内容发布更新时间 : 2024/5/10 2:55:37星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

羽毛球课普通班理论试题 一、

1. 英国，鲍弗特公爵，伯明顿镇，badminton 2. 毽球

3. 1893年，14-16根，4.74-5.5克，长方形 4. 男子团体锦标 5. 女子团体锦标 6. 混合团体锦标

7. 男单，女单，男双，女双，混双 8. 步法，手法

9. 正手握拍，反手握拍 10. 右，左 二、

1. C 2. A 3. B 4. A 5. C

三、

1、答：正手发后场高远球动作要领：

（1）. 站位一般位于场地中间位置。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举干胸前方；右手正手握拍自然屈肘举至身体的右后侧，呈发球前的准备姿势。

（2）．击球动作持球手松开，使球自然下落；右手持拍自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时转体，当拍挥至身体右侧前方击球点上的瞬间，前臂内旋，带动手腕从伸腕到展腕闪动发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

（3）．击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。

2、答：羽毛球运动的特点： （1）、全身运动项目

运动时锻炼者要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，提高了神经系统的灵敏性和协调性。 （2）、可调节运动量

羽毛球运动适合于男女老少，运动量可根据各人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。 （3）、不受场地限制

正规比赛场地面积仅69.41-81.74平方米，长13.40米，宽6.00米（双打）或5.18米（单打），平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以。学生和办公人员课间或者上下班前后的时间在空地上开展羽毛球活动，能够恢复疲劳，提高工作效率。

羽毛球的锻炼价值： （1）、娱乐性

每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。由于羽毛球技术的千变万化，也使羽毛球运动有很高的可观赏性。

（2）、锻炼性

羽毛球运动可以全面增强人的体质，发展人体的灵活性，协调性，提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

羽毛球运动可以培养人的意志。比赛经常遇到喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，这时就看谁能再坚持一下。

羽毛球运动可以增强人的心理素质。经常从事羽毛球运动可以使人思维敏捷，而且经过磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能树立正确的人生观和价值观。

3、答：认识和感想：

时光飞逝，转眼间一学期的精彩生活又即将结束。有幸和同学们一起在梁老师的教导下进行了一学期的羽毛球学习，我不仅在羽毛球技术上收获了很多，更是通过和伙伴们一起打球，锻炼了身体，放松了心情，并且结交了一些朋友。

一直以来我都不是一个喜欢运动的孩子，但偏偏热爱羽毛球这项运动，简单易上手，运动中也会感到莫名的兴奋。大学以来一直想选羽毛球课，每次选任选课都把它放在第一志愿，可是即使这样也直到大三下学期才选上。之前一直是跟朋友随意找个地方盲打，不知规则不知场地，只是知道挥拍击球。虽然偶尔也会看一些比赛，可是往往理解不深。因此，选上一学期的羽毛球课，能够跟伙伴们交流切磋，这让我兴奋了很长一段时间。

首先要感谢梁老师一学期来的悉心教导。梁老师上课形式灵活多变，让我们轻松加愉快中掌握基本知识和对战要领。正手发后场高远球，正手接高远球，网前球，还有从切磋中逐渐学到的短球、吊球、扣杀，羽毛球的魅力彻底将我征服。我为此流下的每一滴汗水里，都饱含着每时每刻的进步以及进步带来的激动与兴奋。整个球场上都散发着一种拼搏奋斗、永不言败的体育精神，催人奋进，自强不息，激励着我们进一步开发自己的潜力，在体育运动中找到自己的乐趣。

我喜欢上课的感觉，每次打完还觉得意犹未尽，身体的疲惫也无法阻挡对羽毛球的渴望。累中有乐，苦中有甜。在梁老师的教导下，我们每个人的动作都愈发标准，身体的协调性也大幅度提高。刚开始上课的那几节，看到老师和师兄能够用拍子把球从地上轻松地挑起来，甚至能够在空中动作优美地弧线接球，我从心底爆发出一种强烈的渴望，我也要学会这种技巧，虽然有一点耍酷的味道。于是每节课正式练完球之后我便联系空中接球的技巧。功夫不负有心人，在几节课的练习之后，终于被我初窥门径，掌握了一点接球和挑球的技巧，虽然还不太熟练，但是我相信经过我以后不断的与别人切磋实战中，能够把它掌握的越来越灵活。

羽毛球具有使人疯狂的无上魔力。我能深切的感受到击球过程中，身体每个器官每块肌肉的颤抖和兴奋。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。

这是一个充满智慧和激情的运动。

感谢梁老师，让我们体会到了羽毛球的魅力，祝您在今后的工作生活中身体健康，心情愉快。