内容发布更新时间 : 2024/5/7 7:05:11星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

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50米快速跑《途中跑》教案

年级：七年级 教学目标 教学内 1. 短跑素质练习。 2. 游戏：迎面接力 班级： 人数： 执教教师：孙重林 课的类型： 1. 了解跑的基础知识，掌握短跑的基本方法。 2. 发展快速跑的能力。 3. 培养坚强的意志，体验跑的乐趣。 容 重点难点 课序 课堂常规： 1.集队快、静、齐，精神饱满。 2.学生注全班学生成四列横队站立。 ********** ********** ********** 课的内容 教学目标 组织与教法 预计运动负荷 次数 时间 强度 1. 重点：步长和步频的训练。 2. 难点：步长和步频如何很好的结合。 一 1.整队集合，准备部师生问好，检查人数。 2.宣布本次课欢迎下载

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分 的内容。 3.检查服装，意力集中，认真********** △ 要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。 2min 小 安排见习生。 听讲 1.准备活动 （1）跟随音乐做绳操。 1．激起学生参与运动的精神，展现 1.跳绳过程中，应强调组织纪律。 2.准备活动过程中，应认真，动作到位。 3.专项准备活动中，要求严格，认真做到教师要求的动作。 二 （2）跟老师基本部做准备活动。 学生的精（3）专项准备活动：前踢神风貌 ２．使学生充分活分 腿跑、后踢腿 8min 中 跑摆臂练习、动身体 原地高抬腿练习。 欢迎下载

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1.复习蹲踞式起跑动作 2.讲解示范 （1）步长：跑步中两脚着地间的距离。 （2）步频：跑的过程中两脚在单位时间内交替 学生更好的了解了解短跑的要领 5分钟 小 学生收回密集队形，前两排蹲下， 听讲解，看示范 运动的次数。 （3）只有在步长与步频很好结合，才 二 能跑得更快。 基本部 联系学生分 欢迎下载