内容发布更新时间 : 2024/12/23 17:29:56星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

识，原先对某学科不感兴趣的，在解决实际问题中感到知识有缺陷，从而重视了学科知识的学习。学生的学习载体由课本转向课题，不少同学还学会了利用互联网查阅、下载资料，此前他们对此一窍不通。

睡眠消除法

事实证明，很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。针对这种状况，广大临考中学生朋友一般不易“夜半挑灯”苦读，要养成午后小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠能够消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。

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课题研究记录（二十）

时间：20xx.xx.xx 地点：综合组教研室 活动形式：研讨会 主持人：xx 应到人数：10 实到人数：10

活动主题：明确研究方向 记录人:xx 研究主要资料

如何搞好传统心理学教学与信息技术的整合

信息技术与心理健康学科的整合就是指在发挥信息技术优势的基础上，把信息技术作为工具与学科教学过程相融合，以帮忙学生增强对本学科学习资料向纵深层次的发展，甚至是跨越本学科领域的学习。信息技术以其强大的优势使得学生能够以过去无法实现的方式进行学习，使学生的素质得以更好的培养。那么，究竟用它来提高学生的什么素质呢？显然更多的在于提高学生的综合智力水平。也就是说，重在解决如何培养学生对各个领域认知潜力和创新潜力的问题。

当学生能够选取信息技术帮忙他们及时地获取信息，分析、综合并熟练地表达信息时，信息技术与课程整合才是有效的。

那么，怎样才能让信息技术与学科有效地整合呢？我认为关键之处在于找准整合点：

整合点之一：课堂教学

国外心理学家研究成果证明，人类学习，1.0％是透过味觉，1.5％是透过触觉，3.5％是透过嗅觉，11.0％是透过听觉，83％是透过视觉。能够看出，人类透过听觉和视觉获得的信息是他获得所有信息的94％。这充分说明，以人机对话和视听为主要形式的多媒体教学对学习的重要作用。计算机不仅仅改变了人类获取、处理、使用信息的方式，它也将改变人类学习的方式。

信息技术就应成为课堂活动的整体组成部分，就像教室里的粉笔、黑板一

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样成为教师与学生日常生活、学习、工作的基本工具。教师利用多媒体技术把文字教材，按教学大纲要求改编成电子教科书，图、文、声并茂。在课堂上由电脑充当教师，将老师难以说清和在教室里不好演示的抽象难懂的重点、难点知识，跨越时间与空间，跨越学科与领域的知识，形象、生动、搞笑地向学生展现，有利于学生理解，提高教学效率和效果。

自我暗示法

法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往情绪舒畅，这就是一种自我暗示。假如你是一位正处于“考试焦虑”的临考中学生，你恰恰听说你的同学透过自我保健，考试焦虑情绪很快不见，你就会想，我也必须会告别“考试焦虑情绪”，做一个真正健康人。

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