内容发布更新时间 : 2024/7/2 2:36:30星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

传统杨氏太极拳 103 式图文详解

口令

1.预备势 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤晾翅 7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左搂膝拗步 10.右搂膝拗步11.左搂膝拗步12.手挥琵琶 13.左搂膝拗步14.进步搬拦捶15.如封似闭 16.十字手 17.抱虎归ft 18.肘底看捶 19.右倒撵猴 20 左倒撵猴 21.右倒撵猴 22.斜飞式 23.提手上势 24.白鹤晾翅 25.左搂膝拗步26.海底针

27.扇通臂 28.转身撇身捶 29.进步搬拦捶 30.上步揽雀尾 31.单鞭

32.左右云手（一）33.左右云手（二）34.左右云手（三）35.单鞭 36.高探马 37.右分脚 38.左分脚 39.转身左蹬脚 40.左搂膝拗步 41 右搂膝拗步 42.进步栽捶 43.转身撇身捶 44.进步搬拦捶 45.右蹬脚 46.左打虎式 47.右打虎式 48.回身右蹬脚 49.双峰贯耳 50.左蹬脚 51.转身右蹬脚 52.进步搬拦捶

53.如封似闭 54.十字手 55.抱虎归ft 56.斜单鞭 57.右野马分鬃 58.左野马分鬃 59.右野马分鬃 60.揽雀尾 61.单鞭 62.玉女穿梭 63.揽雀尾 64. 单鞭

65. 左右云手（一）66. 左右云手（二）67. 左右云手（三）68. 单鞭 69. 下势 70. 右金鸡独立 71. 左金鸡独立 72. 右倒撵猴 73. 左倒撵猴 74. 右倒撵猴 75. 斜飞势 76. 提手上势 77. 白鹤晾翅 78. 左搂膝拗步

５

79. 海底针 80. 扇通臂 81. 转身白蛇吐信 82. 进步搬拦捶 83. 上步揽雀尾 84. 单鞭

85. 左右云手（一）86. 左右云手（二）87. 左右云手（三）88. 单鞭 89. 高探马穿掌 90. 十字腿

91. 进步指裆捶 92. 上步揽雀尾 93. 单鞭 94. 下势 95. 上步七星 96. 退步跨虎 97. 转身摆莲 98. 弯弓射虎 99. 进步搬拦捶 100. 如封似闭 101. 十字手 102. 收势 103. 还原