏松，致病情加重。过咸的食物像咸菜、咸蛋、咸鱼，使体内钠离子增多加重病情。

http://www.qiuyi.cn/ 5、不宜过多服用刺激性强的食物，如生葱生蒜、辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺病人最好忌用。f.不宜过多的摄入糖，尤其是长时间服用糖皮质激素的病人，可导致糖代谢障碍。 6、不宜过多的饮酒。

类风湿性关节炎患者可以进行适当的药补，但是必须经过医生的指导后再进行。食补亦要根据病情以及脾胃消化功能适当配合，食品要求新鲜，荤素皆有营养，数量不宜过多，以能吸收为度，务使饮食调味适合患者胃口。

类风湿性关节炎患者切忌食用辛辣刺激性食物，最好以清淡为主。由于病人长期为病痛折磨，与药物为伴，病发作时，更是食不香，睡不安，因之虚者多，家属往往劝病人多食膏粱厚味，更易助湿生痰，类风湿性关节炎有外湿之病因，如再生内湿，则内外合邪，对病情更为不利，因此，类风湿关节炎病人饮食不能过于滋腻，以清淡为宜。

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