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西平小学武术兴趣小组活动方案

指导教师： 课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。为了给爱好武术的学生一个良好的学习环境，西平小学举办了武术兴趣小组，现将兴趣小组的活动安排制定如下：

一、活动目的：

通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识与技能，培养学生的运动能力。 二、 活动目标：

（1）培养学生对武术的兴趣，鼓励参与该项运动，。 （2）掌握武术项目的基本动作。

（3）了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。 三、活动步骤：

（一）、组织健全武术兴趣小组

1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的人员是自愿参加，活动要固定，除了特殊情况外，不能轻易暂停。做到精心计划，精心备课，精心上

课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。 2、每周二下午二、三节课活动。每天要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。

（二）、具体计划小组活动内容

学的多不如学的精，这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：

（1）、重点辅导学生套路方面的学习.

（2）、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题； （3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯.

四、具体内容：

1、基本手型：拳、掌、勾。

2、基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。 3、武术基本功：冲拳、推掌、勾手亮掌 。

4 、武术基本功：正踢腿、侧踢腿、里合、外摆、弹腿、蹬腿。 5 、学习单拍脚、腾空飞脚、侧手翻、抡臂砸拳、仆步抡拍。

2018年3月