内容发布更新时间 : 2024/11/5 2:14:29星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。
1.走和跑的区别在于
A.跑的速度快，走的速度慢 B.跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C.跑的步副大，走的步幅小 D.跑时身体有腾空，走时身体没有腾空
答案：D
2.马拉松跑全程多少？
A.41．195千米 B.42．195千米 C.43．195千米 D.44．195千米 答案：B
3.《全民健身计划刚要》颁布的时间是
A.1994年 B.1995年 C.1996年 D.1997年 答案：B
4.奥林匹克精神是 A.更快、更高、更强 B.互相了解、友谊、团结和公平竞争 C.团结、友谊、进步 D.重要的不是取胜，而是参加 答案：B
5.现代奥运会的创始人是
A.维凯拉斯 B.顾拜旦 C.萨马兰奇 D.威尔逊 答案：B
6.运动员运动时，踝关节扭伤后应
A.立即热敷按摩 B.立即冷敷按摩 C.立即冷敷，24小时后热敷 D.不作处理 答案：C
7.《国家学生体质健康标准》的评价指标是：
A.心理、生理、素质 B.形态 、机能、素质 C.身高、体重、肺活量 D.身高、心理、素质 答案：B
8.当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体重会 A.增加 B.减少 C.不变 D.以上皆错 答案：A
9.下列何者是理想的减肥方法？
A.断食 B.吃减肥药 C.运动+合理饮食 D.吃泻药
答案：C
10.标准田径赛场地一圈为多少米？
A.200m B.300m C.400m D.800m 答案：C
11.身体运动素质不包括
A.力量、速度 B.柔韧、耐力、灵敏 C.适应能力 答案：C
12.下列不是大学生体质健康标准测试项目
A.身高、体重 B.肺活量 C.50米跑 D.100米跑或立定跳远（选测一项） 答案：D
13.大学生体质健康标准测试内容不包括
A.身体形态 B.身体素质 C.心肺功能 D.体育意识 答案：D
14.不正确的身体关节名称是
A.膝关节 B.肩关节 C.踝关节 D.手关节 答案：D
15.肌肉酸痛的正确处理方法不包括
A.冷敷 B.热敷 C.进行静力牵张练习 D.按摩 答案：A
16.肌肉酸痛的正确预防措施不包括
A.科学安排运动负荷 B.避免肌肉负担过重 C.准备活动充分 D.热敷 答案：D
17.肌肉痉挛产生的原因不包括
A.准备活动不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗
答案：B
18.肌肉痉挛处理方法不包括
A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水 答案：B
19.肌肉痉挛预防方法不包括
A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动 答案：D
20.运动中腹痛原因不包括
A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈
答案：B
21.运动中腹痛处理方法不包括
A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速 答案：B
22.运动中腹痛预防方法不包括
A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏
答案：B
23.闭合性软组织损伤处理方法不包括
A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎
答案：A
24.《大学生体质健康标准》按照（ ）记分。
A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制 答案：A
25.奥运会的发源地是：
A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典 答案：D
26.要获取健康，首先应:
A.良好的医疗条件 B. 好的营养 C. 运动 D.建立正确的健康观念和生活方式 答案：D
27.体育课程的目标包括运动参与目标、运动技能目标、社会适应目标和:
A.身心健康目标 B.运动成绩目标 C.竞技参与目标 答案：A
28.下面哪一项体育活动项目发源于中国？
A.拳击 B.跆拳道 C.武术 D.滑雪 答案：C
29.“女排精神”的事例说明了体育具有明显的:
A.健身功能 B.娱乐功能 C.政治功能 D. 教育功能
答案：D
30.大学生体质健康标准测试项目没有
A.肺活量 B.体重 C.坐位体前屈 D.100米跑 答案：D
31.在运动过程中，肌肉产生一种叫做―――的物质，刺激你的机体，从而使你有酸疼之感
A.乳酸 B.乳酸菌 C.炎症 答案：A
32.体育锻炼可以使安静时脉搏徐缓和血压
A.降低 B.不变 C.随运动强度变化 D.升高 答案：A
33.健康的概念中将人的健康分为（ ）四个方面的内容
A.生理健康、心理健康、身体健壮和社会适应能力良好 B.生理健康、心理健康、道德健康和社会适应能力 C.生理健康、心理健康、行为健康和身体健壮 D.生理健康、精神饱满、行为健康和社会适应能力良好 答案：B
34.健康的关键因素包括： A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪 B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠 C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态 D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态 答案：A
35.影响大学生健康的因素包括：
A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。 B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因
素。 C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。 D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。 答案：A
36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是：
A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CP） B.有氧氧化系统 C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） D.磷酸原系统和有氧氧化系统
答案：B
37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（ ）直接供能。
A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CP） B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） C.有氧氧化系统 D.磷酸原系统和有氧氧化系统
答案：A
38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( )
A.肥胖症 B.胆结实 C.冠心病 D.斑秃 答案：D
39.运动处方的主要对象是：
A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人 D.残疾人
答案：A
40.下列属于有氧运动的项目是
A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 答案：D
41.下列属于无氧运动的项目是
A.举重 B.篮球 C.足球 D.慢跑 答案：A
42.运动后，补充（ ）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。
A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素E 答案：C
43.（ ）是维持中枢神经系统正常生理功能的重要物质，是大脑的唯一能源。
A.脂肪 B.糖 C.蛋白质 D.维生素 答案：B
44.下面物质中，供给人体的热能物质是（ ）
A.水 B.糖 C.无机盐 D.维生素 答案：B
45.脚踝扭伤血肿24小时以内应 ( )
A.热敷 B.冷敷 C.包扎 D.按摩 答案：B
46.人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ ） A.速度 B.力量 C.灵敏 D.耐力 答案：D
47.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大
A.遗传 B.社会因素 C.医疗条件 D.生活方式和行为嗜好