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潢川二中心理健康教育课程

《挫折—人生的宝贵经验》

[教学目标]：

1、使学生认识到逆境是人生

的必然，应坦然面对；

2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。

[教学重点]： 学会面对挫折。 [教学难点]：

学会用积极的、向上的态度

对待挫折。

【导学资料】

《辞海》里挫折的解释：①压制阻碍；

使受挫或失败②社会心理学上指个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰而产生的心理状态。表现为生气、失望、痛苦、压抑、沮丧、不安等，挫折可使意志薄弱者消极、妥协。

【关于挫折的名言格言、俗语】

★ 宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。

★ 有志者，事竟成，破釜沉舟，百

二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

★ 人生多艰，砺人意志，道途坎坷，

长人知识。

★ 吃的苦中苦，方为人上人。 ★ 明知山有虎，偏向虎山行

★ 玉不琢,不成器, 人不学，不知义。 ★ 什么叫作失败？失败是到达较佳

境地的第一步。 ——菲里浦斯

★ 一次失败，只是证明我们成功的

决心还够坚强。 ——博维

★ 失败也是我需要的，它和成功对

我一样有价值。 ——爱迪生

★ 我们关心的，不是你是否失败了，

而是你对失败能否无怨。——林肯 ★ “一朝被蛇咬，十年怕井绳！” ★ 孙中山曾经说过：“人生不如意之

事十有八九。”

【典型事迹、案例】

★ 张海迪自幼就严重高位截瘫，几

次濒临死亡边缘，可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16万多字的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大的贡献。

★ 海伦-凯勒，美国盲聋女作家、教

育家。 幼时患病，两耳失聪，双目失明。在家庭教师安妮?沙利文帮助下，自学了很多课程、社会常识，以优异成绩进入大学学习。曾写了《假如给我三天光明》一书，讲述她如何战胜病残，给成千上万的残疾人和正常人带来鼓舞。

★ 失败乃成功之母，楚汉之争，刘

邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下

一战，十面埋伏，将项羽打败。 ★ 越王勾践，卧薪尝胆。公元前494

年越国兵败。越向吴求和，等待东山再起。勾践用很多礼品向吴国称臣纳贡，赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。

★ 司马迁受宫刑后继续写《史记》 ★ 《孟子》：天将降大任于斯人也，

必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。这就是说，人要做出些事情，总要经受磨难与锻炼。

★ 孙膑军事奇才而遭庞涓之忌，受

膑刑而削去双足，装疯而返回齐国，助齐王而大败魏军。一部《孙子兵法》而为军事之鼻祖。

★ 2004年云南大学宿舍发现4具男

生尸体，经查死者是该校生化专业的学生。警方：死亡原因都为脑部钝器击打所致。据现场勘查和调查访问后认定，该校学生马加爵有重大作案嫌疑。马加爵1981出生，出事时不到23岁，杀人手段却极其残忍。犯罪动机：因为一次打牌吵架，同学的话深深地伤害到了马加爵。

★ 张海迪说过：“在人生的道路上，

谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。”战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。可见，真正有利于我们健康成长的不是挫折本身，恰恰

是战胜挫折的信心和勇气。

★ 《西游记》故事告诉我们，西天

取经其实最重要的不是取经的结果，而是这一路上克服困难的种种过程。

★ “习得性无助”现象。有个心理

学家做过这样的一个实验，将几只跳蚤放在一个盖着玻璃板的器皿内。起先，这些跳蚤都拼命地想跳出器皿，奋力去跳，结果总是撞到玻璃板。久而久之，它们就保持了同样的跳的高度，即使你拿走了玻璃盖，它们也不会跳出器皿。这就是心理学上所讲的“习得性无助”的现象。因为跳蚤经历了挫折后，已形成了无法成功的条件反射。

【真心英雄】 在我心中 曾经有一个梦 要用歌声让你忘了所有的痛 灿烂星空 谁是真的英雄 平凡的人们给我最多感动 再没有恨 也没有了痛 但愿人间处处都有爱的影踪 用我们的歌 换你真心笑容 祝福你的人生从此与众不同 把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨 怎么见彩虹 没有人能随随便便成功 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话 和开心的泪 在你我的心里流动