内容发布更新时间 : 2024/11/3 2:34:49星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

15、 导致人体第三状态的因素主要是_________。

A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化 C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调 B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降 D、不适当的体育锻炼、情绪和心理变化不稳定、饮食不合理

正确答案是： A

16、 如果运动的时间超过___________以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。 A、30-40min C、50-60min B、40-50min D、60-90min

正确答案是： D

17、 裸露人体感觉寒冷的临界温度为___________. A、30。C C、25。C B、28。C D、20。C

正确答案是： B

18、 如果运动的时间短于___________，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供糖类。

A、60min C、70min B、65min D、75min

正确答案是： A

19、 下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________. A、呼吸系统 C、神经系统 B、血液 D、心血管系统

正确答案是： C

20、 指出下面哪一项是反映人体机能水平指标________。 A、耐力 C、脉博 B、胸围 D、速度

正确答案是： C

21、 按照现代的健康标准，有多少人能达到健康_______. A、16% C、70% B、15% D、65%

正确答案是： B

22、 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 ___________. A、15% C、17% B、16% D、18%

正确答案是： D

23、 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为___________.

A、循环锻炼法 C、连续锻炼法 B、负重锻炼法 D、变换锻炼法

正确答案是： D

24、 一天最好的运动时间是在_________。 A、上午7：00-9：00 C、下午4：00-6：00 B、中午12：00-1：00 D、晚上7：00-9：00

正确答案是： C

25、 在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中，主要有哪两种因素________.

A、遗传和心理 C、体质和性格 B、习惯和环境 D、饮食和卫生

正确答案是： A

26、 速度耐力一般可采用__________跑等方法测定。 A、50米 C、200米 B、100米 D、300米

正确答案是： D

27、 ___________ 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 A、耐力运动； C、无氧运动； B、有氧运动； D、恒常运动；

正确答案是： A

28、 中国女排发扬什么的精神，20世纪80年代连续获得世界冠军五连冠。哪一年再次获得雅典奥运会冠军 ___________. A、团结，1983 C、永不言败，1982

B、拼搏，1985 D、团结、拼搏、永不言败，2004

正确答案是： D

29、 血液中红细胞数和___________ 量低于正常值，称为贫血。 A、白细胞 C、血小板 B、血红蛋白 D、血清

正确答案是： B

30、 运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后__________ 分钟即恢复至安静状态，说明运动量过小。 A、1—2分钟 C、3—4分钟

B、2—3分钟 D、4—5分钟

正确答案是： B

31、 奥运会篮球比赛每队出场几名队员；比赛由几节组成；每节时间为多少分钟___________. A、5，4，10 C、6，4，10 B、5，2，12 D、8，2，12

正确答案是： A

32、 运动处方锻炼主要是采用___________ 有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。

A、大强度； C、大强度或小强度； B、小强度； D、中等强度；

正确答案是： D

33、 沿着乒乓球台边线边缘应有一条_______宽的白线所环绕。 A、4厘米 C、2厘米 B、3厘米 D、1厘米

正确答案是： C

34、 运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入___________ 过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。