内容发布更新时间 : 2024/5/4 3:27:01星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

篮球 兴趣小组活动记录表

课题 活动 时间 活动 目的 活动 准备 活动过程设计 原地运球练习 2012.9.7星期五 活动地点 指导教师 操场 徐海东、王浩 参加 人数 40 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 1、 热身练习 2、 慢跑 记录及反思 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、反应游戏： （1） 走 （2） 跑 （3） 坐下 5、自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。 6、原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 7、双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。

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课题 活动 时间 活动 目的 活动 准备 活动过程设计 体前变向换手运球 2012.9.14星期五 活动地点 指导教师 操场 徐海东、王浩 参加 人数 40 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 记录及反思 1、课堂常规 2、导入 3、篮球运动队训练 球性练习 原地运球 学习新技术 4、体前变向换手运球 动作要领： 运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球 5、“比一比、赛一赛” 运用所学体前变向换手运球技术过障碍。

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课题 活动 时间 活动 目的 活动 准备 行进间单手低手投篮 2012.9.21星期五 活动地点 指导教师 操场 徐海东、王浩 参加 人数 40 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 活动过程设计 记录及反思 一、热身活动： 蛇行跑，师生击掌互相致意 2、游戏：蛇战 3、柔韧性练习 二、熟悉球性练习 1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、“自由空间”

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