内容发布更新时间 : 2025/1/6 15:19:49星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

第1课 我与同伴共成长 1、为什么生活需要友情？P3-4

(1)积极与同学交往是我们的心理需要，真挚的同学友谊是我们健康成长中不可缺少的精神营养。 (2)真挚的友谊给我们带来温暖和力量。 (3)真挚的友谊有助于我们增长智慧和才干。 2、如何正确认识青春期的闭锁心理？P5页 （1）闭锁心理是一种正常的心理反应。

（2）但是如果不及时调适，任其发展下去，容易形成自我封闭、自我孤立的性格，有碍身 心健康，影响正常的学习和生活。

3、如何克服闭锁心理，积极寻找朋友？p6页 （1）调适闭锁心理，需要我们正确认识自己。

（2）调适闭锁心理，需要我们敞开心扉，开放自我，主动与同学交往。

4、如何建立真挚友谊？（或：朋友之间交往的原则有哪些？ 或：与同学朋友交往的方法技巧？ 或：建立真挚友谊，需要具有的品质有哪些？）

（1）用真诚去播种真挚友谊。（朋友相交，贵在真诚。真心交流，言而有信，以诚相待，以心相交。） (2)用接纳去维护真挚的友谊。（善于接纳和欣赏与自己不同个性的同学，有利于我们取长补短，也会让我们拥有更多的朋友。）

(3)用热情去灌溉真挚的友谊。（我们在相互帮助中增进友谊，在彼此付出中升华情感。） (4)用原则去培养真挚的友谊。 5、交友应坚持的原则？

建立真正的友谊必须以分清正确与错误、正义与邪恶为前提，我们应把握原则，谨慎交友，努力做到善交益友，乐交诤友，不交损友。 6、男女同学交往的好处？意义？重要性？

（1）男女同学交往，建立纯洁的友谊，是学习生活的重要组成部分。 （2）男女同学共同构成我们的学习生活圈。

（3）可以学习异性同学的性格优势，增强我们的进取意识，促进个性全面、健康发展。 7、可以在学业上取长补短，有利于我们学习进步。 8、如何正确认识男女同学交往

（1）男女同学交往，建立纯洁的友谊，是学习生活的重要组成部分。 （2）男女同学共同构成我们的学习生活圈。

（3）可以学习异性同学的性格优势，增强我们的进取意识，促进个性全面、健康发展。 （4）可以在学业上取长补短，有利于我们学习进步。

（5）但如果不能以正确的态度、恰当的方式与异性同学交往，则会使自己产生一些不良情绪和不当行为，影响学业进步，妨碍身心健康。 9、如何以恰当的方式与异性同学交往？ （1）男女同学之间的交往提倡自然、适度。 （2）要注意交往的范围应相对广泛；

（3）男女同学之间的友谊是珍贵的，萌发对异性同学的好感也是正常的，但这份纯洁美好的情感需要我们慎重对待、理智处理。

第2课 我和老师交朋友

1、如何理解教师是最值得尊重的人？（为什么要热爱尊敬老师？） （1）老师的爱给我们温暖和力量。

（2）老师不仅是我们学习的指导者，更是我们成长道路上的引路人。 （3）教师是人类文明的传承者和建设者。

（4）尊师重教是中华民族的优良传统，热爱尊敬老师就是尊重知识，尊重人类文明和进步。 2、怎样热爱尊敬老师？

（1）我爱我师，就要尊敬老师，对老师有礼貌。 （2）我爱我师，就要体谅老师，关心帮助老师。

（3）我爱我师，就要听取老师的教诲，尊重老师的劳动。

（4）老师的爱是无私的，学生在学业上学有所成，超越自己，是老师最大的欣慰。

（5）我爱我师，应把尊师重教的美德落实到一言一行中，让尊师重教的风尚在我们手中“薪火相传，生生不息”。

3、什么的师生关系是良好的师生关系？

良好的师生关系，是一种人格平等、互相尊重，互相学习、教学相长的“亦师亦友”关系。 4、为什么说建立良好的师生关系，，离不开师生间的交往、沟通？（建立良好师生关系的重要作用）

主动与老师交往、沟通，能增强师生间的相互了解，消除误会，化解矛盾，增进感情；有助于我们保持轻松愉快的心态，提高学习的效率和质量；能使老师了解我们的个性特点，做到因材施教，提高教育教学效果。

5、怎样建立良好的师生关系？

（1）建立良好的师生关系，离不开师生间的交往、沟通。

（2）我们应主动、热情、诚恳地与老师进行思想、感情上的交流，向老师倾诉烦恼，就能得到老师更多的理解和帮助，就能快乐地学习和更快地进步。

（3）我们要消除对老师的畏惧心理，克服对老师“敬而远之”的错误做法，把老师当朋友。 （4）正确处理与老师之间的矛盾。 6、怎样正确处理与老师之间的矛盾？ （1）沟通增进理解，理解产生信任。 （2）理智地看待老师的“不公”。

（3）正确对待老师的批评。（对老师的批评，我们要虚心接受，有错即改，而不要耿耿于怀或顶撞老师。如果因误解受到老师批评，可以寻找适当的场合、时机，心平气和地向老师作出解释。）

（4）恰当地对待老师的过错。（老师出现错误，应该给老师指出来，但态度要诚恳，方式要恰当，不要当面争执、顶撞，甚至走极端。） 第3课

1、人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。 2、情绪产生的原因是什么？

（1）人的需要能否得到满足，是情绪产生变化的重要原因。（当人的需要得到满足时，就会产生积极的情绪，而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪。） （2）不同情境下会产生不同的情绪。 3、情绪对人的影响？

（1）情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活，影响人正常才能的发挥。积极的情绪能够使人精神焕发，思维敏捷，体力充沛；而消极的情绪会使人无精打采，萎靡不振，有时会过于激动，而做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

（2）情绪影响人的身心健康。积极的情绪有益于身心健康，消极情绪会对身心健康产生不良的影响。 4、调节和控制情绪的方法？

理智调控法；注意力转移法；积极的自我暗示；幽默化解法；合理宣泄（哭诉宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄）。 5、如何合理宣泄情绪：

情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。我们应该学会在合适的场合，用合理的方法宣泄自己的情绪。

6、如何正确认识压力？

（1）学习中存在压力是正常的。

（2）压力并不可怕，适当的学习压力能促使我们努力学习；而过大的学习压力，则会使我们失去学习的信心，甚至产生厌学情绪，还会严重影响身心健康发展。 7、如何正确对待学习压力？

（1）端正学习态度，发现学习的乐趣，减轻学习压力。（2）适当调整自己的目标，找到适合自己的学习方法，调高学习效率。（3）正确看待考试。（4）寻求老师的指导。（5）合理调节情绪，变压力为动力。 8、如何正确认识考试紧张心理？

（1）面对考试感到紧张，这是正常的现象。

（2）适度的紧张可使人的注意力集中，有助于学习水平的发挥；过于紧张，则会导致考试焦虑。多度的考试焦虑，既会影响学习和个人水平的正常发挥，又会影响身心健康。 9、如何从容面对考试？

（1）正确地看待考试，把考试视为检验自己学习效果的机会和手段 （2）要根据自己学习的实际情况，确定“跳一跳，够的着”的合理期望。 （3）最重要的是把学习搞好。 第4课

1、生活处处有情趣，情趣有高雅和庸俗之分。 2、不同的生活情趣会带来哪些影响？

（1）拥有高雅情趣，能使我们从平凡的生活中获得更多的乐趣和精神享受，从而提高生活品位，提升生命质量，有益于身心健康；可以促使我们在生活中更多地发现美、感受美、欣赏美；有助于提高道德和文化修养；可以拓宽我们学习和活动的领域，开阔我们的视野，发展想象力，做事更加持久、专注，从而提高我们的审美能力，激发创造力。

（2）生活中的情趣并非都是健康、文明、向上的。这样的生活情趣不利于身心发展，甚至有害身心健康。 3、怎样培养高雅情趣？

（1）以乐观的态度对待生活。（2）增强好奇心，培养广泛而有益的兴趣。 （3）避免盲目从众，杜绝不良嗜好。（4）丰富文化生活，获得美的体验。 4、如何正确认识好奇心？

好奇之心，人皆有之。好奇心可以驱使我们去探索未知世界的各种奥秘，获得新的感受，给我们的学习和生活增添情趣。但是如果好奇心把握不好，可能会发展为庸俗情趣，影响正常的学习和生活。 5、好奇心、兴趣和高雅情趣的联系？

（1）好奇是兴趣的开始，我们应从好奇开始，培养广泛而有益的兴趣爱好，进而发展为高雅情趣。 （2）高雅情趣通过一个人兴趣爱好表现出来 ，有益的兴趣爱好，又可以把一个人的情趣陶冶得更加高雅。 6、盲目从众的危害是什么？

（1）不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好; （2）不利于高雅情趣的培养; （3）影响我们个性的发展; （4）影响身体健康。 7、如何杜绝不良嗜好？

（1）提高自己的判断能力、独立思考能力和自我控制能力，避免盲目从众。 （2）学会拒绝，对于不健康的东西，要果断对它们说“不”。