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2019年大学生职业生涯规划考试题库300题含答案

一、单选题

1．在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人不知道的秘密。”的区域是（） A.公开区 B.隐藏区 C.盲区 D.未知区 正确答案:B

2．简述树立职业目标的五种方法。 正确答案:

理论:就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。

想象:指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。 情境:指你在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。 实践:在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。

榜样:以哪位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。 树立职业目标五种方法:理论.想象.情境.实践.榜样。

理论，就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。具体了解职位，在察看了职位描述和职位工作内容之后就可以初步确定目标了。此种方式只是在理论上确定了，其树立的目标并不一定是所想要的，所以要大量阅读职位信息.与职位对照自身。 想象，这里的想象是指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。具有很大的随意性和局限性。

情景，是指在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。在现实活动下，可能会因为自己的一时冲动或受其启发，或颇有感受等，确定一个职业目标。多去参加各种活动，以增加见识和阅历。

实践，是指在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。

榜样，可能因为以那位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。 批语

3．缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜.伪装.优柔寡断.拖拖拉拉.在对物质方面会表现成贪婪或者自私.情绪方面比较低落.会放纵自己.在人际的过程中会反向表现一种好胜心.缺少朋友。()

正确答案:√

4．自我效能感的来源有:（）.替代经验.言语劝说.情绪唤醒.情景条件。 A.失败的经历 B.人生经历 C.有意义的经历 D.成功的经历 正确答案:D

5．职业生涯规划最重要的是: A.明确自己的专业所学 B.明确一个自我定位 C.搞清楚社会大环境 D.不浪费自己的才华 正确答案:B

6．自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。 正确答案:×

7．请简述自我问题解决的过程。 正确答案:

描述梦想，明确目标，寻求支持者，强调目标好处，识别已获得进展，展望后续进步，承认挑战，寻找自信的理由，作出承诺，不断跟进，准备退步的可能，庆祝成功。 批语

8．简述自我效能感对个人的影响。 正确答案:

自我效能感既会影响到个人当下任务的表现，也会影响到个人未来的事业的成功和发展。自我效能感既是我们行动的动力系统，同时也会影响到个人的感受和快乐满足的状况。 批语

9．“差之毫厘，谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。所以，生涯选择需要: A.非常慎重地执行 B.与时俱进 C.最好进行长远考虑 D.要随机应变根据情况调整 正确答案:AC

10．在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。”的区

域是（） A.公开区 B.隐藏区 C.盲区 D.未知区 正确答案:A

11．症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。所以 A.杠杆解往往更持久 B.症状解的长远效应不足 C.杠杆解起作用比较慢 D.症状解往往立即起作用 正确答案:AB

12．沟通的要素包括（）。 A.沟通的内容 B.沟通的方法 C.沟通的动作 D.沟通的对象 正确答案:ABC

13．美国学者桑德拉.黑贝尔斯.里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书中，则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享（）的任何过程。 A.信息 B.思想 C.目标 D.情感 正确答案:ABD

14．乔哈里视窗理论将人的内心分为（） A.公开区 B.隐藏区 C.盲区 D.未知区 正确答案:ABCD

15．就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。 正确答案:×