内容发布更新时间 : 2024/6/21 13:57:33星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

21考研er们，你或许还在紧张的备战期末考试，或许刚刚考完最后一门专业课，又或许已经背着行囊奔回了家里……无论如何，不要忘了自己还要考研，寒假也要合理安排好作息时间~~今天学长为大家整理了三种作息时间表，看看哪个适合你?

作息时间表一

适用人群：跨专业考生、报考院校与本校水平相差较大的考生

对于这两类考生，数学、英语、专业课这三门的复习任务都很繁重，尤其对于跨专业的考生，专业课可能要从零开始，因此要充分利用寒假这段时间，为自己制定比较充实的时间表。 6:30 起床

6:40——7:40 适当锻炼，吃早饭 7:40——8:20 背单词

8:30——11:40 复习数学，注重课本上的基础，做适当练习 11:50——12:20 吃午饭

12:20——13:20 午睡，午睡不可超过一小时(严格执行) 13:30——17:00 复习英语，扩充词汇量，提高阅读速度 17:00——18:00 吃晚饭，休息

18:00——22:00 复习专业课，注重基础知识的理解和掌握 22:00——23:00 洗澡，休息 23:00——23:30 背单词 23:30 睡觉

这类考生考研竞争压力其实很大，好多同学都栽倒在英语不过线问题上。去

年我听了张国静老师的作文课，最后内部讲义还压中了大作文。我是英语渣，四级都没过的水平，课程真心拯救英语渣。力荐！

作息时间表二

适用人群：报考院校略高于本校水平的考生

对于这类考生，每天的复习时间可以相对减少，但要保证复习效率。在复习时检验自己对基础知识的掌握程度，并做一定的强化练习。 07:20—08:00 起床(洗漱、早饭)

08:00——11:30 复习数学，训练做题的准确率和速度 11:30——14:30 午饭(午休)

14:30——17:30 复习英语，练习语法，做阅读，背单词 17:30——19:30 晚饭、散步、锻炼

19:30——21:30 复习专业课，看指定的参考书，整理基础知识 21:30——23:30 洗澡、上网、娱乐活动 23:30 睡觉

考研时间表三

适用人群：报考本校的考生，报考院校与本校水平相当的考生

对于这两类考生，由于本科的基础比较好，在寒假期间可以制定较宽松的时间表，并且把复习的重点转移到强化和熟练运用基础知识上。 8:00——8:30 起床，吃早饭

8:30——11:00 复习数学，做一些强化练习，检验基础知识掌握的程度 11:00——12:00 政治学习 12:00——13:00 午餐

13:00——14:30 看书(与专业相关的著作)或者午休 14:30——17:00 复习英语或专业课，做适量题目 17:00——19:00 晚饭，散步 19:00——19:30 英语真题回顾

19:30——22:30 英语单词+政治错题总结 22:30 睡觉

最后提醒大家，合理调节作息，劳逸结合。高效率比通宵熬夜管用很多。适合自己的方法才是最好的方法。各位考研加油喽！