内容发布更新时间 : 2024/11/13 8:18:17星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

叠下压于腿上，后背延伸拉长。

c.吸腿抱团身：双腿最大限度收回，双手手腕交叉，右手在上抱 于小腿上，额头贴膝盖。

d.双分手：双手掌形，经体前、正上位，向旁打开到旁斜下位，

感觉双手在身部上方画一个弧线然后落下。 3.组合动作与顺序节奏：

准备位置： 双吸坐，托腮花型手 准备位音乐：（两个八拍+两拍） （1）1-8 准备位

（2）1-8 正步位双吸坐右、左四次倾头

（3）1-2绷脚直腿伸坐向前，同时双手打开旁斜下位点地 第一段 （四个八拍）

（1）1-2 左倾头，同时右手折臂到嘴前，指尖点唇（亲吻状） 3-4 反面动作

5-6 双手打开经前平位，带动上身折叠下压，贴 于腿上，后背保持平直，目视腿面。

7-8 双手打开旁斜下位点地，同时起身回到正步位直腿伸坐 （2）1-4吸腿抱团身 5-6滑至前压腿

7-8打开手起身到直腿伸坐。 （3）重复（1） （4）1-4吸腿抱团身

5-6开胯到对脚盘坐，双手握住脚弓处；

7-8打开旁开腿，直膝绷脚，双手旁斜下位点地。 第二段 （四个八拍）

（1）1-4在旁开腿上做亲吻舞姿2次 （先右手再左手） 5-6双分手到旁斜下位

7-8双手掌形胸前折臂搭手（右上左下），同时右旁压腿， 后背保持平直，头倾于手上，目视1点 （2）1-6重复（1）1-6

7-8双手掌形胸前折臂搭手（左上右下），同时左旁压腿， 后背保持平直，头倾于手上，目视1点 （3）1-2双脚收回对脚盘坐，双手旁斜下位 3-4合胯到双吸坐，双手旁斜下位 5-6绷脚伸坐前压腿，双手经旁向前 7-8起身回到直腿伸坐,双手旁斜下位 （4）1-4双吸坐对腕花型手右左倾头 5-8双吸坐，双分手至旁点地

结束段 （ 四拍）

（1）1-2 在吸坐上，两脚绷脚碎步点地 3- 双手亲吻同时开胯到对脚盘坐

4- 前平位掌心向前，上身前倾，目视前方 （4）教学提示：

a.压腿时，后背保持平直，双膝伸直。 b.双吸坐对腕花形手，肘尖放在膝盖上。 c.旁压腿时注意上身拉长，绷脚。

（5）教育意义：通过边唱边舞，增进孩子与父母的感情及让孩子懂 得感恩。 （6）歌词：

亲爱的妈妈 我要谢谢你 梦里陪伴我找寻 甜美的香气 亲爱的爸爸 我要谢谢你 灌溉我每一天 满满的勇气 亲爱的妈妈 我要谢谢你 梦里陪伴我找寻 甜美的香气 亲爱的爸爸 我要谢谢你 灌溉我每一天 满满的勇气

啦啦啦啦啦

五、《时钟在说话》手的方位练习 1.训练目的：训练手的方位的准确性 2.主要动作及规格：

a、时针、分针舞姿：一手旁平位，一手正上位，五指并拢，手心 向前（左手平位时是3点钟，右手平位时是

9点钟） b、时钟表盘：想象一个以身体为中心的表盘，时针秒针在表盘上 运动，五指并拢，正下位（手心向里）、旁斜下位 （手心向下）、旁平位（手心向下）、旁斜上位（手 心向下）、正上位（手心向前）两拍一动。 c、时间滚滚：双手由正上位握空拳相互缠绕至胸前，松腰低头。 d、时钟布谷：双臂屈肘于体前，双手握空拳顶碗，食指伸出，身 体前倾45°（模仿钟表里的小鸟报时） 3.组合动作与顺序节奏：

准备位置：身向一点，前人双跪坐，后人站立，双臂收体侧 准备音乐：（两个八拍+四拍） （1）-（2）+四拍 准备位

第一段 （四个八拍+四拍）

（1）1-4 右臂旁平位右转头，手心一点 5-6 左臂正上位左转头，手心一点 7-8 双臂收准备位，头视一点 （2）同（1）反面 （3）1-8 时钟表盘 （4）1-4 时钟滚滚 5- 收准备位 6-8 不动

（5）1-4点头两次，重拍在下 第二段 （四个八拍+四拍）

(1) 1-2 双臂斜下位，手心向下；3-4斜上位 5-6身前倾做布谷鸟状；7-8收准备位 (2) 反复(1)

(3)-(5)+四拍 反复第一段 (3)-(5) 第三段 （四个八拍+四拍） （1）-（5） 反复 第一段 第四段 （三个八拍）

（1）-（3）反复第一段（1）-（3）