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体育课表格式教案 第 4周 第 7 课

教学内容 部分 1、 技 巧：侧手翻 2、支撑跳跃：分腿腾越（纵箱） 教学任务 1、 复习直腿后滚翻，单肩后滚翻等运动，增强上肢腹背肌肉的力量，发展协调性和定向、平衡能力。 2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 次时数 间 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 开始部分 一 、开始部分： ?????????? 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 ?????????? 2、师生问好！ ?????????? 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ?????????? 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：：成四列横队。 ? 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一） 七 分 钟 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 三 、基本部分： 本 部 分 1、组织形式：分组不轮换。 ２、技巧 （第 1 次 课 13 分钟） （一）动作名称：侧手翻 （二）教学任务：复习直腿后滚翻，单肩后滚翻等运动，增强上肢腹背肌肉的力量，发展协调性和定向、平衡 能力。 （三）教学要求：态度认真，运动基本准确。 （四）教学重点：男：屈体直腿后倒。女：经单肩时头推手。 （五）教学难点：男：推及时有力。女：方向正确。 （六）教学手段： 1、连续后滚翻练习。 2、男：屈体直腿后倒，翻臀两脚尖头触练习。 女：蹲撑成直腿坐开始，向后滚动经肩侧臂伸直，偏头异侧臂及时按垫推手练习。 3、男：完整运动练习。女：肩肘倒立开始，做单肩后滚翻成单跪撑运动。 4、男：侧手翻练习。 女： 跪跳起。 十 三 分 5、素质：男：俯卧撑，仰卧举腿。女：俯卧挺身，仰卧起坐。 钟 （七）教学组织：分组练习。 （八）教学安全： 同高一要求 （略）。 （九）易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚， （十）纠正方法：反复练习。 体育课表格式教案 第 4 周 第 7 课

基 3、支撑跳跃 （第 1 次 课 12 分钟） （一） 动作名称：分腿腾越（纵箱） （二） 教学任务：学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 （三）教学要求：踏跳后要做出鱼跃姿势，两腿要有一定的预先后摆。 （四）教学重点：助跑加速，用力踏跳。 十 二 本 （五）教学难点：预先后摆。 部 分 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。 （九）易犯错误： 支撑点不够远， （十）纠正方法：用标致线。 （六）教学手段： （1）助跑5—7步，做制动性起跳，两臂从后经下向前上方配合挥摆。 （2）增大踏跳板距离的山羊分腿越。 （3）增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带，做分腿腾越。 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： ① 手臂放松 五分钟 ② 腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。