内容发布更新时间 : 2024/12/23 11:52:15星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

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A、乔丹 B、斯坦福 C、麦克法登

39、在做准备活动的时候，韧带的( )非常重要，能有效防止受伤和增加关节的灵活性。

A、牵拉 B、负重 C、收缩

40、1977年10月世界上第一次女子健美比赛在美国的( )州举行。

A、俄亥俄 B、加利福尼亚

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C、俄勒冈

41、仰卧举腿锻炼的是( )的下半部。

A、腹直肌 B、腹外斜肌 C、臀大肌

42、负重半蹲锻炼的是( )、臀大肌。

A、股二头肌 B、股四头肌 C、缝匠肌

43、上世纪80年代初健美运动派生出的( )运动风靡全世界。

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A、体育舞蹈 B、健身操 C、韵律操

44、TFBB是( )的简称。 A、国际健身联合会 B、国际力量举联合会

C、国际举联

45、健美运动的关键在于( )。

A、持之以恒 B、临时突击

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C、练停无常

46、每次训练间歇时间( )叫短间歇。

A、10-90秒 B、10-60秒 C、10-30秒

47、直立上拉锻炼的是( )、肱二头肌、斜方肌。

A、三角肌前中束 B、肱三头肌 C、胸锁乳突肌

48、男子健美的评分标准依次是( )、平衡、匀称、线条、造型。

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A、肌肉 B、身高 C、体重

49、初学者，每周锻炼( )，每次1至1个半小时比较好。

A、2至3次 B、1次 C、4次以上

50、伤害形成的原因有：( )、负荷超过了承担的能力、疲劳训练、错误动作和没有及时放松。

A、不做准备活动 B、充分做准备活动

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