内容发布更新时间 : 2024/7/2 22:39:28星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

大学生睡眠质量调查问卷

您好！我要开展睡眠质量及其影响因素的调查，了解详细情况，以利于对改善大学生群体的睡眠质量进行进一步的研究。请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。衷心感谢您的支持！

1.您的性别* A男 B女 2.您的年级*

A大一 B大二 C大三 3.您一般几点钟睡觉*

A 20：00~22：00 B 22：00~00：00 C 00：00~02：00 D其他 4.您平时需要多长时间才能入睡*

A 10分钟 B 10~30分钟 C 30~60分钟 D 60分钟以上 5.您平均每天晚上睡多少个小时*

A 8小时以上 B 6~8小时 C 4~6小时 D 4小时以下 6.您经常做梦吗*

A 经常 B较少 C偶尔 D从没 7.您经常做噩梦吗*

A经常 B较少 C偶尔 D从没

8.您睡觉时会磨牙、说梦话、打鼻鼾吗（不定项）* A磨牙 B说梦话 C打鼻鼾 D都没有 9.您睡觉时容易被惊醒吗*

A很容易 B较容易 C较难 D很难 10.您被惊醒后能再次入睡吗*

A很容易 B较容易 C较难 D很难 11.您第二天醒来的方式*

A自然醒 B被闹钟或同学叫醒 C其他 12.您早上醒来的感觉怎样*

A很好很舒服，精力充沛 B还好，算是解困了 C没感觉 D还是很累，还想睡 13.您白天的精神怎样*

A很好，思维敏捷 B一般，能完成计划 C很困，上课会睡觉 D很累，什么事都不想做 14.您有午休的习惯吗*

A有 B无 C看情况而定

15.您的舍友与你相同时间睡觉吗*

A相同 B比我早睡 C比我晚睡 D舍友睡不定时 16.您认为您的睡眠时间与理想睡眠时间相差多少*

A没有相差，很充足 B少一个小时 C少两个小时 D少两个小时以上 17.您认为是是么压力使你难以入眠（不定项）*

A学习压力 B就业压力 C人际关系 D家庭因素 E感情压力 F无 18.您认为以下哪些季节、气候等因素会影响您的睡眠质量（不定项）* A春困、秋乏 B刮风 C太冷 D太热

19.如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决（不定项）*

A听轻音乐 B与舍友聊天 C数绵羊 D咨询医生 E不采取任何措施 24.您会担心自己的睡眠质量吗*

A会，积极进行自我调整 B从没留意过 C放任，不闻不问 25.您认为自己的睡眠质量好吗*

A很好 B较好 C较差 D很差 F少两个小时以上