内容发布更新时间 : 2024/11/13 8:53:53星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

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德阳五中 周玲

“我的人生我设计”活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。

反思目前中学生存在的心理问题：青少年学生尽管在个人的意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。

反思教学设计是否适应新课标要求：

在教学设计能力上该活动体现了新课标的要求，符合青少年心理发展特点，符合培养学生健康的人格，健康的人生观、价值观要求。

在教学实施能力上心理活动课重视学生的主体作用，教师的主导作用，能够积极创设情景，关注学生当时的心理需求，加强师生、生生协作。

在课堂教学功能上体现了多元化、层次化、阶段化的特点，通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。学习达到目标的具体实施方法。

课前在教案设计时强调活动主题，体现活动的重点，紧紧围绕中心帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案，让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。

课前反思：教学行为符合高中新课标的理念，做好上课的准备 1．每人一张白纸、一个信封。 2.一段放松音乐 课堂反思：

一、课堂引入：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。

二、游戏激趣：未来畅想曲

1．教师指导学生做“看未来”的游戏

(关掉教室的灯光，把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。

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课中反思：暖身活动，活跃气氛，拉近学生和老师的距离，同时为这堂课的学习埋下伏笔。设置悬念引发探究的欲望。

2．交流分享

以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?

3．教师归纳

同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过努力希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。

目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。

三、材料生趣：目标是海上航行的灯塔

1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。

2．教师提问：两个组的跳高成绩为何出现明显差异? 3．教师归纳学生发言

人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。没有目标，生活就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧才能，就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。确定积极的人生目标，能帮助我们掌握自己的生活，最大限度地开发潜能，充分发挥自己的聪明才智，服务于社会的发展，实现自己的人生价值。

课中反思：本环节设计强调学生的主体性、参与性，活动设计的目的是为了使学生通过活动初步了解自己的性格特征，并进一步有所体验和感悟； 四、填写“问卷”：检视自己的目标概况

1．你曾经有过哪些目标?提示：包括学习方面的，人际关系方面的，以及其他日常活动，如游泳、学自行车、做风筝等。 2．你认为哪些成功了?哪些失败了? 3．成功或者失败的原因是什么？ 4．小组交流分享

五、故事探趣：引导学生确立自己的奋斗目标

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1．教师向学生介绍约翰·戈达德的故事

2．小组讨论：你听了约翰·戈达德的故事有什么感想和体会?约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的?

3．教师介绍小时候的梦想、对未来的设计，现在的收获以及人生格言 4．请学生静静地回顾自己的人生，思考自己的未来，写自己《一生的志愿》及人生格言。

要求：认真独立思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。郑重写上自己的姓名、班级、与日期，作为教师节的礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。

六、“心理透析”：分享将梦想变成现实的策略，设计实现目标的计划或方案 1．理想是人生的灯塔，志向是生活的路标。中学时代，正是立志的最好时机。马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时代读到一本《世界英雄豪杰传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救国救民为己任。科学史上许多大科学家，也都是在中学时代立下攀登科学高峰的宏伟志愿，为人类作出了杰出的贡献。如果你想为祖国的繁荣富强大干一番事业，那就应该早早确立自己远大的理想。一个人到了中学时代还浑浑噩噩没有明确的志向，就会造成终生的遗憾。

课中反思：本环节采用榜样学习的方法，为我们树立目标提供模仿。 另一方面播放音乐创设良好、宽松的氛围，有利于学生交流分享。 2．“立志”的三个心理过程：

动机斗争——确立目标。目标要具体，可操作。

暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”；如果一开始就感觉自己会输，那么肯定会失败。 自我激励——实现目标。每个人都能通过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就是记住一句话，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开始时总是可望不可及的，惟有不断地自我激励才能获得成功。

3．教师提问：对“立志”的三个心理过程的理解。 七、行为固趣

学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。

比如目标：减肥。 步骤：购买吃了不会发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；计划在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的照片贴在床头。

八、在“看未来”的游戏中心灵回归

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