内容发布更新时间 : 2024/12/25 12:44:22星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

营养价值：红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效 用料：红枣3颗、米粉适量

1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟 2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜，取得枣泥

————————————————————— 7个月 ——————————————————————

?紫薯紫米粥

营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。 用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。 做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力） 4、取出盛碗即可。温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔

?山药胡萝卜粥

营养价值：山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。

用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺） 做法：

1、大米、小米洗净 2、山药去皮切片

3、山药和大米小米一起同煮 4、胡萝卜去皮捣成泥

5、加入山药、大米、小米同煮

?胡萝卜银鳕鱼粥

营养价值：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等 用料：

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥 2、大米洗净煮成粥 3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

?双米红枣稀粥

营养价值：具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。

用料：红枣若干、大米小米若干 1、红枣去核、蒸熟

2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥） 3、将枣泥倒入粥中即可。

?芝麻核桃红枣粥