内容发布更新时间 : 2024/4/28 12:37:59星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

精品文档

A、乔丹 B、斯坦福 C、麦克法登

39、在做准备活动的时候，韧带的( )非常重要，能有效防止受伤和增加关节的灵活性。

A、牵拉 B、负重 C、收缩

40、1977年10月世界上第一次女子健美比赛在美国的( )州举行。

A、俄亥俄 B、加利福尼亚

精品文档

精品文档

C、俄勒冈

41、仰卧举腿锻炼的是( )的下半部。

A、腹直肌 B、腹外斜肌 C、臀大肌

42、负重半蹲锻炼的是( )、臀大肌。

A、股二头肌 B、股四头肌 C、缝匠肌

43、上世纪80年代初健美运动派生出的( )运动风靡全世界。

精品文档

精品文档

A、体育舞蹈 B、健身操 C、韵律操

44、TFBB是( )的简称。 A、国际健身联合会 B、国际力量举联合会

C、国际举联

45、健美运动的关键在于( )。

A、持之以恒 B、临时突击

精品文档

精品文档

C、练停无常

46、每次训练间歇时间( )叫短间歇。

A、10-90秒 B、10-60秒 C、10-30秒

47、直立上拉锻炼的是( )、肱二头肌、斜方肌。

A、三角肌前中束 B、肱三头肌 C、胸锁乳突肌

48、男子健美的评分标准依次是( )、平衡、匀称、线条、造型。

精品文档

精品文档

A、肌肉 B、身高 C、体重

49、初学者，每周锻炼( )，每次1至1个半小时比较好。

A、2至3次 B、1次 C、4次以上

50、伤害形成的原因有：( )、负荷超过了承担的能力、疲劳训练、错误动作和没有及时放松。

A、不做准备活动 B、充分做准备活动

精品文档