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课余体育训练与文化教学的和谐发展反思

作者：吴本纯 张德花

来源：《新课程教学》2017年第03期

[摘要]有些家长和教师片面地认为体育训练无非就是加强身体锻炼，从而不重视体育课，甚至认为体育课占用了文化课的时间，更别提让学生参加自己喜爱的体育项目的锻炼了，因此，作为体育教师，我们必须让这些家长和教师正确地认识和对待学习与体育锻炼的关系，树立“健康第一”的指导思想；在学习和课余体育训练过程中改进、调节好相互间的关系，做到训练、学习两不误；真正发挥课余体育训练的功效，为学生以后的“终生体育”打下良好的基础，体验“乐中有苦，苦中有乐”。

[关键词]课余体育训练功效和谐发展

当今的现实教育教学中，我们都在提倡素质教育，要求学生在各个方面、各个领域都能够得到全面和谐的发展，培养出各类优秀的人才，但是在学校的教育教学中，有部分教师和家长认为体育就是加强身体锻炼，尤其对课余体育训练的认识，会不自觉地认为加重了学生学习的负担，不愿意让学生去参加自己喜爱的体育项目的锻炼，然而在执教的十多年里，笔者了解到其实有很多学生在体育方面都表现出了很好的天赋，这些学生也愿意参与相关的体育锻炼，在此，笔者想谈谈几点看法，供大家探讨和研究。 一、正确认识和对待学习与体育锻炼的关系

国家所倡导的素质教育、学校教育都要树立“健康第一”的指导思想，为我们开创性地进行体育与健康教育教学的开展提供了很好的导向性理念，目前，基础教育改革不断深入和发展，我国的教育改革取得了一定的成绩，但受应试教育的影响，评价机制仍不合理，“重智育轻体育”的倾向依然很明显，国家卫生部抽样调查发现，学生的耐力、柔韧性、肺活量等状况较十年前有不同程度的下降，肥胖的比率和小学生近视率都逐年上升，同时也出现了许多心理疾病，如厌学症、抑郁症、性格孤僻等，情况令人担忧，而体育锻炼可以增强身体素质，好的身体是各项学习的基础，是其他能力发展的保证，毛泽东早在青年时期，就既重视课业学习，又重视身体锻炼，他曾在《体育之研究》中说道：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也，”因此，我们首先需要清楚地认识体育与学习的重要关系。 1.体育锻炼可增强体质

这是学习应该必备的第一要素，如果没有健康的身体就会导致学习的精力不够、动力不足，最终影响学习。

2.体育锻炼可促进大脑发育

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美国科学家曾做过这样一个实验：把同一窝同等条件的小白鼠分成两组，让第一组住在一个大房间里，这样小白鼠可自由追逐、玩耍，第二组小白鼠，每只关进一个小笼子，那里没空间、没同伴玩耍，饲养一段时间后进行测试，两组小白鼠的智力出现了明显的差异：第一组小白鼠机敏灵活，进入迷宫很快就走了出来；第二组小白鼠缺乏各种信息刺激，变得笨头笨脑，进入迷宫走不出来，通过解剖这两组小白鼠的大脑发现：第一组小白鼠大脑皮层厚而重，体积大，神经元长得饱满，神经元上生出的树状突、轴状突长很多，神经元成分也齐全；第二组小白鼠的大脑呈萎缩状态，大脑皮层薄而轻，个体小，神经纤维不长，神經元成分也不齐全，这就说明，运动锻炼能为学生学习提供充足的体力和精力，为智力发展创造良好的物质基础。 3，体育锻炼还能增强大脑反应

体育锻炼有利于提高大脑的智力水平，合理地进行体育锻炼能有效促进各方面的学习。 二、在学习和课余体育训练过程中改进、调节好相互间的关系

学生在学校里，学习摆在第一位，只有学习好文化知识，认识事物的思想是正确的、客观的，才能慢慢形成良好的人生观和价值观，成长为真正有用的人，但是除了学好文化知识外，也应该在其他特长方面有所发展，其中体育项目方面是不可缺少的，因此我们除了正常的体育教学外，还应该提供给学生在体育方面可以进一步加强和学习的机会，例如，课余体育训练的开展，就能让学生自身所拥有的运动天赋得到更好的发展，这点也从我们的国足几十年的发展中可以看到，我们现在就应该转变思想，重新开始，“从小重视，从小抓起”，不输在起跑线上。

因此，在课余体育训练方面，作为一名体育教师，应该要好好调节学生的学习和课余体育训练的关系，除了认识体育锻炼与学习的重要性外，还要很好地协调两者之间的关系，首先，我们要了解学生，以及学生的思想和学习状况，其次，能很好地与其他教师一起交流，达成共识，最后，合理地安排好训练的时间，做到“劳逸结合”，这样，训练不仅能做得更好，还可以促进学习，何乐而不为呢！笔者曾经带的田径训练中就有一位学生在中长跑方面很有天赋，身体条件也不错，学习中上，但是她的班主任和家长都认为体育训练会让她的学习成绩落后，经过多次与班主任和家长的沟通与交流，在学习和训练两方面达成了共识，最后该学生在县级比赛中拿到了800米和1500米两个第一的好成绩，学习成绩也没有落下，从小学到中学文化课成绩一直非常突出，2015年被我省的重点本科医学学院录取。 三、真正发挥课余体育训练的功效

在课余体育训练中，我们要把握好训练的尺度，根据学生不同年龄的特点，制订出科学严谨的训练方案和训练计划，做到训练合理，全面进行，讲究实效性和实用性，通过训练养成吃苦耐劳的优良传统的同时，还能很好地促进学习，作为教师，我们应该多与学生交流，不仅要了解他们的学习和训练情况，还要关注他们的想法，这样可以帮助学生更合理地安排好学习与

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训练的时问，让他们在各方面得到锻炼，最终实现全面发展，为今后的“终生体育”打下良好的基础。

四、体验“乐中有苦，苦中有乐”

学生在参与课余体育训练中，除了一些专项方面的训练外，还会有一些素质训练，因此在训练的过程中学生和教师都会觉得苦和累，在这方面作为教师，我们应该多给学生讲解一些体育方面的名人事迹，给学生更多的学习榜样去激励他们，调节他们的情绪，此外，还应该在训练方法上不断地推陈出新，变换不同形式的训练手段和方法，比如，加入一些游戏类的训练，让学生在训练中体会运动所带来的快乐，并且在各方面的课余体育训练项目上尽可能给学生创造表现自己的机会，如带学生参加不同层次、不同等级的各项比赛，让学生在比赛中看到自己的训练成效，从而体验到训练带来的成就感，这样学生在成功的同时，精神上也能得到很大的鼓舞，这么多年来笔者所带的课余体育训练的学生中，只要经过教师精心训练，都能通过课余体育训练，在思想上和学习上取得进步，有些学生还考上了优秀的大学继续深造，作为教师也觉得很安慰，很有成就感。

当然，在我们学校的课余体育训练工作中，还有很多值得一起去探讨研究的问题，如怎样深入有效地进行课余体育训练，如何开展课余训练，怎样制定课余训练的管理制度等，都需要一线教师一起去探讨、总结。