内容发布更新时间 : 2024/5/4 2:35:03星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

香蕉降压通便味甘性寒/?适合燥热人士。体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜

（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）

淀粉质丰富。

1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

2.钾丰富、降血压。香蕉炖冰糖=医治久咳

番石榴除湿止泻味甘性平/ ?肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖

甘蔗清心润肺?本身带凉，体质虚寒不宜多饮。黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；

青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。

寒痰者（白而稀）勿饮。1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥

2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

甜瓜（密瓜)止咳又惹咳?兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。易见眩晕、月经及白带量多者忌

体质虚寒/哮喘者不宜。

枣滋补强身?蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。

鲜枣维C含量比柠檬高10倍。红枣：补血力最强，但也较燥

南枣：偏于养阴补血。酸枣：养血。

鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈