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陈抟老祖睡功秘诀（蛰龙法）

陈抟老祖睡功秘诀（蛰龙法）

还有什么比睡觉更令人身心愉悦的呢？这蛰龙法就是睡觉的功法。

蛰法就是毛孔呼吸配合一定姿势的卧式在睡眠时练习的一种方法。

刚开始能使人迅速感觉恬静安详很快的就能睡着。 继而睡眠时间发生种慢效应，自己感觉睡得时间很短实际睡眠好几小时了。

随后能似睡非睡既是蛰法。蛰法的休息程度很深，使人精神充裕。

蛰就是动物冬眠，这里指修炼人的睡眠方法能像入蛰一样。

昔日华山派的陈抟老祖号称睡仙，常说陈抟老祖一睡千年。 就有个笑话：历史上传说活了八百岁的彭祖出生了， 有红光映天的祥瑞发生，这时陈抟看到祥瑞知道了彭祖的出生，

刚好陈抟当时就该睡了……等陈抟一觉睡醒再一打听彭祖死了两百来年了，

陈抟感慨：“就知道这孩儿养不活啊。”

陈抟（tuán）（872年—989年）五代宋初著名道教学者。 字图南，号扶摇子，赐号希夷先生（希指视而不见，夷指听而不闻，

出自道德经），常被尊称为陈抟老祖、希夷祖师等。 汉族，宋朝初期亳州真源（今河南鹿邑）人，一说普州崇龛人

（四川资阳市安岳、乐至一带，一说重庆市潼南县），隐于武当山九室岩，

移华山云台观，多著述。陈抟继承汉代以来的象数学传统， 并把黄老清静无为思想、道教修炼方术和儒家修养、佛教禅观会归一流，

对宋代理学有较大影响，后人称其为“陈抟老祖”、“睡仙”等。

一.陈希夷《蛰龙法》

龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。

默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。

二．陈希夷《励睡诗》

常人无所重，惟睡乃为重。举世皆为息，魂离神不动。

觉来无所知，贪求心愈浓。堪笑尘中人，不知梦是梦。