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花球啦啦操基本手位教学与训练方法

作者：赵玉巧

来源：《课程教育研究》2018年第47期

【摘要】花球啦啦操的教学过程中，基本手位教学是比较关键的内容，也是核心的教学内容。在教学中由于受到一些因素影响，就存在着不足之处。本文先就花球啦啦操基本手位教学的现状加以阐述，然后就基本手位教学方法策略和训练方法的应用详细探究。 【关键词】花球啦啦操 基本手位 训练方法

【中图分类号】G837 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）47-0194-01 引言

花球啦啦操的基本手位教学要注重要点的把握，通过科学训练方法的应用，就能从整体上提高啦啦操手位教学的质量。在从理论层面对花球啦啦操的基本手位教学以及训练方法的研究下，就能为实践教学提供相应参考依据。 1.花球啦啦操基本手位教学现状

从花球啦啦操基本手位教学的现状能发现，其中还存在着相应的问题有待解决，主要体现在对基本手位的动作训练没有加强重视，进行训练安排的时候没有注重内容的科学化，这就造成训练过程中存在很大难度。具体的训练中动作衔接转变比较快，有的学生没有注意锁肩，手臂处在反关节的位置，这就比较容造成损伤[1]。还有是动作出手比较慢，爆发力不足等，对啦啦操的动作干净利落以及整齐划一的特征没有加以呈现。动作出手之后没有准确定位制动，以及重心移动不平稳和容易发生弹动等。训练过程中得身体姿态控制不佳，动作不受控制，基本手位动作以及脚下动作配合不协调。这些都是基本手位教学当中存在的问题，需要对此加强重视进行纠正。

2.花球啦啦操基本手位教学策略和训练方法应用 2.1花球啦啦操基本手位教学策略

花球啦啦操的基本手位动作的教学过程中，要充分注重策略的科学实施，要对基本手位动作技术进行有效纠正，坚持基本手位动作在冠状轴面前原则。在花球啦啦操的基本手位教学过程中，要充分重视策略的科学实施，讲解法的应用是比较关键的，也就是教师对学生将啦啦操基本手位的动作要领以及做法要求等明确，指导学生对基本的知识技能进行掌握，这就需要在讲解的时候对其目的性要明确，讲解要注意简单易懂，让学生能很容易理解，并要注重讲解的时机以及效果的良好呈现，注重讲解的时候突出艺术性以及有节奏等，这些都是发挥讲解作用的要点。