内容发布更新时间 : 2024/12/26 10:39:44星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

四年级 50米快速跑单元计划

一、指导思想：

本课在新课标的教学理念指导下。坚持健康第一的指导思想，在教学中，根据水平二学 生的认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动 技能，从而提高全面的身体素质。以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有 体育，人人都有进步，人人拥有健康。在教学中注重学生的主体地位，培育学生对体育锻炼 的兴趣，并自觉积极地参加体育锻炼。培养学生克服困难与竞争意识的精神。 二、学情分析：

本节课的教学对象是水平二的学生，自 控能力及认知能力较水平一的学生有了很大的提 高，但仍具有好动、好玩、好思考等特点，但学习新知识速度快、模仿力较强，其身体基本 活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但都是模仿或自发形成的，对技术要领还未 形成较正确的理解，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲 望，注意力不太稳定，具备一定的探索知识、自主创新的能力。 三、教材分析：

快速跑是小学体育教学中最基本的主教材之一，是提高学生跑的能力的重要教材。通过 快速跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。而根据小学阶段跑的教材分布情况 看，发展快速启动能力又是四年级跑的教材的重要内容。在一、二年级通过游戏和竞赛有较 多体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固快速跑快速启动的动作要领，另 一方面也进一步发展快速奔跑能力。 四、学习目标：

1、学生能够积极参与到快速跑的学习与练习中，初步了解快速跑的方法和相关知识。

2、教会学生快速跑的正确方法，掌握站立式起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺跑的 技 能。 3、让学生初步掌握正确的自然奔跑方法，发展学生的奔跑速度、灵敏、协调等素质，促进 身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。

4、学会站立式起跑，快速跑50米的方法，通过相关练习使学生跑的正确、自然、放松、协 调。 5、培养学生勇敢、顽强、不怕困难、吃苦耐劳的意志品质。 五、50米快速跑单元教学计划 教材 单元 教学 目标 50 米 快 速跑 课 时 6 课次 1、学生能够积极参与到快速跑的学习与练习中，初步了解快速跑的方法和相 关知识。 2、教会学生快速跑的正确方法，掌握站立式起跑、起跑后加速跑、途中跑和 终点冲刺跑的技能。 3、让学生初步掌握正确的自然奔跑方法，发展学生的奔跑速度、灵敏、协调 等素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。 4、学会站立式起跑，快速跑50米的方法，通过相关练习使学生跑的正确、 自然、放松、协调。 5、培养学生勇敢、顽强、不怕困难、吃苦耐劳的意志品质。 教学重点 教学难点 课 教学 重点：跑成直线，跑得轻松，协调自然快跑 难点：用前脚掌蹬地跑 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段 word文档可自由复制编辑

次 内容 1、通过起跑练 习，培养学生快 速奔跑能力，发 展学生速度、灵 敏和下肢力量素 质，培养克服困 难的意志品质。 2、85%学生初步 掌握正确的站立 式起跑的方法。 3、通过游戏与比 赛的形式培养学 生团结协作、不 畏困难的精神品 质。 1、通过加速跑练 习，培养跑的正 确姿势，发展跑 的能力，提高奔 跑速度，增强下 肢力量。 重点：蹬地 快速有力 难点：快速 起动与奔 跑协调配 合 教法：教师集中与分散讲解与示范、重复练 习，个别纠正、指导，典型示范，学生展示， 相互评价，集体随老师口令练习。 1、站立式起跑。 2、侧向站立式起跑练习。 3、背向站立式起跑练习。 4、蹲式起跑。 5、正确的站立式起跑练习。 学法：学生认真听讲，积极参与练习，能够 站立 1 式起 跑 2 起跑 后加 速跑 重点：掌握 正确的加 速跑方法 难点：起跑 后过渡到 加速要轻 松 、自 然协 调 说出正确的站立式起跑动作要领及做出正确 的起跑方法，身体自然、协调。通过练习法、 比赛法等 教法：教师讲解示范，组织集体练习，纠正 学生错误动作、提示动作后练习，分组体会 练习，学生汇报展示。练习方法：1、小游戏 “自抛自追”2、10米加速跑。3、20米加速 跑。4、30米起跑接加速跑练习。5、让距追 逐 跑。 学法：学生认真听讲、积极练习。知道加速 跑的作用。体验正确的起跑后加速跑的动作。 两人一组学练，相互帮助与纠正。学生相互 进行评价。 2、培养学生吃苦 耐劳的意志品 质。 3、学生知道起跑 后加速跑对快速 跑的作用。 4、积极参与学 习，同伴间互帮 互 助。 1、发展速度、灵 敏和奔跑能力的 同时提高身体协 调配合能力。 3 30米 途中 跑 重点：掌握 途中跑动 作 ，动 作准 确、协调 难点：上下 肢协调配 合 教法：组织复习站立式起跑。教师示范讲解 途中跑的方法，组织学生练习，展示，评价。 教师注重对弱的学生的指导。1、辅助练习弓 箭步走、后蹬跑、车轮跑2、原地摆臂、高 抬腿跑结合练习。3、行进间高抬腿接加速跑。 4、30米加速跑。5、30米快速跑练习。学法： 学生仔细观察、认真练习。学生小组合作练 习，学生间相互展示动作，相互进行评价。 能够记住途中跑的知识要领。 2 、 通 过 30 米途 中跑练习，增强 学生途中奔跑能 力，发展下肢力 量。 2、学会途中跑的 方法，提高快速 跑的能力。 word文档可自由复制编辑

3、要求：跑直线， 以稳定的姿势进 行途中跑。 50米 4 快速 跑 1、学生初步掌握 快速跑的动作要 领及方法。 2 、 通 过 50 米全 程跑练习，发展 学生快速奔跑能 力，提高跑的速 度，培养勇敢、 顽强、坚忍不拔 的意志品质。 3、积极、认真练 习，体验合作的 快 乐。 1、通过本课，学 生进一步掌握50 米快速跑的技术 动 作。 2、知道步频、步 幅与跑速的关 系，知道改善步 频、步幅的正确 50米 方法，发展快速 跑得能力。 3、通过游戏，培 养学生机智、果 断品质，提高速 度，灵敏素质， 培养学生探索研 究、团结协作、 自我锻炼、自我 调整以及与人交 往的能力。 快速 跑 重点：正确 的全程快 速跑的动 作 难点：快速 直线跑连 贯 ，途 中跑 技术动作 教法：复习途中跑。教师示范讲解正确的快 速跑动作。组织学生练习，教师指导。各种 跑的游戏。1、站 立式起跑接30米中速跑。2、 30米追逐跑。3、50米快速跑练习。4、迎面 接力跑。 学法：学生认真看、听、练习。记住动作要 领，能够较熟练完成全程快速跑。 5 重点：大腿 前摆要积 极 ，大、小 腿自然折 叠 ，后 蹬充 分 有力 难点：步幅 的大小和 步频的快 慢 ，起 跑的 反应 教法：教师讲解示范练习方法，组织学生分 组练习，巡视指导纠错。同学示范教师分析 评价，各种游戏法等。1、各种跑的辅助练习。 2、游戏：“我投你追”“我投你跑”。3、 步频与步幅练习。4、50米快速跑。5、跑垒 比 赛。 学法：学生认真听讲，积极练习。主动参加 游戏与比赛。记住影响跑速的几个要素。能 够熟练地完成全程快速跑。 word文档可自由复制编辑