内容发布更新时间 : 2025/1/21 6:36:08星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

肢体语言

肢体语言(又称身体语言)，是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。肢体语言也是演员的必修课程，不同角色不同情况下的肢体语言也大不相同，丰富准确的肢体语言能帮助演员更好的诠释不同角色。

肢体语言又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内;狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。 谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辨识出当事人用其肢体所表达的心境。

基本信息： 中文名称：肢体语言 英文：body language 人际距离：(interpersonal distance):人类学家观察发现，人与人之间在面

别称：身体语言 目的：用人体部位协调活动来传达思想 对面的情境中，常因彼此间情感的亲疏不同，而不自觉地保持不同的距离:最亲密的人，彼此间可以接近到0.5米;有私交的朋友间，彼此可以接近到0.5~1.25米;一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距离，通常维持在三米以上。此种因情感亲疏而表现的人际间距离的变化，在心理学上称为人际距离

(interpersonal distance)。显然，人际距离的变化，是由双方当事人沟通时，在肢体语言上的一种情感性的表示;彼此熟悉者，就亲近一点，彼此陌生时，就保持距离。如一方企图向对方接近，对方将自觉地后退，仍然维持相当的距离。 人与人的4种空间距离：

1. 公众距离可36cm，适用于生硬的非正式的公共场合。 2. 社交距离可120cm到360cm，社交聚会等一系列公共场合。

3. 个人距离可45cm到120cm，伸手可以碰到对方，虽然认识但对方没有特别关

系 4. 亲密距离可0cm到45cm，一般为亲人，情侣，很熟的朋友，夫妻。 当不认识的人侵犯了你的亲密距离，会让你感到侵犯的感觉，产生警惕感。

镜子行为:大脑里有一种放射神经元令大脑识别别人的表情和动作，通俗的说就是面部神经肌肉模仿行为尤其是情路，双方会不自觉的模仿对方的动作这样出现了心理学上的“无声移情效应”。

下面有一种心口不一的例子：事实不一样，眼神与手的方向。

克林顿拉链门事件：克林顿与白宫实习生莱温斯基有过性行为，曝光后进行的演讲。

肢体语言的作用：

由肢体动作表达情绪时，当事人经常并不自知。当我们与人谈话时，时而蹙额，时而摇头，时而摆动手势，时而两腿交叉，我们多半并不自知。正因如此，心理学家提出一个如下的假设:当你与人说真话的时候，你的身体将与对方接近;当你与人说假话的时候，你的身体将离开对方较远。此一假设验证的结果发现:如果要求不同受试者，分别与别人陈述明知是编造的假话与正确的事实时，说假话的受试者会不自觉地与对方保持较远的距离，而且显得身体向后靠，肢体的活动较少，惟面部笑容反而增多。

一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7/100，声调占38/100，另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。

表现：

眯着眼--不同意，厌恶，发怒，不欣赏，蔑视，鄙夷 来回走动--发脾气，受挫，不安 扭绞双手--紧张，不安或害怕 向前倾--注意或感兴趣

懒散地坐在椅中--无聊或轻松一下 抬头挺胸--自信，果断

坐在椅子边上--不安，厌烦，或提高警觉 坐不安稳--不安，厌烦，紧张或者是提高警觉

正视对方--友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定，期待 避免目光接触--冷漠，逃避，漠视，没有安全感，消极，恐惧或紧张等

点头--同意或者表示明白了，听懂了 摇头--不同意，震惊或不相信 晃动拳头--愤怒或富攻击性 鼓掌--赞成或高兴，兴奋 打呵欠--厌烦，无聊 手指交叉--好运

轻拍肩背--鼓励，恭喜或安慰 搔头--困惑或急躁

笑--同意或满意，肯定，默许 咬嘴唇--紧张，害怕或焦虑，忍耐 抖脚--紧张，困惑，忐忑 抱臂--漠视，不欣赏，旁观心态 眉毛上扬--不相信或惊讶，蔑视，意外

研究:

实验发现，一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，声调占38%，另外55%的信息都需要由非语言的体态语言来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以它很少具有欺骗性。

折叠

扬起眉毛

看到喜欢的人，你我都会不自觉地扬眉或低眉。当然，如果对方对你也有好感，他也会有相同的表现。这肢体语言一肢体语言随时都会在不同年龄层的异性之间出现，当然，你要观察到这个动作，并不那么容易，因为它从出现到结束，只有短短的五分之一秒，因此这种下意识的\眉目传情\往往被人忽略。但是，如果你真的注意到了这一细微的表情，那么说明对方人给予了你100%的关注。当然，你是否中意对方，那是你自己的事。

折叠

嘴唇微启

如果一个人喜欢你，他或她在面对你时，唇部会有瞬间的机械性的开启。这个动作同样非常细微，不容易看到，但是，如果你是一个很细心的人，观察到这个变化也并不是没有可能。

折叠

立正站立

如果一位男士面对你笔直地站着，并且衣着得体，肩膀自然下垂，这说明他

想向你展示他挺拔的姿态，希望引起你的注意。如果他身体稍稍前倾，靠近你倾听你的谈话，这更能表明他对你有好感。

折叠

整理着装

一位男士在你面前修正领带，说明他真心实意地希望吸引你的注意。另外，他会很在意头发是否整洁光亮，整理乱发，夹克的翻领是否到位等细节问题。男人在你面前抠纽扣，表明他很紧张。他们还利用这一肢体语言下意识地向你表明他想与你有肌肤之亲的愿望。下一步他就会脱掉夹克，双手卡腰。看到他运用了这样的肢体语言，你就应该彻底明白:他在梦中不知道多少次已经拥你入怀了。

折叠

整理头发

女人为在心仪男士面前保持形象，会不时把滑落的头发理顺，或是用手把它理向脸的一边。她会通过咂嘴向男士传递好感信息。另外，男人在和心仪女人谈话时也有整理头发的习惯。而且他们的这一动作会得到女人100%的注意。

折叠

窥视

如果一个男人专注地盯着你身体最美的部位，毫不掩饰他是在欣赏女人优美的体形。那么，女士们，你可要注意了，你可不要受宠若惊，男人第一时间本能地审视你的形体后，接下来他的任务就是让你知道他已把你视为他的性伴侣了。

折叠

盘腿而坐

某人的鞋尖朝向你，表明他或她肯定对你感兴趣。如果你膝盖朝向你感兴趣的人而坐，你是在向对方暗示，你想和他建立更亲密的关系。其中一个最具魅力的姿势是，女人盘腿而坐，并把膝部暴露给与她交谈的人。这实际上是向对面的男士暗示:到你主动出击的时候了。

折叠

把玩儿柱状物

男人和女人一样，兴奋时喜欢把玩儿杯子，或者握着刀叉等物品，轻敲桌面，或用手指触摸它。对于男人，柱状物就像女人圆润的乳房，对于女人，它就像男性的生殖器。女人的腕关节一直都被认为是最具性感的部位。当一个女人对某个男士感兴趣时，她会设法把自己的手掌和腕部暴露在男人的视线内。

折叠

摸脸

如果某人对你感兴趣，他会不时地摸一下下巴、耳朵和他的面颊。这是自体性行为和紧张相结合的产物，这一行为表明他在试图掩饰内心的慌乱。当我们喜欢一个人时，唇部和脸的下半部就会变得对刺激物特别敏感。如果你在吸烟，此时吸烟的速度就会加快，如果是在喝东西，你就会不由自主地更大口地往嘴里灌。抚摸嘴唇这个动作还是向对方暗示，你是多么希望你和他(她)的亲吻尽快发生啊!

折叠

用手扶你

男人将手放在你的肘或肩部，这是一种保护你的姿势。首先，这样可以更顺利地领着你通过拥挤的人群。其次，这让他时刻感到你不会从他身边走失。第三，这也是对其他男人的一个警告:靠边站，她已经有我保护了。还有，这能让他偶尔接触到你的身体??总之，这是一种不错的肢体语言。

折叠

披异性衣服

很少有人看到自己心爱的女人穿着别人的衣服从外面约会回来会觉得开心，即便她被冻死，男人也不愿意看到上述事情发生。男人向女人提供他们的羊毛衫或外套，是因为这是一种防御手段，是表达性和所有权的姿态。他实际上是向女人暗示\这是我的，也是你的\。夹克上原来只有他自己的气味，女人穿过后，就会同时拥有两个人的气息。而且，他又多了一些靠近你的机会，至少，他要取回属于自己的衣服。