内容发布更新时间 : 2025/2/1 12:46:36星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

第一课 不做危险的动作

教学目的：了解常用的交通法规，掌握骑车的注意事项，远离危险游戏，增强学生的安全意识

教学过程：

一、 图画故事，导入新课 二、安全博士 1、遵守法规

《中华人民共和国道路交通安全法实施细则》第72条规定：驾驶自行车、三两轮车必须年满12周岁。

第74条规定：行人不得在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。 2、骑车注意事项： 骑车要做到七不： ①不双手撒把 ②不多人并骑 ③不互相攀附 ④不追逐比赛 ⑤不带人

⑥不戴耳机听音乐 ⑦不扒机动车 3、不参与危险游戏 在参与极限运动时要注意：

不能将运动工具当成代步的交通工具：

选择专门的场地或平坦宽阔的地方，不能在车辆、行人多的地方进行。 一些高难度技动作必须要经过专门训练，不能盲目模仿：安全护具必不可少，主要包括：护腕、护肘和护膝、护腿等。

第二课：溜冰滑雪要自护

教学目的：

掌握溜冰滑雪的防护知识，预防学生在进行溜冰滑雪中的意外伤害的发生。 教学过程：

一、 图画故事，导入新课 二、 安全博士 1、溜冰自护

①要去有专人维护和有负责安全的工作人员的正规场地溜冰，或者去室内溜冰场过过瘾，千万不要去哪些毫无保障的也冰场。

②溜冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等以免摔倒时硌伤自己。 正确选择冰鞋

①冰鞋倒拿举起刀刃朝上，鞋口朝下，用一只眼看刀体是否在一条直线上，刀体越直越好 ②冰刀应很光亮，表面无锈痕。

③号码既不可过大也不能过小。 2、冰雪环境中防冻

①戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能护住耳朵的那种，否则应戴上耳朵套。 ②不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过长，风大时要停止活动 ③尽量多活动一下手部或者足部如搓手、跺脚等

④袜子、鞋子不可太紧，保持脚部的温暖干燥，脚部出汗后要换袜子 3、掉入冰窟自救五步法

①脚下保持踩水泳姿，千万不要惊慌。用拳头或胳膊打碎身前的薄冰，直至找到足以支持体重的冰面

②双手伸到较结实的冰面上，双脚往后踢，尽量使身体呈水平状浮起，不断向前，用手用力爬向冰面。

③万一冰面再次破裂，也不要慌张和绝望，一往无前向冰面爬去，怕上去后趴在冰上，滚向岸边。上岸后，立即找地方藏身取暖，不断进行活动，保持体温。如有干衣服，马上换上。

4、滑雪前做好准备工作 5、安全滑雪六原则

① 量力而行②靠边歇停 ③严防互撞④不要冒险、 ⑤科学救人⑥安全摔倒 6、冻伤紧急处理

① 将患者移到暖和的地方，并将衣服解开，用毛巾、毛毯让全身保温，不可搓揉冻伤部位 ② 患者停止呼吸时，立刻将气道开放，并进行人工呼吸。

③ 只有手脚被冻伤时，才可在患者稳定后，将手脚泡在温水中，也可给予温热的饮料，但不可用热水浸泡或用来取暖。

④ 冻伤部位恢复后，要消毒患部并包扎起来，送医院治疗。