内容发布更新时间 : 2024/4/19 15:20:28星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

苏人版七年级上册《道德与法治》知识点归纳

第一课 青春的脚步 1、怎样适应校园新生活？

①应该主动交往，积极融入新集体。 ②把握学习节奏，尽快适应新的学习生活。

③树立规则意识，对照《中小学守则》严格要求自己，积极适应中学校园新生活，做知礼、明理、笃行的合格中学生。 2、积极融入新集体的意义？ ①快乐时就会有人与我们分享。 ②痛苦时就会有人与我们分担。 ③迷惘时就会有人给我们指点。 3、我们如何面对中学阶段的各种变化？

树立规则意识，对照《中小学守则》严格要求自己，积极适应中学校园新生活，做知礼、明理、笃行的合格中学生。

4、面对初中生活的新挑战，我们应该怎么做？

①不仅需要有迎接挑战的勇气，还要在思想上和行动上作出相应的调整。

②主动调整生活节奏。要根据初中阶段学习的新要求，制定可行的学习计划，适应新的作息时间，学会安排自己的学习生活。 ③作好心理调适，正确地评价自己。 ④学会主动沟通。 ⑤无需畏惧，更不能退缩。

5、青春期是人生的重要转折时期，是少年走向成人的过渡阶段。 6、青春期的生理变化主要有哪些？ ①身体外形急剧变化。 ②身体内部器官逐步完善。 ③性机能发育日益成熟。 7、青春期生理卫生保健知识有哪些？

①饮食清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜的食物。 ②火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡等也应少吃少饮。

③多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。 ④若生有痤疮、青春痘，切勿挤压。 8、青春期的心理变化主要有哪些？ ①关注自己外在形象。 ②成人意识和独立意识增强。 ③情绪和情感丰富强烈但不稳定。 ④性意识萌发。

青春期心理的种种变化，都是自然的、正常的，我们应该坦然面对。 9、青春期的心理矛盾主要有哪些？

①独立性和依赖性；②成人感和幼稚感；③开放性和封闭性；④渴求感与压抑感；⑤自制性和冲动型。

10、如何正确认识青春期的心理矛盾？

青春期的心理矛盾是难以避免的，是我们从幼稚走向成熟的：“磨刀石”，处理好这些心理矛盾有利于我们的生理和心理协调发展。 第二课 青春多美好

1、青春期烦恼产生的原因是什么？（长大的烦恼来自哪些方面？）

①青春期生理和心理的变化 ②学习和生活环境的改变 ③老师、家长、社会对我们的期待

2、青春期烦恼的意义是什么？（面对青春期的烦恼我们的态度是什么？或谈谈对烦恼的认识？）

①青春期的烦恼给我们带来困惑，但也是“长大”对我们的馈赠。烦恼意味着我们拥有更丰富、更独立的情感，促进我们更深入思考。

②如果只有坦途，没有迷惘，青春就不会耐人寻味，如果只有快乐，没有忧愁，青春也不会如此绚丽多姿。

③青春期的心理就是在矛盾的困扰和解决中趋于成熟，我们正是在面对和化解烦恼中逐渐成长。

3、怎样化解青春期的烦恼？（化解青春期烦恼的方法有哪些？） ①积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助。

②参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ③培养健康的兴趣爱好来转移注意力，积极化解自己的烦恼。

4、悦纳自己的重要性？（为什么要悦纳自己？） ①悦纳自己，是一个人心理健康成熟的重要体现。

②能够以赞赏的态度来接受自己，以积极的心态对待周围的人和事。 ③有助于我们更好地与人相处。 ④更好地发展自己、超越自己。 ⑤更加自信地面对生活。

5、青少年为什么要追“星”？应如何正确追“星”？

青少年对自己的未来既感到困惑迷茫，又充满美好期待，渴望在现实生活中寻找一个可以效仿的人物

追“星”是青少年生活中常见的现象。我们不能盲目崇拜明星，应该冷静分析，从偶像身上汲取正能量，鼓舞自己不断前进，做智慧、有度的“追星族”。

第三课 青春畅想曲

1、 如何正确认识自己？（正确认识自己的意义是什么？）

①人贵有自知之明，正确认识自己，需要我们从多方面了解自己，这样才能明确自己的真实需求和自身特点，从而完善自己、发展自己、使自己快乐地成长。

②需要我们认真地看待自己的优缺点。“金无足赤，人无完人”每个人都有优势与不足，我们既要看到自己的优势，又要看到自己的不足。只看到自己优势的人容易狂妄自大，只看到自己不足的人容易自卑沮丧。

③需要我们正确地看待他人的评价。他人的评价是认识自己的重要参考。重视他人的意见，冷静地分析，既不盲从，也不忽视，才是我们对待他人评价的正确态度。通过自我观察和听取他人的评价相结合的方式，才能更准确地认识自己。

④需要我们看到自己的发展。对自己的认识不能局限在“过去的我”和“现在的我”，要展望“未来的我”。 2、为什么要拥有梦想？

每个人都需要有梦想，梦想是指路明灯，是我们不断努力奋斗的动力，能带给我们希望和信念。

3、如何制定理想？

理想目标的制定，要将祖国的需要、时代的发展和个人的兴趣结合起来，只有这样，才能创造美好的未来。