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五年级上册健康教育教案

宁夏灵武市第四小学

20XX年9月5日

第一课 什么叫健康？

教学目标

1、要求学生了解人体健康的定义。

2、学生了解人体健康的内容。

教学重点 健康的定义

教学难点 为什么说心理健康是身体健康的保证 教学内容及过程

一、激趣导入新课

二、学生带着问题自主阅读课文 1、理解健康的含义

2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。

3．心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。

4．对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。

三、质疑

有不懂的问题，请提出。

四、讨论：我们怎样才能拥有健康？

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第二课 生长发育的一般规律

教学目标 1、让学生了解生长发育过程的基础知识。

2、掌握其特点和规律。 教学重点：

生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程 教学难点

身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的 教学内容及过程

1．生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 （1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期：婴儿期：从出生到1岁幼儿前期：1至3岁 幼儿期:3至7岁童年期:7至12岁

青春发育期:12至18岁青年期:约18至25岁

（2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。

（3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。

（4）身体各部的生长发育有一定程度。

2．生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。3．各系统的生长发育不平衡，但统一协调。

（1）一般型；（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4）生殖系统型。

4．生长发育有个体差异，一般符号正态分布。

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第三课 影响生长发育的主要因素

教学目标：1、让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。

2、遗传决定了生长发育的可能性。 教学重点

营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。 教学难点

先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用 教学内容及过程

1．生长发育的概念。 2．影响生长发育的因素；

（1）营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。

（2）体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。

（3）生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。

（4）疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。

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第四课 身高、体重的测量方法

教学目标

1、让学生学会测量身高、体重的方法。 2、观察自己的生长发育状况。 教学重点

测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。 教学难点

测量身高、体重的意义。 教具（课前准备） 人体称 教学内容及过程

1．身高测量；

（1）使用器材：身高坐高计。（2）测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）。

（3）注意事项； 2．体重测量；

（1）使用仪器：为扛杆秤。 （2）测试方法： （3）注意事项；

1．测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。 2．受试者站在秤台中央，上、下杆秤动作要轻。 3．杠杆秤使用前均需校正，对砝码重量应校对，避免差错。

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第五课 血液循环系统的构造和功能

教学目标

1、要求学生初步了解血液循环系统的构造及功能。 2、获得必要的体育卫生常识。 教学重点 血液循环系统的构造及功能。 教学难点 血液怎样循环。

教具（课前准备） 人体称血液循环系统的构造图

教学内容及过程

1．血液循环系统的构造及功能。血液循环系统是由血液、心脏和血管组成。

（1）血液：血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。由血浆和血细胞组成。

（2）心脏：心脏位于胸腔正中偏左，大小与本人的拳头相似。

（3）血管：分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉是将心脏压出的血液输送的身体各部组织的血管。静脉是将身体各部组织的血液送回到心脏的血管。毛细血管是气体和物质交换的场所。

2．血液是怎样循环的呢？动脉的血液由左心室射入动脉，经主动脉物将其分支流向全身各组织中的毛细血管，将营养物质和氧气经毛细血管送入组织细胞内，并带走组织细胞代谢所产生的废物和二氧化碳。

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